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老人飲食要注意五點 基本吃素常喝淡茶
老年人養生要特別注意飲食,要注意飲食禁忌,不能吃的東西要少吃,下面我們來看看老人飲食的注意事項。 1、基本吃素 老人是三高高危人群,要少吃動物性脂肪類食物,因為這類食物含膽固醇和脂肪酸較多,...
2014-11-28 -
老人飲食有哪些原則
69歲的李女士最近因為體重下降很快、肺部感染而住院治療。這段時間裡,她的血紅蛋白和血漿蛋白明顯減少。在排除了惡性腫瘤和其他消耗性疾病後醫生發現,原來李女士患上的是“老年蛋白質-能量營養不良症”。...
2012-09-24 -
冬季老人進補 食補加藥補一起來
冬季進補有一定的原則,尤其是老年人。 冬至是冬三月氣候轉變的分界線,乘此進補,藥力易於蘊蓄而發揮效能,是虛弱病症調養的最好時機。冬季進補,一是食補,二是藥補。俗話說:“藥補不如食補。” 年老體...
2009-11-12 -
冬季老人安然過冬有何方法
老年人在冬季的時候應該如何保健呢?如何安然健康過冬天呢? 從日常保健方面來講,自我按摩可以促進血液迴圈,對老年人也是非常有利的。老年朋友平時沒事,自然地搓搓雙手,揉揉雙腳,用手指捋捋頭皮,按按...
2009-11-12 -
冬季老人需防哪幾類常見病?
第一要防胃病。 原來患有胃病的老年人,在冬季最容易舊病復發。因為人體受寒以後,胃酸分泌增多,胃腸會痙攣性收縮,導致胃痛、胃出血、胃穿孔等病變。 因此,冬季老年人要注意胃部保暖,飲食宜清淡,儘量...
2009-11-11 -
寒冷冬季老人如何補冬?
從中醫養生學的角度來看,這確實是進補的好時節。因為進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內,從而扶正固本,增強抵抗力。 此外,冬季的傳統養生方法還...
2009-11-16 -
冬季老人身體器官怎麼保養好
冬季氣候寒冷,人體新陳代謝緩慢,尤其是老年人,各種慢性疾病容易復發,所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。 老人過冬要注意“五護” 護胃:冬季護胃要注意胃部保暖。飲食要溫軟、淡素,易...
2009-11-20 -
寒冷冬季老人要補該吃點什麼?
從中醫養生學的角度來看,冬季確實是進補的好時節。 因為進入冬季後,人體新陳代謝減慢,消耗相對減少。冬令進補能夠使營養物質轉化的能量儲存於體內,從而扶正固本,增強抵抗力。 專家說:冬季的傳統養生...
2009-11-20 -
寒冷冬季老人如何養生更健康
老年人在冬天養生應該特別注意以下幾個宜與忌: 宜: 1.飲食調攝,科學合理 冬季飲食之味宜減鹹增苦,因為 腎主鹹味,心主苦味,鹹能勝苦,故以補心氣、固腎氣。飲食宜溫熱,但不可過熱。忌食生冷和粘...
2009-12-03 -
寒冷冬季老人保健須注意五“防”
>>>推薦:老年人常曬腳心保健康 防中風: 據資料報導,約70%中風患者多在冬季發病,故被專家稱為“冬季神經科的流行病”。為什麼冬季好發生中風呢?這是因為冬季氣溫低,人體受寒冷刺激後全身毛細血...
2010-01-13 -
老人飲食切記要遠“白”近“黑”
“三白”指的是鹽、糖、豬油。要少吃。而“三黑”是指蘑菇、木耳、黑米,要經常吃這些食物。 對於鹽、糖、豬油,不要單一地拒絕,還是要適當地吃一些。而且,人體需要合理地攝入這三白。鹽一般來說鹽每天...
2009-07-16 -
冬季老人怕冷吃什麼好?
肉類: 肉類中以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉、獐肉、公雞肉、鴨肉、鵪鶉肉、鯽魚肉、烏龜肉、章魚肉、草魚肉的禦寒效果為最佳。它們富含蛋白質、碳水化合物及脂肪,產熱量多,有益腎壯陽、溫中暖下、補氣生血之...
2010-11-12 -
冬季老人手腳冰冷吃什麼好?
大棗生薑湯主要原料為大棗、生薑、紅糖,具體做法是大棗10個、生薑5片、紅糖適量,煎湯代茶飲,每日1次,堅持服用。 經常喝大棗生薑湯之所以能改善手腳發涼的症狀,這與大棗與生薑的功效是密不可分的。...
2010-11-16 -
冬季老人養生滋補的9大禁忌
忌多多益善 任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥,有病治病,無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品,可引起腹脹,不思飲食;過服維生素C,可致噁心、嘔吐和腹瀉。 忌無病亂補 無病亂補,...
2010-11-26 -
冬季老人要注重保養的五個部位
護鼻: 鼻是呼吸系統的“門窗”。老人鼻黏膜的血運減少,鼻對病菌的黏附和對冷空氣的加溫作用便會減弱,以致帶有病菌的空氣直接進入肺內,從而增加呼吸道感染,誘發哮喘、慢性支氣管炎、肺心病等心肺疾病。...
2010-11-23 -
冬季老人吃什麼水果好?
一般來說,老人多體質寒涼,可以選擇生吃一些溫熱性水果,如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等,而梨、柚子、香蕉等涼性水果,以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果,則最好加熱再吃。 煮湯水:梨、蘋果、山...
2010-11-30 -
老人飲食 越清淡不一定是好事
事實證明,人吃過分清淡食物會降低體質,疾病反而更容易侵襲人體。即使患有心臟病的老人,也不可強求飲食必定要清淡。 在素食中,除了豆類含有豐富的蛋白質外,其他食物中的蛋白質含量均很少,而且營養價值...
2009-10-16 -
古巴領導提醒:老人飲食少鹽低脂肪
古巴人常把切碎的肉、蔬菜和飯一起燜煮著吃,專家覺得,卡斯楚飲食中增加了蔬菜水果的分量,因為“肚子空間是有限的”,相應就減少了肉類、油脂的攝入,對運動量較小的高齡老人來說是值得借鑒的。 老年人多...
2009-10-16 -
老人飲食清淡 喝粥並非好主意
我們不得不承認,粥有自己的優勢。比如,吃粥不必細嚼,正適合牙齒不太好的老年人。但粥畢竟以水為主,“乾貨”極少,在胃容量相同的情況下,同體積的粥在營養上距離饅頭、米飯,還是差得不少。尤其是那種白...
2009-10-16 -
美提出老人飲食的新指南
美國第一個老年人飲食指南是由塔夫茨大學的研究人員在1999年研究出的,在美國聯邦政府的一般性飲食指南修改後,他們也對老年人飲食指南進行了修改。 新的老年人飲食指南強調某些營養對老年人的重要性,...
2009-10-16
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胰腺癌晚期的病人飲食上要注意什麼
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冬季飲食減肥方法
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癲癇病人飲食應該注意什麼呢?
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癲癇病人飲食禁忌?
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紅斑狼瘡的病人飲食怎麼樣調節?
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胃癌病人飲食適合吃些哪些?