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你知道冬季補水食物有哪些
冬天皮膚乾燥?就要多吃冬季補水食物!那麼你知道冬季補水 冬季補水食物 1、蘿蔔 都說冬吃蘿蔔夏吃薑,蘿蔔含水量高達93.4%,是冬季補水的佳品。同時,蘿蔔還有補氣的作用。蘿蔔的做法很豐富,可...
2015-11-23 -
【冬季滋潤乾燥肌膚 巧用香蕉】
香蕉除了美味營養外,還是一種天然的護膚潤膚品。利用香蕉護膚,能讓您在冬季也保有水嫩透明的肌膚,下面就一起來看看專家是如何巧用香蕉解決冬季肌膚問題的吧?>>>冬季肌膚乾燥 如何以油養膚 1.天然潤...
2017-03-07 -
中醫解讀 春季滋陰養血補腎的七大食療秘方
春季是養生的最佳季節,我們要如何做好各項養生滋補的工作?專家表示,通過飲食調理,可達到滋陰養血、補腎調經的效果。下麵中醫為你解讀 春季滋陰養血補腎的七大食療秘方。 阿膠糯米粥 做法:阿膠20克,糯...
2017-03-07 -
冬季預防食物中毒的食物
銀杏:如大量進食炒熟的銀杏可致中毒,一般小孩食用20-30粒,就有可能引起中毒。因為銀杏含有一定量的有機毒素氫氰酸,氫氰酸毒性強烈,遇熱易揮發,食銀杏一定要燒熱炒熟,且不能過量,更不能生食。 ...
2012-11-09 -
秋季滋陰系列之南瓜麥仁粥 潤肺益氣可補虛
秋分之前,氣候中的燥有一點熱,屬於溫燥;而秋分之後,涼氣襲人,我們最需要防的則是涼燥。很多人都認為秋季僅僅是潤肺就行了,其實,秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液,水液充足,腸道得到滋潤,大便就通暢...
2017-03-07 -
秋季滋陰系列之冬瓜蟹肉粥 活血祛痰能補水
秋分之前,氣候中的燥有一點熱,屬於溫燥;而秋分之後,涼氣襲人,我們最需要防的則是涼燥。很多人都認為秋季僅僅是潤肺就行了,其實,秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液,水液充足,腸道得到滋潤,大便就通暢...
2017-03-07 -
雪梨南杏瘦肉湯補肺潤燥 秋季滋陰潤燥中醫四大食譜
如今已經進入了秋季,天氣明顯變的涼爽,氣候變的乾燥,而此時也是養生的關鍵。因為經過了漫長炎熱的夏季身體有所消耗,所以需要更加的呵護,為寒冷的冬季存儲能量,那麼在這個時節養生應該做些什麼呢,更具中醫“...
2013-09-06 -
治療口腔潰瘍的8個滋陰食療 吃出健康口腔
口腔潰瘍,又稱為“口瘡”,是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍,大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形,潰瘍面為凹、周圍充血。本文介紹口腔潰瘍的滋陰食療。【烏梅生地綠豆糕】配方 烏梅50克,生地30克,綠...
2013-07-17 -
冬季滋補攻略 教你在冬天愛護家人健康
【導讀】冬季滋補攻略 教你在冬天愛護家人健康!一進入冬季,很多人都有過這樣的體驗,身體上某些小部位,比如手、腳、耳朵、小腿等感覺特別寒冷,而這時身體的其他部位卻並不是冷得受不了,醫學上把這種反應統...
2015-01-08 -
女人冬季滋補養生湯大全
本文導讀:女人是水做的,因此對於女性而言日常一定要多喝水。當然了光喝水怎麼能滿足得了冬季滋補的需要呢?因此特地為大家盤點幾款最適合女性冬季滋補的養生湯。推薦一:南北杏仁川貝鷓鴣湯材料:南杏仁、北杏仁...
2015-09-11 -
冬季養生避免誤區 專家提醒5種冬季不宜食物
醫學專家提醒,某些營養價值高的食品如果不正確食用也會對人體造成極大危害。針對冬季養生,專家列出5種冬季不宜食用的食物。1、蜜桔。蜜桔含有豐富的維生素C,可增加人體免疫力,並且可以愉悅人的心情。但同時...
2014-01-13 -
秋季滋陰首選兩款藥膳食譜
菊香文蛤盅 滋陰潤燥 用料:文蛤200克、菊花10克。 制法:1.文蛤焯水後撈出。2.菊花開水浸泡,與文蛤同放燉盅內,加火腿片、薑片及調味高湯蒸熟,加鹽、味精等調味即可。 功效:疏風清熱...
2010-09-13 -
冬季滋補吃羊肉:冬季吃肉有哪些需要注意的
冬季飲食應葷素合理搭配,不能偏向任何一方,這樣才能起到真正的保健養生作用哦。那麼,在冬季吃哪些肉類和蔬菜是最健康的呢?想要瞭解的朋友們就和小編繼續往下看看吧。冬天吃什麼肉好牛肉,最強壯的肉。凡身體虛...
2015-01-17 -
冬季抗寒食物首選紅色 紅色食物有哪些
核心提示:說到冬季抗寒食物大家或許只想到了火鍋等熱氣騰騰的菜品,但是實際上,紅色食物的抗寒效果也不遑多讓。 冬季寒冷,人的身體免疫力也會相應地降低,此時最適合吃一些紅色的食物,比如豬牛羊肉、番茄、...
2017-03-09 -
冬季5大食物讓你吃得更“爺們”
1、深海魚——少中風 男人罹患高脂血症、中風的年齡層正逐漸降低,而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等,對心臟血管特別有益。美國心臟病協會(AHA)建議,富含...
2012-12-18 -
冬季滋補吃銀耳 小編教你挑出好銀耳
銀耳蓮子湯,銀耳和蓮子富含多種營養與功效,是不少家庭都喜歡的甜品。它口感潤滑,適合大部分人飲用。因此,銀耳成為都市很多家庭的常備乾貨。可是,你知道怎樣挑選銀耳麼?什麼樣的銀耳才是好銀耳呢?不用著急,...
2014-01-13 -
冬季哪些食物最養胃
天氣轉冷,寒氣侵襲經常會引發腸胃不適,如何調理好腸胃呢?臺灣《康健》雜誌近期刊文,營養師許雲卿建議冬季多吃以下6種食材,有養護腸胃的功效。 捲心菜:富含維生素K和維生素U,具有抗潰瘍因數,可修...
2015-01-28 -
冬季滋補蔬菜選冬筍
冬筍,是冬季一道鮮美的時令菜,素有“金衣白玉,蔬中一絕”的美譽。中醫認為:冬筍味甘、性微寒,歸胃、肺經;具有滋陰涼血、開胃健脾,寬腸利膈,和中潤腸、清熱化痰、養肝明目等功效。同時也要提醒您,因冬筍...
2017-03-09 -
冬季滋補 避開5大誤區
進補不當反損健康。很多人入冬以後,會出現口腔潰瘍、上火、肚子脹、便秘、睡不著等症狀,原來是滋補品吃多了。人們在滋補中,最常犯的就是以下幾個誤區。 補得太早 中醫認為,最好的進補時間是從“冬至”開始...
2017-03-10 -
冬季滋補湯暖胃又暖心
食補勝於藥補,湯水是所有食物中最適合冬令進補的。湯水的滋味既醇厚又簡單,不需要任何多餘的作料,是甘是鮮,都淋漓盡致。中餐最講究喝的是老火靚湯,就是用至少一種主料,配上與之相匹配的蔬菜、輔料甚至藥材...
2017-03-10