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中醫美容怎麼做 好膚色吃出來
中醫美容怎麼做 美容藥膳一：桃仁百合燕麥粥 材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克 做法：將核桃炒熟之後，磨成粉狀，然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。 美容藥膳二：紅花山楂糕 材...
2017-02-11 -
孕期巧吃魚 吃出聰明寶寶
方法步驟： 01 豆腐魚頭湯——豆腐是富含蛋白質和鈣元素的食物，營養非常豐富，與魚頭搭配一起煮湯，非常適合准媽媽孕期食用，對於提高胎寶寶智力、增強機體的免疫力非常有幫助。來看看豆腐魚頭湯的做法吧！...
2017-01-19 -
【吃出健康告別更年期】
女性是弱勢群很容易受到疾病的侵害,從生理上來講,女性也比較麻煩,有些疾病也是因特有的生理因素造成的,更年期就是突出的一種.它是衰老過程的一個轉捩點,是一個人從成熟走向衰老的過渡時期,一般發生在45...
2017-02-17 -
產後貧血怎麼辦 六款食療方吃出好氣色
產後貧血屬於一種常見的產後疾病。一般產婦在分娩後，多數都有輕重不同的貧血，嚴重貧血者可出現虛脫、頭暈、眼花等情況。那麼，如何治療貧血？產後貧血怎麼辦1、對症治療重度貧血患者應輸紅細胞，糾正貧血，改善...
2017-01-24 -
8種白菜價滋補食物 讓你吃出好氣色
俗話說“藥補不如食補”，其實，科學、合理、有效的食療進補，也不失為一種經濟、有效的方法，“白菜價”也能收到良好的滋補養生功效。 1、女性補血 紅棗和紅豆 很多女性一到冬天，總會覺得四肢發...
2017-02-10 -
5種清淡美容食譜 讓你吃出嫩白好肌膚
人們常說外在的護膚不如內在的調養，可見飲食對我們肌膚的重要性。只要吃對了，就能讓我們的肌膚從內而外的煥發光彩。女人想要看起來美麗，首先要皮膚好，肌膚水水的。那麼生活中有哪些食物有助美容呢?下面推薦...
2017-01-30 -
啞鈴健身 堅持健身計畫擁有完美肌肉
不管是健身老手還是新手，都需要有一份適合自己的健身計畫。在我們使用啞鈴健身的時候，有好的計畫能讓我們更加清楚的認識自己並鍛煉。啞鈴使用一定要有正確的姿勢，否則很容易會受傷，下面就來瞭解啞鈴使用注...
2016-03-04 -
女人吃什麼最營養 8種滋陰的食物吃出好身體
為了健康身體，很多女性都會選擇飲食養生法，要說女人吃什麼養生，應該是滋陰的食物女人要多吃，都說女人需要滋陰，男人需要補腎，因此滋陰對於女性來說意義重大，而且最好的方法就是飲食調養。下面為大家推薦8...
2017-01-18 -
5道芳香花粥 吃出紅潤美肌
女人總是愛漂亮的事物，美麗的花朵她們看了都覺得心生歡喜。花朵除了讓我們欣賞以外，有的花朵還具備了保健養顏的功效。很多女性喜歡在喝下午茶的的時候泡一壺芳香宜人的花茶，而除了喝花茶外，小編今天推薦大家再...
2013-04-27 -
女人常吃6種食物 讓你吃出天然美肌
每一個女性都想擁有好氣色，以及一身光滑並且有彈性的好肌膚，白皙透亮，粉裡透紅。可是往往這個工作都需要細心地去護理。下面，小編就介紹幾種食物，讓你輕鬆就擁有好的氣色以及好肌膚。 紅石榴抗衰老 ...
2014-07-23 -
六種高蛋白食物 吃出自然美肌
對於肌膚的問題，歷來就受女性朋友的關注，當然有些人可能已經被玲琅滿目的化妝品看得頭暈目眩，不知道該怎麼選擇，當然除了化妝品這些之外，想要對抗肌膚問題，最好的方式還應該是從身體內部調養，生活中有多食物...
2015-06-04 -
七種美膚食物 吃出光滑美肌
女孩子都想自己的皮膚白皙、光澤細膩，除了要注重日常的洗護外，常吃一些具有美白、滋潤肌膚的蔬菜也是很有用處的。豌豆現代研究發現，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質可在體內轉化為維生素A，而維生素A具有...
2015-03-18 -
三款養血食療方 吃出桃花美肌
對於女性來說護膚永遠是她們的課題，化妝桌上瓶瓶罐罐都是肌膚的保養品美白的、保濕的各種各樣的都有，當然這些對肌膚的也都有一定的改善效果，除此之外想要養護肌膚我們還應該要注意內在的調養，下面為大家推薦幾...
2015-02-26 -
5道芳香花粥吃出健康美肌
很多女人都愛花，美麗的花朵她們看了都覺得心生歡喜。花朵除了讓我們欣賞以外，有的花朵還具備了保健養顏的功效。很多女性喜歡在喝下午茶的的時候泡一壺芳香宜人的花茶，而除了喝花茶外，小編今天給大家推薦一些花...
2017-03-31 -
寒冷冬季 教你吃出完美肌膚
葡萄汁 做法：葡萄100克，砂糖5克，冷開水60毫升。將葡萄洗淨，一粒粒摘下與水糖同攪，去渣留汁。功效：葡萄汁中含有豐富的維生素、煙酸，有強壯身體之功效，是秋季保健美容佳品。 黑豆煮檸檬 做法...
2010-01-07 -
增肌吃什麼，教你吃出完美肌肉
瘦骨嶙峋無論是對男士還是女士而言，都不是一件完美的事情，增肌過程中飲食是很重要的，要注意少吃多餐，每頓不要吃全飽，要注重飲食搭配，平常可以多吃一些富含乳清蛋白的食物，因為這類的食物較容易被吸收，可...
2017-04-06 -
6款食物讓你吃出雪白嫩美肌
1.美白武器：枸杞 枸杞（鮮者120克，幹者60克）煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐飲酒適量。能補肝腎益氣血，使面色光豔潔白。 2.美白武器：冬瓜子仁 冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混...
2010-11-16 -
10種增肌食物吃出最美肌肉線條
10種增肌食物吃出最美肌肉線條1乳清蛋白含豐富乳清蛋白的食物：幹乳酪。乳清蛋白是牛奶的其中一種成分，約占牛奶的20%，但為何補充品都會強調乳清蛋白，主要是因為最容易被吸收，可以很快速的提高血液中胺基...
2017-10-23 -
吃什麼可以美白 10種食物吃出完美肌膚
相信大家都用過許許多多的化妝品，但是卻達不到美白養顏的效果，現在把它們拋到一邊吧！其實生活中有許多的食物就可以輕鬆達到美白的效果，比起昂貴的化妝品也壓迫便宜許多，下面是小編搜集的一些可以有效呵護肌膚...
2016-04-30 -
12種蛋白食物有效美肌 吃出健康好膚色
蛋白質是構成表皮、真皮和保持皮膚彈性的膠原纖維的主要成分。生活中，很多食物都含有豐富的蛋白質，能夠有效對抗皮膚問題，使皮膚細嫩、幼滑、有彈性。想要擁有好膚質，平時就得多吃優質蛋白，這也是近年來護...
2016-05-27
