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潤肺去燥：羅漢果百合雞湯
秋冬季多喝湯，滋陰又健康。各種煲湯營養都極為豐富，含有較多的纖維素及汁液，具有防止胃腸食物黏結、滑潤腸道的作用，並且易於消化吸收。多喝湯對調節口味，補充津液，增強體質都非常有利，尤其在秋燥的季節。...
2011-12-19 -
寬胸除煩 薑絲韭黃滾豬紅
粵人稱豬血為“豬紅”，最大的功效能防治缺鐵性貧血和幫助排出體內有害物質。常用粉筆的教師、掃街的環衛工人及貧血者可作調理湯飲之料。 材料： 豬紅500～750克、韭黃50克、薑絲10克、胡椒...
2011-12-05 -
去燥滋養 鴨腿冬瓜湯
鴨子是秋天的清補佳品。秋天的鴨子不僅肉質鮮嫩肥美，營養豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽、清虛勞之熱、補血行水、養胃生津的功效，多喝點清熱滋養的鴨子湯非常適宜。我用3個鴨腿代替了鴨...
2011-09-20 -
解煩去燥 節瓜瑤柱煲瘦肉湯
材料 節瓜是夏日應季蔬菜之一，口感鮮甜，清熱消暑。節瓜滾湯、煲湯皆可，節瓜滾咸蛋湯、節瓜煲排骨湯是家常靚湯，節瓜花膠雞腳湯更是營養美容兼備，是女士美顏佳品。今天要介紹的節瓜瘦肉湯，用瑤柱和冬菇提...
2012-07-12 -
補濕去燥 白菜濃湯的做法
白菜雞蛋濃湯 今天這道白菜雞蛋濃湯，平凡的雞蛋經過稍長時間的加工，味道立刻顯得不同尋常，簡單的白菜湯頓時變得高貴起來，無論視覺還是味覺上絕對拿得出手！ 主料： 白菜葉三四片、雞蛋兩個、雞精、...
2012-07-05 -
清熱潤肺去燥降火-雪梨南杏裡脊湯
雪梨南杏裡脊湯 原料： 豬裡脊肉500克、雪梨三個、杏仁50克、百合15克、枸杞15克、生薑5片。 做法： 1、裡脊肉500克，切成正方小塊； 2、雪梨去皮洗淨，挖去內核，切成大塊；...
2012-02-14 -
秋燥口苦咽幹吃青色 3款藥湯去燥專治口苦症
秋季天氣乾燥，很多人都會出現早上起床口乾舌燥，有時還會出現口苦的情況，因此在早上往往要和上一大杯水也不能解決這種情況，只有在刷牙之後才會感覺有些環節，對於此類現象中醫認為是由於身體的肝膽出現了問題，...
2013-09-20 -
秋燥皮膚瘙癢易上火 6款滋潤湯清熱去燥安神
秋季乾燥往往讓我們感覺很不舒服，不僅身體感覺缺水，連空氣都是乾燥的，很多時候我們都會感覺到秋季咽喉部位不舒服，或者是穿衣服會出現起靜電的情況。秋季乾燥，還容易引起人們上火的症狀：皮膚乾燥、容易瘙癢、...
2013-09-14 -
冬日必吃四類食物保濕去燥！
冬季天氣相對來講比較的乾燥，人們的皮膚也很容易出現乾燥皸裂的現象，所以應該更加注重保濕。而想要達到保濕去燥的效果，一些健康飲食就可以幫助我們。哪些食物可以保濕呢?一起來看看吧！ 一、水果和...
2016-01-20 -
山竹去燥熱 最適宜秋季食用的7種水果
秋天天氣比較乾燥，不僅皮膚緊繃，喉嚨也容易因天氣而引起不適。在不同的季節要根據氣候的變化而吃不同的水果，這樣更容易達到事倍功半的效果。那在秋天的時候我們應該選擇什麼類型的水果呢？在秋天的時候，我們...
