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冬季養生的原則有哪些
冬季養生的話一般是要注意這樣幾件事情,首先就是要少出大汗,要知道冬天不比夏天,不僅不要大汗連突然的暴暖也是不可取的。還有就是要學會預防疾病,冬天是一些慢性疾病的多發季節,這段時間要格外注意。還有就...
2015-12-27 -
冬季養生補氣小偏方 養生的原則有什麼
在這了非常寒冷的冬季,養生是一件非常不錯的選擇。那麼,我們平時在進行一些養生的活動的時候,應該注意一些什麼內容呢?冬季養生補氣又有什麼偏方呢?冬季養生補氣的原則是什麼? 冬季養生原則 忌怒氣...
2015-12-01 -
冬天如何養胃 冬季養生兩款暖胃湯
冬天是胃病的高發期和高復發期,這是由於人體在寒冷刺激下,自身的抵抗力有所下降,腸胃容易發生痙攣性收縮而導致的。下面介紹一些養胃的小常識,和養胃食物,希望對大家有幫助。 胃病五養: 保暖護養。秋涼之...
2014-11-10 -
細數夏季養胃堅持“五養”原則
飲食推薦:花生是這7類人的“催命符” 胃痛發生的常見原因有寒邪客胃、飲食傷胃、肝氣犯胃和脾胃虛弱等。胃主受納腐熟水穀,若寒邪客於胃中,寒凝不散,阻滯氣機,可致胃氣不和而疼痛;或因飲食不節,饑飽無度...
2011-06-15 -
冬季養生:吃捲心菜可健脾養胃減肥瘦身
捲心菜,也就是圓白菜,捲心菜營養豐富,味道鮮美,是餐桌上的常客。據《本草綱目》中記載,捲心菜,煮食甘美,其根經冬不死,春亦有英,生命力旺盛。故人們譽稱為“不死菜”。中醫認為,捲心菜有健脾養胃、行氣...
2012-12-10 -
冬季養陽必須遵循三大原則
《易經》中有“冬至陽生”的說法。這是因為節氣運行到冬至這一天,陰極陽生,此時人體內陽氣蓬勃生髮,最易吸收外來的營養,而發揮其滋補功效。可見,冬至前後人們開始進補是最好時間。 冬季養陽必須遵循哪些...
2012-12-17 -
夏季養胃的三忌八該原則
夏季的時候,因為天氣炎熱的關係,人們很容易沒有食欲,但是養胃的你,卻是要堅持的,現在我們就來看看,夏季養胃應該遵守哪些原則。 1.忌諱油炸食物 因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃...
2013-06-05 -
冬季養生飲食原則是什麼
冬季是最適合我們人體進補的時節,從中醫的角度來說要“冬藏夏放”,所謂的冬藏就是指進補。冬季由於氣候十分含量,我們人體需要大量的能量來抵禦外寒,因此冬季進補不僅有益於我們的身體健康,也能夠更好的幫助...
2015-12-21 -
夏季養胃 請堅持“五養”原則
飲食推薦:7個飯後好習慣,吃飽吃好不發胖 胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外,高度精神緊張也是胃病發生的重要原因,如司...
2011-05-31 -
冬季養生的原則
中醫養生學認為,適應四季陰陽才能維持生命活動,冬季養生,對人體有著良好的作用。因為冬季是陰氣極盛、萬物收藏之季,生物處於冬眠階段,以養精蓄銳,適應明春之生機。故中醫素有春夏養陽,秋冬養陰之說。 ...
2013-01-08 -
女性冬季養生的六大保健原則
冬季保健原則一、切忌讓自己身體出汗 冬季的天氣十分寒冷,而女性朋友們在養生保健方面需要注意的是儘量保持身體的溫暖,冬季最忌諱寒冷,由於女性朋友的身體是最怕寒冷入侵的,女性寒氣入侵體內,就會嚴重...
2014-12-29 -
夏季養胃 堅持“五養”原則
胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外,高度精神緊張也是胃病發生的重要原因,如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病...
2013-10-03 -
冬季養生應注意的飲食原則
相信大多數人已經準備好度過一個健康的冬季,經過一個夏天的忙碌和收割,家裡已經屯了大量的食物,尤其是農民伯伯,一年四季就只有冬季能夠閑下來歇一歇,家裡殺了年豬也好補補身體。但是,大家也要注意一些飲食...
2013-10-02 -
冬季養生進補要遵循三個原則
在冬季的時候,養生是保證我們過寒冷的最好保證,但是養生滋補我們是不能亂來的,尤其是對於一些不適合自己的食物,是不能盲目食用的,下面的一些介紹,就是冬季養生進補的有關遵循原則,是需要謹慎的瞭解的,否...
2013-06-10 -
“五養”原則 夏季養胃必備
胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是治療胃病的關鍵。另外,高度精神緊張也是胃病發生的重要原因,如司機、建築工人、辦公室工作人員等的胃病發生...
2013-04-17 -
夏季養胃五原則 五種食物可常吃
胃病是常見的一種疾病,很多朋友都備受胃病的困擾,那麼夏季應該如何養胃呢?夏季養胃有五原則保暖護養:天熱了,朋友們總是想每時每刻待在空調房裡,但是患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,...
2017-07-31 -
冬季養生要選對食譜 養胃補腎最為關鍵
在冬季時節,很多人對於自己冬季養生的方法選擇都是側重於食譜養生的,而冬季養生只有選對了食譜,才能夠在補腎和養胃上實現很好的效果,因此,對於冬季養生該如何選擇食譜的問題,本文接下來就為大家介紹。 ...
2016-04-28 -
吃什麼菜養胃 不同功效的冬季養生菜
大家都知道冬季是養胃的好時節,很多人都有自己的養生計畫,那麼,冬季吃什麼菜養胃呢?大家都瞭解哪些冬季菜譜呢?許多的家常菜可以非常有營養的哦!你們會哪些冬季家常菜譜呢?一起來學習一下下面的冬季菜譜大全...
2016-04-29 -
如何養生保健 冬季養生保健原則及方法
冬季是一個寒冷的季節,南方的冬季不是那麼太冷,如果你生活在北方的話會真正體驗到什麼叫做冬季的寒冷,冬季養生保健很重要,下面來看看冬季養生保健的原則及方法。 冬季養生包括的內容很多,但基本的原則仍是《...
2016-04-29 -
冬季養生保健 冬天的飲食保健原則
冬天的日常膳食,可適當增加些“肥甘厚味”的食品,但不宜過多。到了冬季, 人體的消化機能比春季、夏季、秋季均為活躍,胃液分泌增多,酸度增強,食量增大,這反映了冬季機體對熱能需要的增加。當機體處於寒冷的...
2016-04-29