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肝炎患者怎樣進行體育鍛煉?
一般情況下,肝炎急性期要以臥床休息為主,在恢復期可適當地增加一些揮動量,但也不能在肝功能剛剛恢復就立刻從事較重的體力活動,以免引起肝炎復發。對於可以進行體育鍛煉的肝炎患者,要注意運動量適當,不要感...
2016-03-11 -
丙肝患者體育鍛煉要適量
丙肝患者體育鍛煉要適量,不要過度勞累。通常丙肝患者可以從事一些強度不是很大的體育運動:如散步,游泳,騎自行車、打太極拳等低運動量、低消耗的運動。一般來說,可以間斷進行體育鍛煉,不要一次強度太大,千...
2016-03-16 -
三九天要怎樣進行體育鍛煉
冬天,因為氣候寒冷,許多人不願意參加體育活動,但“冬天動一動,少鬧一場病,冬天懶一懶,多喝藥一碗”、“夏練三伏,冬練三九”這些俗語說明堅持體育鍛煉非常有益於身體健康。 體育運動是接觸寒冷的最好方式...
2017-03-05 -
氣功和一般的體育鍛煉有何異同
氣功和體育鍛煉都是人類自我心身鍛煉方法,都具有健身作用。氣功,尤其是動功,也是一種特殊的體育鍛煉。如果去掉對意念、呼吸的特殊要求,則與體育鍛煉中的體操無異,只是動作柔和緩慢而已。體育鍛煉也包括了...
2011-02-25 -
體育鍛煉的方法
很多人在平時的生活中都是喜歡體育鍛煉的,經常鍛煉對我們的身體會有很多的好處,也能夠及時的預防一些疾病的出現,更重要的是讓我們的身心更健康,一般在鍛煉後大家是不是都感覺神清氣爽呢,這就是體育鍛煉的魅...
2014-05-28 -
如何選擇體育鍛煉時間
每個人選擇的體育鍛煉時間不盡相同,很少能做到一致,畢竟每個人的條件不一樣,而且習慣也是不一樣的。可是,對大多數人來說,體育鍛煉時間多選擇在清晨,這樣做也不完全正確,即使在下午和傍晚照樣可以鍛煉,只...
2015-09-24 -
氣功與一般的體育鍛煉的比較
氣功和體育鍛煉都是人類自我心身鍛煉方法,都具有健身作用。氣功,尤其是動功,也是一種特殊的體育鍛煉。如果去掉對意念、呼吸的特殊要求,則與體育鍛煉中的體操無異,只是動作柔和緩慢而已。 體育鍛煉也包...
2012-11-15 -
體育鍛煉的意義
體育鍛煉無論對於還處在生長發育的青少年來說,還是成年人,甚至是一些已經年過半百的老人老說,同樣是非常重要和關鍵的。而體育鍛煉的方法和手段,同樣是非常廣泛的。大家可以根據自己的體質和自身的需要等,進...
2014-06-17 -
好性格可以通過體育鍛煉達到
運動心理學研究證明,各項體育活動都需要較高的自我控制能力、堅定的信心,勇敢果斷和堅韌剛毅的意志等心理品質為基礎。因此,有針對性地進行體育鍛煉,對培養健全性格有特殊的功效。 假如你覺得自己不大合...
2010-06-22 -
運動神經元的護理體育鍛煉
運動神經元患者平時注意調暢情志,保持心情愉快。飲食宜富含蛋白質及維生素,足量的碳水化合物及微量元素,以保證神經肌肉所需營養,有益於延緩病情進展,而且能減少併發症的發生。 運動神經元的護理體育鍛煉 ...
2017-03-06 -
體育鍛煉可防神經衰弱
“肌肉饑餓是危害現代人健康的禍根”。據記載,100年前,全部工作的94%是靠人們體力勞動來完成的。現今隨著科學技術的進步,機械化、自動化程度逐漸提高,人們的體力勞動程度越來越低,如果再缺乏體育鍛煉,...
2017-03-06 -
【肥胖的少年兒童怎樣進行體育鍛煉】
肥胖少年兒童進行體育鍛煉的原則是循序漸進、逐步加量,目的是減輕體重,促進體脂消耗,改善心肺功能。 一是進行耐力性運動.廣泛應用的有緩跑、中速跑、快速步行、爬坡、騎自行車和游泳.有人每天堅持游泳1...
2017-03-07 -
體育鍛煉治療肩周炎怎麼樣?
肩周炎的治療原則是針對肩周炎的不同時期,或是其不同症狀的嚴重程度採取相應的治療措施。肩周炎的治療應以保守治療為主。體育鍛煉治療肩周炎也是治療方法中的一種。 體育鍛煉治療肩周炎怎麼樣? 前後擺肩...
2011-05-17 -
老年人體育鍛煉的注意事項
老年人的體育鍛煉一般應注意以下幾點。 1.加強醫務監督 在正式參加系統鍛煉前,必須進行體格檢查,在需要和可能的情況下,進行某些專門的特殊檢查。如對血壓較高的老年人,除一般體檢外,還應定期檢查血脂含量...
2017-03-07 -
適合下肢靜脈曲張患者的體育鍛煉
靜脈曲張一般是由於患者長期保持一個姿勢,導致下肢血液淤積,靜脈瓣受損,從而血管突出於皮膚的表面。因此患者一定要重視靜脈曲張的預防工作,那麼,適合下肢靜脈曲張患者的體育鍛煉有哪些?下面就看看專家的詳...
2016-10-14 -
氣功與一般的體育鍛煉有何異同
氣功和體育鍛煉都是人類自我心身鍛煉方法,都具有健身作用。氣功,尤其是動功,也是一種特殊的體育鍛煉。如果去掉對意念、呼吸的特殊要求,則與體育鍛煉中的體操無異,只是動作柔和緩慢而已。體育鍛煉也包括了“...
2017-03-07 -
防治痔瘡的體育鍛煉法有哪些
痔瘡是生活中的常見病和多發病,如果不注意平時的生活和飲食習慣,每個人都有患有此病的可能,尤其是女性。所以我們大家在生活中一定要積極的預防痔瘡。其實,預防痔瘡,除了注意各種不良的習慣外,大家還可以通...
2016-09-08 -
肺癌患者應怎麼進行體育鍛煉
有不少肺癌患者在進行手術治療、放療、化療之後,認為自己應當最大限度地臥床休息,以利於疾病的康復。 其實不然,康復期的肺癌患者可以進行適當的體育鍛煉,這一方面可以通過鍛煉與更多人交往,擴大交際範...
2013-06-30 -
預防痔瘡要做什麼體育鍛煉
發生痔瘡與生理特點是有一定的關係的,比如由於我們長期不當的生活習慣,如長期久坐,長期吃一些辛辣刺激的食物等很容易引發。患痔瘡後常常令人很尷尬。預防這種疾病是非常必要的。您知道嗎?經常做一些體育鍛煉...
2016-09-08 -
介紹幾種防治痔瘡的體育鍛煉療法
概述: 小金是一個標準的小美女,在一家網站做編輯,最近她遇到了一件尷尬的事情,本來自己工作就比較辛苦,經常為了趕稿子加班加點,往往在電腦前忙到半夜才休息。這幾天忽然開始便血,排便時還比較疼痛,有時候...
2016-09-08