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初夏嘗水果和海鮮做出泰式佳餚
如何在初夏做個美豔的人兒?答案是：多吃水果和海鮮。夏天是盛產水果的季節，加上多吃水果的好處人所共知，此時放開胃口大啖水果，健康有益自然不在話下;而海鮮豐富的蛋白質則是肌膚美麗的所在。 水果和海鮮，...
2017-03-08 -
初夏吃什麼可以美白皮膚
導讀：又到了換季時節，我們是不是多注意養生了，對於該吃什麼，吃什麼既美味又養顏呢，現在小編為你解答吃什麼可以美白 ! 洛神花 有植物界“紅寶石”的美譽，能利尿去水腫，具有美白、抗氧化及消滯效果。特...
2017-03-08 -
DIY4款養生茶 打響初夏美白護膚防禦戰
夏季美白茶：薏仁茶 做法：每天服用薏仁茶，連續一個月即可看到效果。 功效：淡化黑斑、美白肌膚。 材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。 做法： 1、將水倒入鍋中煮...
2017-03-08 -
初夏養生食物 薏米除濕、綠豆消暑
養生導讀：初夏養生要做得好，總少不了我們每天都打交道的——食物。初夏養生食物有哪些?夏天的特點一是熱，二是濕，養生食物要與這兩點相關。今天推薦8款初夏養生食物，想要健康，記得要常吃哦! 初夏養生食...
2017-03-08 -
9大護膚食物 趕走初夏皮膚問題
養生導讀：初夏，雖然氣溫比盛夏低，但強烈的紫外線、乾燥的氣候對皮膚有很大的傷害，想要皮膚好，你必須吃對食物。那麼初夏養生吃什麼對皮膚好呢?今天推薦9大護膚食物，幫你趕走初夏皮膚問題! 初夏養生吃什...
2017-03-08 -
初夏養生吃什麼 苦瓜降火番茄防曬
養生導讀：進入夏季後，你是否胃口不好，經常心煩意燥?這時你就要調整自己的飲食了!初夏養生吃什麼呢?苦瓜降火、洋蔥殺菌、番茄防曬、黃瓜解暑……今天介紹10種初夏養生食物，一起來看看。 初夏養生吃什麼...
2017-03-08 -
夏季養生吃什麼 初夏養生飲食推薦
初夏時節要注意飲食養生，要選擇清熱祛濕、養陰生津、健脾的食物，那麼，初夏養生吃什麼好呢?下面為大家介紹幾款初夏養生食譜。 1、清熱祛濕：淮山茯苓 飲食調養：宜多吃健脾祛濕之品如淮山、太參、白術、茯...
2017-03-08 -
初夏應該如何養生？吃這三種魚可以健脾補肝
初夏之際不僅是各種時令蔬菜新鮮上市的時節，也是魚類產量最好的時候，此時魚類的營養也最豐富，口感也鮮嫩可口，只不過由於魚的種類不同所以各自側重的養生功效也是不同的，那麼初夏吃什麼魚好呢?不妨吃一下這...
2017-03-08 -
初夏仲夏盛夏 夏季不同時段吃什麼養生
初夏 初夏是春夏交接的季節，也是人體對環境溫度最為適宜的有利溫度。 飲食建議： 多選食含蛋白質、維生素和微量元素的食物。含蛋白質攝取量應在平常基礎上增加10%~15%，注意多補充賴氨酸和蛋白質等人...
2017-03-08 -
私房鹵肉飯的做法
做法步驟 1、西藍花擇成小朵，洗淨，鍋內入清水燒開後放入西藍花焯熟，漏勺撈出 2、香菇、洋蔥切成丁，五花肉切成小方丁， 不愛吃姜的小夥伴切成片，蒜瓣切成片 3、鍋內入油，熱鍋後，入薑、蒜、洋蔥爆香...
