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夏季吃涼菜的三大注意
1、新鮮蔬果先浸泡 涼菜之所以吸引人，就是因為其味美色鮮，吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料，由於不需要經過高溫烹製，挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可...
2012-05-24 -
常吃涼拌青瓜能減肥嗎
減肥的方式有很多種類，進行減肥的時候，需要先對減肥方法進行瞭解，這樣減肥才會知道該如何做最佳，常見減肥就是運動，這樣的減肥方法對自身各方面提高有很好幫助，而且使用起來也比較方便，出來運動減肥外，飲...
2015-08-28 -
夏季怎麼吃涼菜才健康
1、新鮮蔬果先浸泡 涼菜之所以吸引人，就是因為其味美色鮮，吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料，由於不需要經過高溫烹製，挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可...
2012-07-11 -
冬季易上火 多吃涼性食物可降火
入冬之後，天氣寒冷，人們習慣喜歡食用熱食來取暖健身，而把冷涼食品拒之口外。其實這裡存在著一個誤區，在嚴寒的冬天，若能適當吃些冷食，反而對身體有益，更是冬季養生的一種另類保健方法。中醫指出，其實冬季...
2012-12-07 -
早上應該吃熱晚上吃涼
中醫中有“陰陽消長”的理論。上午應該“升陽”，吃一些溫陽、補氣、助陽長的食物，比如紅肉、蔥薑等。熱性食物能提高新陳代謝、振奮精神、促進消化，有利於一天的工作學習。另外，上午適宜養肝，熱性食物能幫...
2011-11-28 -
夏季吃涼拌菜的三大注意
1、新鮮蔬果先浸泡 涼菜之所以吸引人，就是因為其味美色鮮，吃進去有沁人心脾之感。蔬果之類的素菜是製作涼菜的首選原料，由於不需要經過高溫烹製，挑選時一定更要注意“新鮮”二字。買回來的新鮮蔬果可能...
2013-07-10 -
吃涼粉有什麼好處呢?
到了夏天，人們總是會在為吃什麼而苦惱，由於氣溫高，食欲不振，吃什麼東西都吃不下去，此時就需要多吃一些降溫防暑乃至清涼爽口的食物，比方說涼菜、涼皮或是涼粉都是不錯的選擇，其實涼粉的製作主要就是豇豆和...
2015-09-16 -
吃涼拌海帶到底減肥嗎
美眉們對於減肥的問題還是不能有絲毫疏忽的，一旦飲食不當就會攝入太多的熱量或脂肪，導致身材走樣，可見平時多吃一些有助於排毒減肥的食物還是很不錯的，像海帶就備受美眉們的關注和喜愛，而且海帶本身還具有很...
2015-09-16 -
吃涼拌菜可以放味精嗎
日常生活中，涼拌菜是我們餐桌上最常見的一道菜。涼拌菜要拌得營養美味，一個秘訣要記住，儘量不放味精或者雞精。 據營養專家介紹，味精是提鮮的佐料，但如果溫度達不到，不僅不能提鮮，反而會影響菜品的...
2012-05-02 -
夏季吃涼品除燥熱 或致脾胃失調
炎炎夏日，為了去除燥熱，需要多吃一些清熱瀉火的食物。 清熱食物需分類 中日友好醫院主任醫師李佩文教授表示，酷暑裡人體分解代謝加大，因此，夏季飲食調養，一方面應注意暑濕傷脾，消化功能減弱，防止病...
2012-08-08 -
夏季吃涼菜有哪些注意事項
因此吃涼拌菜、生食蔬菜最好挑選無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。 蒜泥拍黃瓜、涼拌綠豆芽、木耳香萵筍、酸辣蘿蔔絲……在炎熱的夏季，人變得懶洋洋沒有胃口的時候，一盤盤色彩誘人、爽口開胃的涼拌菜，可讓人...
2012-06-04 -
夏天吃涼拌菜這些禁忌要知道
涼拌菜是夏季最受歡迎的菜品之一，它可以幫助我們開胃消食，但是我們要知道，並不是所有的蔬菜都能生吃，有些涼拌菜的食材要先放開水裡焯一下，而有些菜需要煮熟了才能吃，吃涼拌菜是很講究的，一些禁忌要避...
2014-07-16 -
吃涼麵根本就見不了肥
涼麵在北方很有名，北方人很喜歡吃涼麵，涼麵是指涼吃的麵條，世界上不少地區都有涼麵，盛行於夏天天熱胃口不佳食用;現於便利商店也見販賣盒裝涼麵，便利店涼麵花樣更多，惟麵條口感一般不及涼麵專賣店軟硬適...
2011-12-21 -
盛夏女性巧吃涼粉可防暑降火
涼粉品種繁多，風味各異，但製作做法很簡單，將綠豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入適量清水稀釋成糊狀，煮熟後冷凝成塊，即成“涼粉”。 營養家說，不同材料製作的涼粉，保健功效稍有不同。綠豆涼...
2012-07-20 -
夏季怎麼健康吃涼拌菜
藕 《本草綱目》稱藕為“靈根”，常常食用能“令人心歡”。但蓮藕生吃跟熟吃藥用價值有所不同。生藕性寒，甘涼入胃，有清熱涼血作用。因而將藕略微焯一下，涼拌吃或直接生吃可醫治熱性病症，清煩熱、止嘔渴...
2012-07-04 -
怎麼吃涼菜更健康美味
涼拌菜簡單方便又營養健康，那麼如何能讓自己拌出來的涼菜味道多變，百吃不厭。下面我們就來學學如何拌出更美味健康的涼菜吧： 1.麻醬汁。最簡單，用途最廣。將麻醬、陳醋、食鹽、香油、蒜泥放入碗中，用...
2012-09-04 -
女性吃涼為什麼容易發胖
天氣炎熱，很多女性朋友都會吃大量的冷飲，如冰鎮的西瓜和霜淇淋雪糕等，雖解一時的涼爽，卻不知道這樣會損害健康，而且會造成很多希望減肥的朋友體重高居不下，甚至造成吃很少的東西體重也頑固不化。 這並...
2012-09-18 -
女人吃涼會不孕？吃涼性食物的危害
女性在平時的生活中究竟不能經常吃哪些食物？怎樣才能夠更好的呵護身體，從而讓你更容易生孩子？其實這種食物很常見就是涼性的食物，女性如果經常吃它，那麼對於身體來說是有非常多傷害的。 涼性食物會造...
2016-03-28 -
早吃熱晚吃涼老人更健康
而接近傍晚，陰長陽消，就要吃一些性味偏涼，養陰的食品。涼性食品有利於平穩情緒、通氣順暢、恢復體力。而晚上應該寧心，涼性食物都有安寧心神的作用。還是拿薑來做例子，上午吃點薑，能促進食欲、溫暖身體、利...
2017-04-07 -
夏季補充維生素吃涼拌菜
到了夏天之後，很多人都懶得做飯，涼菜是他們的首選佳餚。生吃蔬菜有講究---有的蔬菜是適合於生吃的。例如青蘿蔔，生吃可以保存更多的維生素。不過，為了保證清潔衛生，應該講究點吃法。 比如，吃番茄...
2011-05-06
