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提升免疫力 吃黑豆的10個好處
幾千年來,作為一個農業大國的國度,五穀雜糧的各種食用和做法已成為藝術般的事情。各種食品的神奇功效,讓人嘖嘖稱奇。今天,中小編與各位談談黑豆的神奇功效。 吃黑豆的好處 提升免疫力 黑豆含植物性蛋白質...
2017-04-15 -
讓孩子免疫力大大提升的美食大餐
增強寶寶的免疫力要多吃富含蛋白質、維生素A、維生素C、維生素E、B族維生素及礦物質的食物,這些都是增強寶寶免疫力的營養基礎。 雞架雜菜絲湯 適用寶寶:1歲起 雞架1個,油菜、圓白菜、紫甘藍各20...
2009-11-23 -
出現4種表現當心免疫力低下 怎麼吃提升抵抗力?
大家都知道免疫力,是身體在受到外來干涉的侵害時,身體抵抗外來入侵的能力。免疫力低下的危害很大,那免疫力低下的表現有哪些呢?其可表現為容易疲勞、精神不振、容易感冒或染上其他疾病等。而至於最受免疫力低下...
2017-05-04 -
寶寶免疫力低5個誘因 幾大招術有助提升免疫力
寶寶免疫力不佳,就經常生病:別人無病,他有病;別人小病,他大病。想要寶寶不生病,除了加強運動運動外,媽媽還要給寶寶多吃提升免疫力的食物調理體質。下面我們看看吃什麼提升寶寶免疫力?兒童免疫力低下的原因...
2017-08-04 -
提升小兒免疫力的N種方法 聰明家長學起來
人體的免疫系統是人體的衛士,時時刻刻都在準備打擊入侵的“敵人”(侵入人體的病原菌)。但是免疫系統不是天生完善的,是逐漸建立健全起來的。6歲以前的寶寶自身免疫力不健全,被稱為“生理性免疫功能低下狀態”...
2017-08-11 -
積極樂觀的心態能修復、提升免疫力
既然我們的免疫力與情緒有很大關係,敵視、悲痛、失落、憂愁等消極情緒都能導致人體免疫力下降,那麼,開朗活潑的性格、愉快的情緒自然就會提高人體免疫力。因為精神愉快與悲傷苦惱可導致兩種不同的生化過程,悲傷...
2015-12-05 -
聽音樂,有益身心平衡,輕鬆提升免疫力
本節所講的可能是提高免疫力最輕鬆愉快的方法了,因為你只需要聽聽美妙的音樂就可以。它不僅能夠讓你感到心情愉悅,更能讓你身體舒暢。也就是說,聽音樂可以幫你養生健體、益壽延年,甚至治病療疾,這聽起來是不是...
2015-12-06 -
睡前保健操,日常點滴中提升免疫力
這套睡前保健操相對前兩種來說會稍顯複雜,它一共有七節。不過大家學會之後就會發現其實它也特別簡單,現在就來試試看吧。 單側盤坐身體下壓。取坐姿,雙腿伸直,左腿彎曲拉近身體,腳踝貼緊右大腿內側,手臂伸...
2015-12-12 -
瑜伽:和諧身心,一呼一吸間提升免疫力
一提到瑜伽,人們腦海中浮現的都是那曼妙的身姿和柔美的動作。有人說,瑜伽應該是屬於修身養性的吧,怎麼會跟免疫力有關係呢? 不知道大家是否記得在2013年12月8日播出的一檔選秀節目《中國達人秀》上,一...
2015-12-12 -
日間簡易保健操,日常點滴中提升免疫力
這套保健操也非常簡單,它一共分為三節,大家可以跟著我的敘述一起來試試看。 首先是開天門。目的是動員陽氣上升,提高免疫力。方法是用雙手大拇指內側,從眉心推到髮髻線,推100次。 其次是推坎府。目...