2017-03-08 -
排毒減肥食物助你初夏輕鬆甩肉
又到了露肉的季節了，胖胖的女生又開始擔心了，難看的贅肉要暴露出來了，穿什麼衣服都不好看，該怎麼辦?那就趕快行動起來，實行減肥計畫甩掉贅肉。下面就來學習初夏瘦身秘笈，這裡為大家推薦排毒減肥食物，讓你...
2017-03-08 -
初夏爽口清涼開胃菜：涼拌海帶
這天兒是越來越熱了，忙碌了一天回到家，如果能有一道清爽簡單的開胃菜幫著舒緩舒緩，想必那是極好的。 那今天，美食記者就帶你學習一道人氣美食——簡單美味的清涼開胃菜：涼拌海帶。炎熱的天氣，絕對會讓你愛...
2017-03-08 -
初夏吃什麼 初夏飲食添蘆筍消暑防癌
初夏吃什麼蔬菜好呢?今天給大家推薦一種健康食品——蘆筍，蘆筍不僅營養好，而且味道甘甜，可以消暑防癌。在初夏飲食中不妨添加蘆筍，犒勞自己的味蕾。 蘆筍營養豐富，味甘柔嫩，來盤冰涼青翠的蘆筍料理，消消...
2017-03-08 -
初夏飲食 初夏常吃7種食物為你防感冒
初夏的天氣變化無常，忽冷忽熱的溫度最易讓免疫力低下的人患上感冒。那初夏預防感冒吃什麼好呢 ? 用食物預防感冒，擁有健康身體 ! 預防流感的食物 1、柑橘類 因為含有豐富維生素 C 的柑橘除了可以幫...
2017-03-08 -
初夏宜喝清淡湯少喝雞湯
初夏宜喝清淡湯少喝雞湯 夏季要以清補為主，如果某些菜館還推薦烏雞、老母雞湯這樣溫補的湯，就適得其反了，而應選擇鴨湯或鴿子湯。從中醫的角度來講，進補應遵循“四季五補”之道，即春季補肝、夏季強心健脾、...
2017-03-08 -
初夏水果櫻桃的營養價值
都說初夏水果中最新鮮、營養成分最高的莫過於櫻桃，此話有一定的道理。櫻桃含鐵豐富，維生素C含量也很高，補鐵養顏的效果非常好，尤其適合女性朋友。 ■初步解讀：櫻桃被稱“美容果” 櫻桃自古就有“美容果”...
2017-03-08 -
初夏來了 千萬別錯過這兩種應季水果
夏天到了，水果的種類也豐富起來，下面小編就為大家介紹兩種適合夏季吃的應急水果。 枇杷。枇杷與一般水果不同，枇杷秋天或初冬開花，春天至初夏成熟。枇杷有兩種，紅肉枇杷和白肉枇杷。枇杷中的糖分以果糖為主...
2017-03-08 -
初夏常喝牛蒡湯可養心
立夏以後飲食原則是春夏養陽，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆製品等，既能補充營養，又起到強心的作用。平時要多吃蔬菜、水果及粗糧，可增加纖維素、維生素b、c的供給，能起到預防動脈硬化的作用。總之...
2017-03-08 -
初夏養生吃魚 草魚明目鱸魚補腎
魚的脂肪含量比其他肉類食物少，而且它含有很高的蛋白質容易被人體吸收，所以，魚是很好的保健食品，吃魚對人體大有益處，初夏的時候，魚類產量高，且魚肉鮮嫩，是吃魚的好季節，不同的魚有不同的養生功效，下面...
2017-03-08 -
適合初夏食用的涼性水果蔬菜
適合初夏食用的涼性水果蔬菜 時節已進初夏，商場上的蔬菜生果琳琅滿目。夏天吃啥蔬菜、生果有利於身體健康呢?怎樣樣吃生果才科學呢? 夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“滅菌”等三類蔬菜。 夏日氣溫高，人體扔掉...
2017-03-08
