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蔬菜生吃和熟吃 哪個更營養
“生吃”派認為：1、歐美國家蔬菜一般都是生吃，做沙拉。2、生吃蔬菜水溶新維生素及某些生物活新物質可以得到保留。3、生吃蔬菜可以增強飽腹感。 “熟吃”派的則認為：1、蔬菜有農藥殘留或者細菌，加熱可...
2017-02-10 -
黑眼圈真的只和睡眠有關嗎？
方法步驟： 01 1首先三分之二的黑眼圈患者還是由於過度疲勞，壓力過大，無法有效緩解壓力導致的眼疾充血或者淤血腫脹，長時間下來就會導致黑眼圈的形成。那麼一旦發現了是由於睡眠引起的黑眼圈就需要控制以...
2016-08-14 -
火龍果適合哪些人群吃和使用
火龍果的外形不僅好看，而且內在的營養也是非常的豐富的，很多人都鍾愛火龍果，那麼火龍果具體有哪些營養價值呢？適用人群又是哪些？下面就一起去瞭解下吧。 1.火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明...
2016-11-29 -
飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉
白領由於工作壓力大，很多女性都備受失眠的折磨，夜晚輾轉反側就是難以入睡，你該怎麼辦?飲食和睡眠是女性健康美麗的源泉，因此怎樣才能讓睡眠與飲食都可以達到想要的標準才是重中之重。你知道嗎， 食物也可將...
2012-09-28 -
懷孕期孕婦宜吃和避免吃的食物
原則上，孕婦並沒有特別的食物禁忌，但出於對孕婦和胎兒的身心健康的全面綜合考慮，對有些食物應該有所節制。 孕期宜吃食物： 主食：米、面不要過分精白，儘量採用中等加工程度的米麵。主食不要太單一，應...
2016-10-27 -
女性月經期保養，生理期適宜吃和不適宜吃的食物
女性生理期最適宜吃的食物： 清淡 過鹹的食物，會使體內的鹽分和水分儲存增多，容易發生頭痛、情緒激動和煩躁等症狀。生理期要多喝溫開水，多吃水果、蔬菜(寒性瓜果蔬菜除外) 溫補 一些溫熱的食物有助於血...
2017-02-28 -
豬蹄怎麼做好吃和黃豆燉豬蹄做法
豬蹄怎麼做好吃和黃豆燉豬蹄做法，都說豬蹄很貴但是很好吃的，還真的是這樣，因為豬蹄的美容效果對皮膚很好，對身體也不錯哦，所以很多人都是喜歡吃豬蹄的，要做的很好吃，這樣才會更加喜歡的，如果我們大家都喜...
2017-03-04 -
蓮藕生吃和熟吃的功效不一樣哦
有句話說“女人不可一日無藕藕”為什麼要這麼說呢？大家知道女人屬陰，身體宜養，平和心情，這正是藕的性情，再加的確藕多汁，滋養，所以大多數古時候女人們是不許看醫生的，所以就用它滋養身體。 無論是脆嫩...
2016-07-06 -
脾胃不和睡不安 脾胃失調的7種表現你有嗎
現代人，幾乎每個人都遇到過失眠的問題，可能是偶爾的失眠，也可能是長期的失眠問題。 而傳統中醫認為失眠的元兇是臟腑功能的失調引起，其中脾胃失和是主要因素。並且在中醫裡脾胃是人體的後天之本，明代醫學家...
2017-03-05 -
常見幾種食物生吃和熟吃的功效
分享幾種生吃和熟吃兩種吃法的功效。不少食物既可以生吃，兩種吃法的功效還是有區別的。我們需要不同的功效就用不同的吃法，下面就給大家介紹常見幾種食物生吃和熟吃的功效。 白蘿蔔生吃的功效：白蘿蔔生吃促...
2015-12-16 -
心律失常患者怎麼休息和睡眠
勞累是心律失常的病因和誘因之一，因此休息和睡眠是治療心律失常的重要方法，同時良好的休息和睡眠對患者而言也是最好的保健。 休息的重要性 勞累可引發的竇性心動過速、偶發房早、偶發室早、陣發性室上...
2013-05-29 -
女性經期宜吃和不宜吃的食物
女性經期不能吃的水果 女性經期其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些...
2017-03-07 -
蓮藕生吃和熟吃 功效各不同
蓮藕是我們生活中常見的蔬菜，入秋後，蓮藕更是開始受人捧愛。那你對蓮藕究竟瞭解多少呢？蓮藕的營養成份蓮藕含有大量的澱粉、蛋白質、維生素b、維生素c、脂肪、碳水化合物等營養素及鈣、磷、鐵等多種礦物質。中...
2016-03-29 -
心絞痛宜吃和不宜吃什麼食物
心絞痛是我們生活中常見的一種極其可怕的疾病，稍不留神就會導致死亡。但是，我們也並非是對心絞痛毫無辦法，我們唯一能做的就是在生活中控制自己的飲食習慣。那麼心絞痛宜吃和不宜吃什麼食物呢？ 益吃食物 1...
2016-09-25 -
癲癇和睡眠伴隨症的鑒別
在睡眠中或覺醒期、睡眠的移行期，出現的行動或軀體功能的異常稱為睡眠伴隨症。包括夢遊、夜驚、惡夢、功能性遺尿症等，這些症狀必須和夜間癲癇發作，特別是精神運動性發作、植物神經發作、大發作後狀態等鑒別。 ...
2017-03-09 -
准媽媽必知孕期4件事 宜吃和忌吃食物不能少
在懷孕期間，孕婦是要多加的注意的，有些事情能做，有些事情不能做，都是要知道的，下面我們來看看孕期必知的4件事。准媽媽必知孕期4件事：一、保證維生素D充足。一項研究發現，與每日服用400國際單位維生素...
2015-09-21 -
脂肪肝 吃和動要這樣做
脂肪肝又稱肝內脂肪變性，是指由各種原因引起的甘油三酯在肝內蓄積過多所導致的病症。因此，輕度脂肪肝患者的飲食治療原則就是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝入，同時配合適當...
2017-03-10 -
理清脂肪肝和睡眠的關係
為什麼脂肪肝患者會失眠?脂肪肝的危害也包括影響人失眠嗎?脂肪肝患者失眠了怎麼辦?下面,我們就請專家來詳細講解一下脂肪肝和睡眠的關係吧。 多數脂肪肝患者伴有失眠、情緒不穩定、倦怠、乏力等症狀。因此...
2011-08-23 -
新生兒如何吃和睡最合理？
從生理角度看，新生兒的胃每3小時左右會排空一次。從理論上講，母乳餵養是按需哺乳，沒有嚴厲的時光限制。但是，假如超過3小時，嬰兒還在睡覺，應當喚醒嬰兒，可以採用以下方法：給嬰兒換尿布、觸摸新生兒的四肢...
2016-12-26 -
新生兒如何吃和睡最合理
從生理角度看，新生兒的胃每3小時左右會排空一次。從理論上講，母乳餵養是按需哺乳，沒有嚴厲的時光限制。但是，假如超過3小時，嬰兒還在睡覺，應當喚醒嬰兒，可以採用以下方法：給嬰兒換尿布、觸摸新生兒的四肢...
2016-12-27