2012-09-27 -
秋燥易便秘 如何去燥遠離便秘
進入秋季之後，我們的身體會面臨新的健康挑戰：夏季悶熱潮濕的環境與不良的生活習慣很容易耗傷我們的氣陰，隨之而來的秋季自然環境又迅速轉為乾燥。在這段時間裡身體往往會出現一系列氣陰不足的症狀，而在這其...
2016-10-02 -
冬瓜冬季食益氣除煩養生好！
冬瓜是冬季很常見的一種蔬菜，它不止是一種蔬菜，還是一不錯的保健品，應該說它是一種藥食兩用的瓜類蔬菜。所以，我們在生活中可以拿來煮湯或者炒食。那麼，冬瓜到底具體有哪些養生保健的效果呢? 利小便，...
2016-01-15 -
秋季寶寶要多吃清潤去燥食物
天高雲淡，秋風送爽，受夠了炎夏暑熱之苦的寶寶正待一舒身心，卻又出現了新的麻煩：輕者口燥咽幹、嘴唇乾裂、大便幹結、小便黃赤、手足心熱;重者頭痛少汗、咳嗽無痰、流鼻血等。原來，立秋之後逐漸轉涼，空氣濕...
2009-09-24 -
秋季四款茶飲 清熱潤肺去燥
飲茶不宜空腹，喜歡喝茶的男性朋友們要特別注意了啊，千萬不可以空腹飲濃茶。空腹飲濃茶或者素食充饑後飲濃茶，以及不常喝茶的人忽然喝了濃茶，都可能物極必反引起“醉茶”。“醉茶”後的症狀是心悸頭暈、四肢乏...
2014-10-16 -
秋天8類食物最上火 教你如何降火去燥
秋季乾燥，身體很容易出現上火症狀：嘴裡起泡、口腔潰瘍、渾身瘙癢、咽喉幹痛、長痘痘、牙齦腫痛……怎麼辦？也許這8類食物是導致你上火的罪魁禍首。小編教你8個應對措施，去秋燥降降火。在很多人眼中，口舌生瘡...
2013-09-04 -
秋季排毒去燥7大養生佳品
1、香蕉：養陰潤燥排毒好 香蕉性寒，根據“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用。其軟糯的口感對胃腸道沒有刺激，還能保護胃黏膜;此外，香蕉中含血管緊張素轉化酶抑制物質，可以抑制血壓的升高。 ...
2014-10-21 -
初秋養生喝蜂蜜 潤肺去燥通腸便
雖然現在天氣還是很熱，但是已經是立秋，也就是說現在是秋天了，秋季乾燥喝點蜂蜜可以起到很好的養生功效，下面我們來看看秋天喝蜂蜜的好處及吃法。 蜂蜜的功效 蜂蜜，《本草綱目》中記載：“心腹邪氣...
2015-08-12 -
打嗝不止怎麼辦？5妙招解除煩惱
生活中，我們常會遇到這種情況：打嗝不止。這雖不是什麼大病，卻也讓我們“痛苦難耐”，如果在正式場合，那就很尷尬了。那麼，你為什麼會打嗝？打嗝不止怎麼辦？下面就讓小編帶你們去瞭解打嗝吧！ 一、何謂打嗝...
2014-03-13 -
潤肺去燥通腸便 初秋蜂蜜喝起來
現在正是夏秋交替的季節，此時養生吃什麼最好？或許蜂蜜是一個很好的選擇，它能夠幫助我們潤肺去燥，還能通腸便，可以起到很好的養生功效。現在，就請跟隨者小編一起瞭解一下蜂蜜是怎樣潤肺去燥通腸便以及蜂蜜的一...
2015-08-17 -
夏季消暑湯 這6款湯品助你清心又除煩
炎炎夏季，容易上火，在飲食上需要格外留意才行，很多女性都會通過飲用合適的湯飲來調節夏季的暑氣，那麼那些湯有助於消暑呢？下面就給女性介紹些常見的湯飲，既能降暑，又能清心除煩。1、祛暑益氣湯太子參、沙參...
2015-07-02
