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寒冷冬季 這5種食物最傷腸胃
生冷海鮮類 海鮮性寒,生食海鮮蛋白質不易消化,食用過多易導致腸胃消化能力下降。食用海鮮時應佐蘸薑汁等調料,中和海鮮的寒涼,並要注意給腸胃保暖。 寒涼果蔬類 氣溫降低後,胃腸道對寒涼果蔬的適...
2015-12-05 -
冬季哪些食物會導致中毒
你知道嗎?冬天是滋補的好季節,但也別忘了關注食物中毒這件大事。在冬天,吃以下食物最容易發生食物中毒。 1.生豆漿 其中含有一種有毒的胰蛋白酶抑制物,飲用後容易中毒。所以,豆漿一定要徹底煮熟後...
2013-07-24 -
便秘吃什麼好?冬季九種食物可預防便秘
冬天容易使人胃口大增,很多人不注意飲食,而且常常會有暴飲暴食的情況,這會造成胃腸道疾病。吃什麼食物有利於調理腸胃?我們一起來看看吧!1、玉米雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米,但是玉米其實有...
2013-12-26 -
冬季五種食物吃出好身材!
冬季是一個非常容易長胖的季節,對於貪吃又想瘦身的MM而言,每頓豐富的大餐之後都是一個痛苦的開始。以下,小編給你介紹了幾種瘦身食物,讓你享受美食的同時,在這個冬季依然美麗動人! 紅薯 紅...
2016-02-22 -
冬季瘦身食物你可知?
讓你在不知不覺中瘦下來的食物,你知道有什麼嗎?看看這下面兩種常見的食物哦,既能當主食,又是營養健康吃不胖的哦!不僅吃不胖,還能讓你悄悄的瘦身呢…… NO.1燕麥 燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量...
2010-11-25 -
冬季滋補小心銀耳中毒
銀耳(雪耳)是大家冬季滋補的常選佳品,像是紅棗銀耳湯、枸杞銀耳羹等等。尤其是在吃熱氣騰騰的火鍋的時候,一碗清甜的銀耳羹簡直能夠滋潤到我們的心田。不過,銀耳好吃,卻也有一定的危險性,食用不當會引...
2010-02-02 -
冬季滋補多喝湯 美味湯品大推薦
滋補在冬季是非常重要的,而滋補最重要就是喝湯,今天小編就和大家推薦最滋補的靚湯,下面趕緊和小編一起來看一下吧。各種湯品各顯神通雞湯抗感冒雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效。它能緩解感冒的症狀以及改善...
2014-02-05 -
冬季滋補靚湯 鯽魚蘿蔔絲湯
原料: 鯽魚2條(每條3兩多)、蘿蔔半個(150克)、小蔥1根、薑片2塊、鹽、油適量。 做法: 1、鯽魚剖好清理乾淨,瀝幹水待用。蘿蔔削皮切絲,薑切絲,青蔥部分切末,蔥白部分切成小段。 ...
2011-12-21 -
男人也需要滋陰 推薦四款滋陰食譜
我們常會說道滋陰壯陽,可能很多人認為是女人需要滋陰,男人需要壯陽,其實滋陰也並非女性的專利,男性朋友也需要滋陰,那麼在乾燥的冬季男性朋友們該如何滋陰養生呢?下面中醫為大家帶來了海帶養生食譜,讓男人們...
2014-01-01 -
秋季滋陰潤燥食療方 選擇蓮藕食療最合適
秋季滋陰潤燥食療方 蓮藕排骨湯 用料:蓮藕500克,豬排骨500克,黃酒、生薑、蔥、鹽少許。 做法:豬排骨切段,飛飛水;將藕洗淨切片,與排骨同置1500毫升溫水之中,加黃酒、薑、蔥少許,...
2016-09-29 -
冬季養生食物 冬天上火吃豆芽菜
冬季養生食物 冬季養生食物該如何選擇?冬季養生要注意抗寒暖胃,也要注意潤肺防上火,吃豆芽菜可以預防上火,吃牛肉可以暖胃,下面我們來看看冬季養生食物都有哪些。 1、豆芽菜:防上火 黃豆、綠...
2014-11-24 -
冬季哪些食物可預防嘴唇乾裂
:秋冬季節空氣乾燥,口唇乾裂時常出現,我們應該如何預防呢?應該吃哪幾類食物呢? 蔬菜類 如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜(鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用,防止秋水仙堿中毒)、茭白、蘿蔔、茄子...
2012-11-11 -
冬季滋補有哪些關鍵點
轉眼入冬,天氣寒冷,空氣乾燥,人們的抵抗力也下降,所以保健養生應當引起大家的高度關注,下面就給大家介紹一些冬季養生保健要領。 祖國醫學認為,冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關係。老...
2012-12-26 -
冬季吃什麼美容 冬季養顏食物大全
冬季不僅要懂得利用各種護膚品來保養自己,同時還要學會利用各種美食來犒勞好膚色。下面就為大家推薦幾款可以讓你越吃越美的食物吧。 維生素E含量多的食物 眾所周知維生素E具有減少色素沉著的作用,同...
2015-01-29 -
冬季滋補的新趨勢,你知道嗎?
海外,許多緯度較高的國家,早已把“湯”作為國家美食的代表,這些美食常在冬季食用,既補充體力、增加熱量,還富含多種營養。隨著時代的變遷,文明科技的發展,主婦們在冬天的烹飪也推陳出新,為的是讓家人在這...
2016-01-15 -
冬季滋補 寶寶吃什麼
11月7日立冬,冬季來臨,要個寶寶補補該給他們吃點什麼好呢? 炎熱的夏季,孩子的消化功能常常受到影響,胃口也比較差。到了冬天,孩子的消化功能逐漸恢復,胃口也好了起來。爸爸媽媽也想趁著這個季節,給...
2009-11-17 -
冬季養生食物狀元榜,吃啥最滋補?
又到寒冬來,冬季的自然界陰盛陽衰,人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內,故冬季養生十分重要,那麼,冬季養生吃什麼最滋補呢?且看冬季養生食物狀元榜。相關專題:冬季寒潮來襲,打好保暖防感戰 第一菜:...
2010-12-20 -
寒潮來襲,冬季養生食物
到了冬季,人們普遍會感到口、鼻、皮膚等部位有些乾燥。中醫認為,肺與季節的關係十分密切。因此,宜多食用具有潤肺生津作用的食品。相關專題:冬季寒潮來襲,打好保暖防感戰 那麼,冬季健康飲食,究竟應該首選...
2010-12-10 -
冬季滋補養生粥——蠔仔香芋絲瓜粥
蠔仔入口鮮甜,素有“海底牛奶”之美稱,蛋白質高達45%-57%,脂肪7%-11%,肝糖19%-38%。此外,還含有多種維生素及牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分。鈣含量接近牛奶的1倍,鐵含量為牛奶的...
2013-01-22 -
冬季滋補茶 喝出健康好體格
說到冬天,離不開的就是冬季如何進補才合理,怎樣進補才健康,原來冬季進補除了熬一鍋濃香的老火湯,吃一頓滋補的大餐外,還可以泡泡茶。泡泡冬季滋補茶,同樣可以喝出健康好體格!下面就為大家介紹幾款冬季滋補茶...
2013-12-03