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"吃"出好睡眠 安神靜心的兩款中醫藥膳
隨著生活節奏的加快,再加上勞逸結合不好,人的精神經常處於緊張狀態,引起許多人失眠,因而帶來了諸多痛苦和煩惱。服用安眠藥,雖能暫時解除失眠的煩惱,但“是藥三分毒”,長期服用不僅會有副反應,還會產生藥...
2015-12-22 -
寶寶愛吃的兩款健康美味粥
水果麥片粥 麥片100克,牛奶50克,水果50克,白糖少許。將幹麥片用清水300毫升泡軟,水果洗淨切碎;將泡好的麥片連水倒入鍋內,置火上燒開,煮2~3分鐘後,加入牛奶,再煮5~6分鐘,待麥片酥爛,稀...
2017-03-07 -
熬夜上火了怎麼降火氣 推薦兩款降火美食
上火了怎麼辦,有什麼辦法可以快速的降火。下面小編就給你推擠幾個快速降火的方法。 降火氣要少吃兩種食物 1、高熱量食物:諸如紅肉、雞蛋、乳製品和糖類。這些食品含熱量高,易增加膽固醇,不利於心臟呼吸到...
2015-03-25 -
肺臟是呼吸臟器 兩款湯清肺潤肺
肺臟使我們人類重要的呼吸臟器,空氣中的微塵都吸到我們的肺部了,於是各種各樣的肺部疾病隨之而來,隨著肺病的嚴重化,清肺養肺已經成為了現代人的一個重要的目標。如何才能夠讓自己的肺保持清潔健康的狀態呢?...
2014-06-20 -
牛大力、羅漢果清熱潤肺 兩款中藥湯水幫你過炎夏
羅漢果:羅漢果被人們譽為“神仙果”具有清熱解毒、化痰止咳,養聲潤肺,去除口臭之功效。羅漢果是一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;對於治療急性氣管炎,急性扁桃體炎...
2013-07-22 -
喝綠豆湯能降脂?兩款能降脂的綠豆湯
1、薏仁綠豆湯 原料:綠豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔餅、佛手糖蘿蔔、京糕條各25克,白糖500克,糖水蓮子40粒,金絲蜜棗10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。 製作:先將綠豆揀淨,用水淘淨,...
2013-02-20 -
茼蒿可活血調經 推薦兩款食療方
茼蒿是生活中常見的蔬菜,我們吃火鍋的時候經常會吃到茼蒿,當然茼蒿還有很多的食用方法,比如炒著吃,涼拌等,茼蒿的營養價值非常的高,而且具有很好的保健功效。那麼茼蒿的功效與作用有哪些呢?下面就為大家介紹...
2016-11-17 -
秋季潤膚吃點黑芝麻 推薦兩款食譜
黑芝麻的營養成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質,營養豐富,口感也很好。秋季天氣乾燥,不妨吃點黑芝麻防燥又潤膚。常吃芝麻調腸胃抗衰老常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩、細緻和光滑。有習慣性便秘的人,...
2016-11-15 -
適合肝癌患者的兩款食療
1.枸杞甲魚湯是一種不錯的食療方法,做法:事先準備好枸杞、甲魚,清洗乾淨備用,將兩者加入鍋中一起煮熟食用,最好一週一次,對於肝癌出現的消化不良、睡眠品質差的患者有很好的效果,但是注意不能吃過辣、油...
2013-06-13 -
兩款荷葉茶有減肥之效 仍需注意副作用
荷葉的減肥價值現在已被越來越多的人發現,荷葉減肥法的出現就有力證明了這一點,荷葉減肥法的原理在於荷葉中的荷葉堿含有多種有效的化脂生物鹼,可以有效分解體內的脂肪,具有優秀的降脂保健功能。那麼荷葉減肥法...
2016-09-28 -
吃紫菜好處多 教你兩款紫菜營養食譜
紫菜是一種紅藻類海生植物,主要用作營養豐富、味美可口的湯菜料。紫菜歷來被人們視為珍貴海味之一,食用和藥用價值都很高,故有“長壽菜”的美稱。吃紫菜的好處紫菜含有豐富的維生素和礦物質,特別是維生素B12...
2016-09-23 -
清熱去火吃西瓜 推薦兩款西瓜燉品
西瓜中所含的物質,有利尿,緩解腎臟炎症等作用,西瓜能迅速補充人體的水分,有清熱解毒、除煩止渴的功效。西瓜的功效還有很多。今天小編推薦的是三款清熱去火的西瓜燉盅,喜歡吃西瓜的朋友可以看看。 西瓜的功...
2016-02-19 -
美味藥膳兩款
美味南瓜糕 主料:南瓜200克,麵粉100克。 調料:鮮酵母1湯匙。 做法:1.將南瓜切小塊,裝盤後用保鮮膜包好,入微波爐高火5分鐘,煮熟。2.將南瓜碾成泥後,取適量麵粉,加入鮮酵母,充分攪拌均勻...
2017-03-07 -
冬季養生兩款藥膳
雪海潤肺盅 主料:膨大海20克、枸杞子10克、雪梨1只。 制法: 1、膨大海用開水浸泡50分鐘,去皮、去核。 2、雪梨1只去皮切成2釐米大小塊,與膨大海共蒸10分鐘。 3、把一個雪梨去芯切蓋做成碗...
2017-03-07 -
兩款藥酒配方 滋肝養腎
酒在很多人的生活當中是不可缺少的,俗話也說“無酒不成席”,當然喝酒有度還可有利健康,如果用就來泡藥還可起到養生保健治病的功效,尤其是對很多腎虛的人來說,可以通過下面的兩款要來來養腎調腎。人參枸杞酒[...
2014-08-01 -
適合女人飲用的兩款養生茶
適合女人飲用的兩款養生茶。燃脂減肥是愛美女人一生的話題,無論自己是否肥胖,每天的口號就是減肥或者是不讓體重再增加了。中醫專家表示,女性不僅要注意形象,還要注意身體健康。下面介紹一款燃脂減肥茶和一款溫...
2014-06-19 -
兩款藥膳可調經
雖然婦女月經失調的原因有很多種,但常見的原因為氣血不和。而歸附杞墨魚能補血通經,補氣血土雞湯能調補氣血,這兩款藥膳都適合月經週期不規則的女性食用。 歸附杞墨魚材料:準備當歸3克、枸杞9克、香附3克、...
2017-03-08 -
胃潰瘍忌辛辣刺激食物 推薦兩款食療方
祖國醫學認為胃潰瘍的發生與情志和飲食所傷有密切關係,屬於“胃痛”、“胃院痛”、“心痛”範疇。要促使消化性潰瘍病自我康復,必須做到:1、精神開朗,生活規律,勞逸結合。2、進食要定時定量,不可過饑過飽,...
2016-06-23 -
兩款簡單的美白瘦身花草茶
【導讀】愛美的人們,不管是男士女士都會想盡一切辦法來保持好的身材,不管是什麼方法在愛美的人眼裡都是好的方法,值得試一試的方法,所以說,茶也是女性們的一種選擇,大家可能不知道,很多種茶都有美白瘦身的...
2014-12-02 -
節後不忘給腸道“洗澡” 推薦兩款營養靚粥
中秋假期,人們聚在一起是想吃就吃、一醉方休,而腸胃卻往往不堪重負,過完節就開始抗議了,腹瀉、腹痛、嘔吐、厭食……這主要是因為過年進食了大量的肉類、油炸食品,再加上三餐不規律,造成了腸胃超負荷運轉、功...
2016-09-19