2015-12-12 -
手指保健操,日常點滴中提升免疫力
保健操大家應該都不陌生,比如我們常見的眼保健操、廣播體操等, 都屬於保健操,它是簡單便捷又有效的保健方法。所以,平時除了用常規的運動鍛煉來增強身體免疫力之外,我們還可以抽時間多做一些簡單的保健操。別...
2015-12-13 -
多動一點,讓免疫力再提升一點
運動是後天提升免疫力的重要途徑。適當運動能給予免疫系統良性刺激,從而提升免疫力。經常不運動的人往往免疫力低下,其生病率與死亡率都要遠遠高於經常運動的人。想要提升免疫力,就要多運動。運動對提升免疫力的...
2015-12-13 -
五種按摩手法,為寶寶提升免疫力
上面的按摩手法更適合成年人,那麼,有沒有針對寶寶的按摩手法呢?當然有。如果媽媽經常為寶寶進行保健推拿,就能提高寶寶的免疫力, 從而使寶寶不生病或少生病。 第一是補脾經的手法:家長用拇指螺紋面在寶寶的...
2015-12-13 -
魚肉:提升免疫力的首選肉類
俗話說"畜肉不如禽肉,禽肉不如魚肉",這句話可不是從口感的角度來說的,而是從養生角度來講的。假如我們想要提高自身免疫力,就要減少食物中紅肉的比例,適當補充一些魚肉。為什麼呢?因為對於飽受"三高"困擾...
2015-12-13 -
海苔:能提升免疫力的理想零食
很多女孩子都喜歡吃海苔,可是大家對海苔有多少瞭解呢?其實,海苔的前身就是紫菜。紫菜烤熟之後質地脆嫩,入口即化,特別是經過調味處理之後,添加了油脂、鹽和其他調料,就搖身變成了美味的海苔。海苔吃起來很方...
2015-12-13 -
提升免疫力的“水密碼”
我們每個人的飲食習慣不同,吃的東西可能千差萬別,但任你是誰也不能不喝水。水為生命之源,沒有水就沒有生命。我們的血液含水90%以上,心、肝、肺、腎含水70%以上,即使是骨頭也含20%的水,人體需要的2...
2015-12-13 -
學習日本人這樣吃,提升免疫力又長壽
如今,日本人的長壽是世界聞名的,可是,日本人並不是一直都長壽的。 在20世紀20年代,日本人平均壽命也不過45歲。30年代以後,日本人平均壽命逐漸提高,到20世紀末,男性平均壽命為76.4歲,女性平...
2015-12-13 -
食物巧搭配,讓提升免疫力的效果倍增
我們吃東西的時候,不可能這一頓只吃白菜,下一頓只吃豆腐,而往往都是把很多食物搭配在一起組成一頓飯。不過,這食物跟食物之間可不是隨便搭配的。錯誤的搭配不僅會讓食物失去營養,甚至還會讓身體受到危害;而正...
2015-12-17 -
蜂蜜:營養豐富、易吸收,提升免疫力佳品
在物質資源極其豐富的今天,我們日常生活中的營養品越來越多,而蜂蜜因為得來太容易,它的保健作用往往被忽視。事實上,這種並不昂貴的食物,對於身體的益處簡直是數不勝數,有非常好的養生功效,可以幫我們很好地...
2015-12-17 -
牛奶:僅次於母乳的提升免疫力佳品
牛奶之所以被稱為"白色血液",是因為它的營養十分豐富。牛奶中含有100多種對人體有益的物質,營養價值極高,人體需要的所有營養素幾乎都能在牛奶中找到,而且它所含的營養非常均衡。 每100克牛奶所含營養...
2015-12-17
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反復感冒氣管炎免疫力低下吃什麼藥好
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怎樣提高免疫力
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前列腺炎會引起免疫力嗎
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免疫力低下的表現
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想知道免疫力低能吃玉屏風散嗎
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2歲半男孩得了病毒性肺炎能吃增強免疫力的營養品嗎?
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寶寶免疫力低下如何提高
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17個月寶寶消化不好 免疫力差吃益生菌可以嗎?
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胃癌病人吃什麼可以增加免疫力
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如何提高寶寶免疫力