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乾果補血養腎健脾胃 你適合吃哪些堅果？
乾果美味爽口、老少鹹宜，具有很高的營養價值。常見的乾果種類有板栗、榛子、腰果、核桃、瓜子、杏仁，大棗、開心果、榛子、花生、松子大棗、葡萄乾等幾十樣，乾果所含有的維生素和礦物質含量很高，且各有不同的營...
2016-12-02 -
葡萄酒美容助消化 謹防4種錯誤喝法
葡萄酒是很多人比較愛喝的，他們覺得時不時的喝上一些葡萄酒對身體是比較好的，但是，有四種方法喝葡萄酒不僅達不到想要的效果，而且還會給自己的身體造成一定的傷害，那麼，這些錯誤的喝葡萄酒方法到底是怎樣的呢...
2016-11-21 -
“微運動”助消化
所謂“微運動”，便是通過一些簡單易行的小動作，達到忙裡偷閒健身的目的。它們不僅能夠促進消化，還可幫助大家避免困倦。 飯後拍手：保持站直的姿勢，雙臂往上舉高，在頭頂上方擊掌；然後右腿屈膝往上抬高，雙...
2017-03-07 -
小小運動健脾胃
如今，脾胃虛寒患者越來越多，大多因不善待脾胃造成，長期吃飯不規律、過度飲酒、暴飲暴食、喜食寒涼等，往往會出現胃痛、腹痛、腹脹、四肢發冷等症。脾胃虛寒，可以溫中散寒、通絡止疼為治則，用附子理中湯、小建...
2017-03-07 -
腸胃不好吃什麼 推薦7款助消化食療方
腸胃是人體的重要部位，腸胃不好的話會是整個人都看上去沒有光彩，嚴重的話還會誘發一些疾病。那麼你知道腸胃不好怎麼調理嗎?你知道腸胃不好吃什麼嗎?腸胃不好怎麼辦呢?今天小編為大家推薦7款助消化食療方，...
2016-03-28 -
夏季吃桑葚能健脾胃 3個小方法巧儲存
夏季是吃桑葚的好季節，眼下正是桑葚的上市季節。桑葚這個紫黑色的水果雖然顏色深，但是不影響它的美味。雖說桑葚好吃，但是有什麼營養，在食用時又有哪些禁忌事項，這是很多人不知道的。以下，到文中看看這些我們...
2016-05-31 -
早上蘋果助通便 飯後木瓜助消化
一年四季我們都是離不開水果的，現在水果可謂是我們日常養生的必備品。研究表明水果不僅可以補充身體多種元素，而且能美容養顏。但是水果也有最佳的進食點，根據不同的功效在適合的時間吃，水果的營養就會加倍。...
2013-12-17 -
水果沙拉能助消化
【導讀】春節期間，各種聚餐，各種賀年食品，各種油膩堆積在體內。為了節後瘦身，MM們想著少吃點肉和飯，肚子餓的時候選擇水果沙拉來填肚子，以為這樣就很健康。但是有時候事與願違，某些女士反而越吃越胖，越...
2015-04-20 -
山藥補虛健脾胃 生吃比煮熟更營養
山藥無論是磨泥拌飯，或是加排骨煮湯，綿密口感都是一吃就上癮！不過，山藥到底是生吃較好，還是煮熟吃比較養生？山藥補虛健脾胃 中醫應用廣泛山藥是薯蕷科植物「薯蕷」的塊莖，味甘性平，入肺、脾、腎經。《神農...
2016-04-24 -
冬吃香菇益氣補虛健脾胃
香菇是我們生活中很不錯的食材和調味品，不過很少有人知道，在冬季食用香菇還能有效的達到預防冬季疾病的目標。特別是對於小孩子和老年人，能有效提升這類人群的身體抵抗力達到防病抗病的目的。 香菇是預防冬季...
2016-01-07 -
冬季養生：冬季吃柿餅營養多助消化
柿餅是一種非常受歡迎的美食，它繼承了柿子的美味，甜而不膩，同時也具有自己的優點，便於保存。柿餅含有的維生素種類非常多，同時還有降血壓的神奇功效，非常適合老人，下面就讓小編給您做詳細的介紹。 1....
2014-01-09 -
四種蔬果排毒又健脾胃
【導讀】春季養生吃什麼好？四種蔬果排毒又健脾胃，春季多吃這四種蔬果排毒又健脾胃，大家要記得多吃哦。 四種蔬果排毒又健脾胃 石榴汁抗氧化 研究發現，每天飲用100毫升石榴汁，連續飲用兩周，可將...
2015-04-07 -
四大養胃偏方越吃病越重 簡單2招健脾胃
“醫生，都說羊奶養胃，我每天一起來就喝一大杯羊奶，怎麼感覺胃這裡堵著，飯吃幾口就吃不了?”“醫生，我天天喝粗糧做得米糊促消化，怎麼胃還是難受?”在醫院的門診，市民提供的養胃、治胃“偏方”五花八門，...
2014-08-02 -
壞習慣讓腸道提前變老 8個養生方健脾胃
腸道可以稱為人類的第二個“大腦”。腸道有一千億個神經細胞，主要負責人們下意識的活動，控制人類情感的五羥色胺、多巴胺以及多種讓人情緒愉快的激素，95%是在腸道裡面合成的。因此，情緒很大一部分會受腸道神...
2016-11-28 -
冬季養生常吃紅豆好處多 養心補血健脾胃
紅豆具有很好的藥用價值，中醫認為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補強壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用於煮粥、制豆沙。幹豆含蛋白質21~23%，脂肪0.3%，...
2012-12-20 -
清理腸胃幫助消化的鳳梨
【導讀】鳳梨的營養價值很高因為它本身就有16種天然礦物質，並且可以幫助人體消化，鳳梨果汁可以幫助減肥清理腸胃，想知道清理腸胃幫助消化的鳳梨的秘密嗎？那麼就跟著小編一起來瞭解清理腸胃幫助消化的鳳梨吧...
2014-12-04 -
泡腳的好處 夏天泡泡腳可防暑祛濕健脾胃
很多人以為只有冬天泡腳才好，夏天不用泡腳，其實錯了，夏天泡腳也有很多好處的，可以祛暑祛濕、健脾胃、促進食欲等等。不過夏天泡腳要有講究，今天小編教大家夏天最好的泡腳養生方法，快到下面看看學學吧! ...
2013-07-06 -
白露前後宜健脾養陰 健脾胃吃什麼好
在炎熱的南方地區，白露過後才是悶熱將過，稍有涼意。經過了漫長的炎夏秋暑，人們此時飲食的養生調理宜健脾養陰，生津止渴，在佐餐的湯品方面，特推薦健脾胃的食物。 健脾養陰吃什麼好 1、葛豬骨湯 材料：豬...
2015-09-07 -
冬日進補先健脾胃 6款豆類補脾益胃
充足的氣血是女人做好“面子工程”的前提，而脾胃則是氣血的生化之源，補脾胃=養氣血。脾胃不好，再好的進補計畫都是枉然。冬天補益脾胃，豆類食品是絕對不能缺少的角色。下面，小編為你推薦補脾益胃的6種豆類食...
2013-11-13 -
霜降節氣如何養生？保暖防病健脾胃是關鍵
霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的一個過渡時期。此時常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降，此時要做好霜降時節的養生保健，無論是在飲食養生還是運動調養上都需應時謹慎。霜降時節如何正確養生呢？霜降時節如...
2013-10-22
