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冬至養生
冬至時節陰氣盛極而衰，陽氣剛剛萌芽，應儘量注意養生。人體器官與肌肉相關組織的適應性會有變化，經常會有冠心並狹心症、心絞痛或缺血性心臟病發生。 目錄 簡介 注意事項 食譜推薦 冬至養生簡介 節氣特點...
2017-02-17 -
冬至進補 注意四大禁忌
方法步驟： 01 一忌盲目吃狗——冬季天氣冷，很多人都有吃狗肉的習慣，認為可以禦寒，尤其是一些體質虛弱和患有關節炎等病的人。在嚴冬季節，吃狗肉是個人選擇。但是切記不宜盲目食用來源不明的狗肉，以免染...
2016-12-21 -
湯圓怎麼煮_煮湯圓的方法
養生之道網導讀：湯圓怎麼煮？湯圓一般用糯米粉做外皮，裡麵包有餡。現在更多人直接買速凍湯圓吃，雖然很方便，但不會煮或煮得不好，湯圓會粘在一起或者破裂。那麼，湯圓怎麼煮呢？下面教你煮速凍湯圓的方法，來看...
2016-01-08 -
山藥湯圓健脾補腎6款補腎食譜吃出好氣色
方法步驟： 01 山藥湯圓，材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉 功效：健脾補腎，製作方法：材料山藥、糯米、紅糖、胡椒粉準備好。將山藥研磨成粉末，放進蒸鍋裡蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成餡。將糯米浸泡片刻...
2014-09-28 -
冬至進補請按體質來 3種體質不宜補
又到了一年中的冬至時節，在農曆中從這一天就開始數九，數完九九八十一天，冬天也就結束了。所以，在民間也有“九九豔陽天”的說法。另外，冬至過後大家就可以進行冬季進補了，進補一方面為了更好的禦寒，另一...
2016-12-20 -
古人為何有＂重病難過冬至節＂之說？
養生之道網:幾千年來我們的祖先通過探索大自然的變化及經臨床嚴密細緻的觀察，總結了許多疾病發生和演變的規律。一年二十四個節氣，"冬至一陽生"，是象數之始，值此之際無痛當防病，有病宜防變，病甚則慎防危。...
2011-01-24 -
冬至女性吃五種食物可以緩解痛經
方法步驟： 01 乳製品。研究發現，補鈣可有效緩解緊張和肌肉痙攣，甚至可以預防經前情緒煩躁等問題。因此，每天攝入優酪乳、低脂牛奶或乳酪等高鈣食物，有助於緩解經前不適。 02 葵花籽。補充...
2015-01-05 -
煮湯圓的小技巧
湯圓買好了，還要煮得好，才能既好吃又美觀。煮湯圓要掌握幾個要點：1、輕輕捏。下鍋前，用手輕捏湯圓，使其略有裂痕，這樣煮出來的湯圓，裡外易熟，軟滑可口。2、開水下。要用旺火將水燒開，然後將湯圓下鍋，用...
2017-02-18 -
教你湯圓養生吃法
為求湯圓好吃潤口，湯圓中多半加入過多的糖分及油脂(豬油)，以現代營養學的觀點來看，過量攝取這些成份，將對人體健康造成頗大的影響，所以過個健康的元宵節，也大有學問。熱量：含大量油脂及糖份，所以熱量很高...
2017-02-18 -
美味湯圓這樣吃更養生
正月十五鬧元宵，元宵節吃湯圓是不能少的，那麼，元宵究竟怎樣吃才能既享受美味又能養生保健呢？糯米補脾胃益肺氣專家介紹，元宵湯圓的材料主要是糯米，《本草綱目》中指出，糯米是補脾胃、益肺氣之穀。糯米味甘、...
2017-02-18 -
湯圓的健康養生吃法
湯圓以糯米粉為主材料，一般可分無餡料小湯圓及包餡料湯圓，無論蒸、煮或油炸等料理方式，均各有風味。不過，湯圓中多半加入過多的糖及油脂。所以，過量攝取會對人體健康造成傷害。那麼，湯圓怎樣吃才更利於健康呢...
2017-02-18 -
如何選購放心的元宵湯圓
在傳統觀念裡，只有過完了正月十五，吃過了元宵，這個年才算是真正地過完了。上學的可以去上學，打工的才可以出門！團團圓圓的元宵(湯圓)，就如同這春節裡最後一個句號。由於湯圓類食品具有保存條件特定、保質期...
2017-02-18 -
元宵和湯圓有什麼區別？
元宵、湯糰是兩回事。可以說是北方、南方之不同淵源所致：北方做的元宵，是以餡為基礎製作的，先是拌餡料，和勻後攤成大圓薄片，晾涼後再切成比乒乓球小的立方塊。然後把餡塊放入像大篩子似的機器裡，倒上江米粉，...
2017-02-18 -
好吃的湯圓 百變所以美味
蒸巧克力湯圓：正月十五，新年的第一個月圓夜，在這個喜慶的日子裡，最幸福的事莫過於全家人聚在一起，賞搖搖曳曳的花燈，吃團團圓圓的湯圓。傳統的湯圓吃法不外乎煮，不如今年變個花樣吃湯圓，口味更豐富了，但幸...
2017-02-18 -
怎樣用微波爐快速煮湯圓
今天就是元宵節了，南北各地儘管各種風俗迥異，可是在元霄節這一天，卻是千家萬戶都要吃湯圓的哦。那一碗碗香甜軟糯的美味湯圓，想想都讓人饞啊。當然，也並不是說只有元宵節才可以吃湯圓，現在超市里的速凍湯圓各...
2017-02-18 -
不能吃湯泡飯常吃對胃不好
為什麼不能吃湯泡飯 常吃湯泡飯對胃不好 生活中有很多人吃飯的時候特別喜歡在米飯裡泡上一點菜湯，這樣吃起來更加美味而且也省去了喝湯的環節，其實這種做法是錯誤的，這樣的湯泡飯吃多了很容易給胃造成傷害...
2016-05-24 -
冬至喝粥就喝銀耳大米粥 6款粥品最養生
冬季喝點粥來養身體1銀耳大米粥銀耳，富含豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質以及硫、鈣、鐵、鎂等，是一味滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。取銀耳5克，浸泡後和大米50-100克，共煮成粥，熟後加入蜂蜜25克，每...
2014-12-03 -
冬至將近 養生從養“腳”開始
冬天“養”腳少生病冬季是非常寒冷的，因為冷空氣的入侵使得地方的溫度下降速度很快，正好我們的腳也是和地面直接接觸的，腳部溫度的下降速度遠比全身其他的部位快的多。又因腳部組織缺少脂肪，自身保暖性能較差，...
2014-11-26 -
冬至養生怎麼補 4款藥膳寒冬不可缺
冬至常用“補冬”藥膳處方1八珍：當歸、地黃、枸杞、芍藥、白術、茯苓、大棗、甘草。2四神（又稱“四臣”）：蓮子、芡實、、山藥、茯苓3四物：當歸、川芎、芍藥、地黃。4單方：人參、當歸、田七、杜仲等。烹調...
2016-11-24 -
冬至進補菜譜
冬至進補菜譜 四季養生閱讀配圖 麻油拌菠菜 [配料]菠菜1斤，食鹽、麻油適量。 [做法]菠菜洗淨，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋上麻油即可。 [功效]通脈開胸，下氣調中，止渴潤燥。 ...
2017-02-19
