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冬季飲食應該以溫補為主
立冬過後，天氣漸漸寒冷，人體熱量容易散失過多。因此，冬季的飲食最好以溫補為主，為身體積攢熱量以禦寒。這裡微微健康網從5個方面為您介紹，分別為飲水要充分，儘量不吸煙，儘量少飲酒，飲食要適量，食物搭配...
2012-09-28 -
冬季糖尿病人飲食要注意什麼
養生之道網導讀：冬季糖尿病人飲食要注意什麼？寒冷的冬季會使人會不自覺多吃，糖尿病人在冬季要控制食欲，在飲食上努力使血糖穩定。那麼，冬季糖尿病人飲食要注意什麼呢？看看下面的介紹吧。 一、冬季糖尿病人飲...
2014-12-03 -
糖尿病人冬季有禁忌 降糖飲食離不開9寶
冬天糖尿病人吃什麼降糖快1洋蔥洋蔥性味辛溫，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A等，有擴張血管、調節血脂、防治動脈硬化的作用。因此...
2014-11-20 -
冬季飲食注意事項 冬季飲食的基本原則有哪些
核心提示：今年的冬天來得比往年早，凍手凍腳的日子要怎樣吃才能驅散寒冷呢?我們都知道在寒冷的冬季身體所消耗的能量比平常的更多，那我們要怎樣通過飲調理預以及養生來對寒氣驅寒散冷呢?下面我們一起來看看冬...
2017-03-04 -
冬季高血脂患者的飲食原則
高血脂是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病，而冬季又是這一疾病比較容易併發的季節，那麼在冬季如何做好相關的養生工作呢？下面給大家介紹冬季高血脂患者的飲食原則，供大家參考。 高血脂患者的飲食原...
2014-11-15 -
女性冬季保暖該如何飲食？
寒冷的冬季，氣溫很低，女性尤其要注重部位的保暖。因為女性身體多屬寒性，加之寒冷的空氣很容易使得皮膚緊張，女性頭部、胸部、腳部的溫暖是重中之重。很多人都會冷得難受尤其是一些女性，一到冬季就手腳冰冷，...
2012-09-28 -
冬季飲食：酸菜白肉很養胃
冬天天氣寒冷，如果吃一款熱氣騰騰的菜肴，不但可以溫暖你的胃，也可消散體內的寒氣，而酸菜白肉就是一種最佳選擇。中醫食療認為，酸菜發酸是乳酸桿菌分解白菜中糖類產生乳酸的結果。乳酸是一種有機酸，它被人體吸...
2012-09-28 -
湯泡飯謹記冬季飲食四禁忌
【導讀】你知道湯泡飯謹記冬季飲食四禁忌嗎？冬季寒冷乾燥，很多人都覺得喝湯是首選。其實，冬季喝湯也應該注意一下，不要因為喝湯而傷了腸胃，有的人只喝湯不吃飯，不管你是為了減肥還是為了什麼，都是不利於健...
2015-12-16 -
冬季飲食要注意 不同人不同方法
體弱者可多吃溫補食物 現代科學研究證明：冬天的寒冷影響著人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速了蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增強機體的禦寒能力，...
2011-04-13 -
冬季養生 飲食養血補血才是王道
血液迴圈不好有隱憂 氣溫很低時,人們最先感到的就是手腳冰冷。這個現象很好理解,天氣冷了,人體血管收縮,血液回流能力減弱,就會使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢,對此大家都不會很在意。但是,看問題光看...
2011-04-13 -
冬季天氣乾燥怎麼辦？ 吃4款飲食給眼睛補補水
4款食譜給眼睛來一次“急性補水”1芝麻核桃乳蜂蜜飲可滋補肝腎、明目潤燥，可用於食療近視及雙目乾澀、大便燥結諸證。食譜：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶(或豆漿)一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉...
2014-12-08 -
飲食防治冬季感冒
寒冬是感冒的高發季節，您不妨從調理飲食入手來預防感冒。 多喝水 可以加快病毒的排出，最好是白開水，如果喝不下去，可以加果汁或茶調口味。 紅色食品 多吃紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂等紅顏色的...
2017-03-05 -
預防陽痿吃什麼？飲食枸杞幫你恢復雄風
不少人喜歡吃枸杞來補腎壯陽，但是你可知道陽痿吃什麼的問題一直困擾著很多陽痿早洩的男性?其實男人陽痿早洩大可以什麼都不吃，多吃一些可以補充元氣的食物即可解決。那麼男人陽痿吃什麼好呢?枸杞就可以解決你...
2017-03-05 -
老人冬季飲食的六大原則
老人進入冬季之後可能會引發不同的疾病，所以老人更應該注重冬季的進食。合理地調整飲食，保證人體必需營養素的充足，對提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、順利地越冬，是十分必要的。 冬季老人飲...
2015-11-25 -
冬季養生吃什麼 7飲食誤區慎入
導語：冬天天氣變得寒冷起來，那麼大家在冬季該如何養生呢?在我們的日常飲食中又有哪些誤區會影響我們的身體健康呢?今天小編就為大家帶來了一些會影響大家健康的飲食誤區，馬上跟著小編去看看吧! ...
2017-03-05 -
冬季飲食注意事項 10種美食脾虛者禁食
冬季是一年四季中滋補養生的最佳季節，冬季補得好一年都健康體壯，狗肉、羊肉是冬天最佳首選補品，但是，每個人的體重不同，攝入的營養吸收也各不相同，脾虛的人就不適合吃鴨肉、甲魚、蚌肉等食品，那麼，冬季哪...
2017-03-05 -
【健康飲食】冬季吃山藥補腎 喝山藥排骨湯
主題：山藥木耳排骨湯 食材：山藥400克，豬小排500克，幹木耳100克，生薑1塊，枸杞5克，食鹽、料酒、水適量 做法： 1、豬小排洗淨後斬塊，鍋中放水並加入一小勺料酒，放入豬小排後大火煮開，豬小...
2017-03-05 -
關愛健康：冬季飲食注意事項
一、吃狗肉後不宜喝茶 不是每個人都能吃狗肉，不能吃的人不宜盲目食狗肉，吃狗肉後忌喝茶。這是因為茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合會生成一種叫鞣酸蛋白質的物質。這種物質具有一定的收斂作用，可使腸蠕動減...
2017-03-05 -
冬季飲食清淡的才是健康的
冬季飲食清淡的才是健康的 隨著天氣的變冷，人們的身體機能或多或少會出現一些小問題，那麼我們可以通過飲食來調節這些小問題，冬季我們要吃要吃什麼食物呢?馬上跟著小編去看看吧! 白菜幫子最有營養 冬季是...
2017-03-05 -
寒冷冬季的飲食禁忌
寒冬已至，火鍋，狗肉就成了人們最喜愛的美味食物，但這時也要注意一些禁忌，才能吃得既舒心又放心。下面就和天天養生小編一起看看冬季飲食都有哪些禁忌吧。 1.火鍋三不宜 雖然七八分熟的羊肉片吃起...
2016-01-08
