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空心菜
空心菜富含膳食纖維,還含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等,具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 空心菜基本資訊 別稱一覽 藤藤菜、...
2017-02-17 -
空心菜的營養價值 空心菜中含有的粗纖維素
空心菜是一種非常常見的食材,常吃空心菜的好處有很多,那麼,你知道空心菜的營養價值都有哪些嗎?你對空心菜的做法又有多少的瞭解呢?孕婦可以吃空心菜嗎?下面,我們就和大家一起重新認識下空心菜吧!空心菜...
2016-06-29 -
辨別捲心菜好壞的方法
辨別捲心菜好壞的方法1捲心菜的外表;建議大家挑選沒有傷痕印記的、沒有蟲子洞的、沒有明顯化肥痕跡的菜。2黑色的洞洞是蟲子咬過的痕跡。3白花花不均勻的生長在捲心菜外表的可能是農藥點的不好而形成的。4建議...
2016-05-12 -
空心菜的營養價值 空心菜竟有很強的排毒功能
空心菜的營養價值很高,而且口感也很棒,這一點,喜歡吃它的人一定很有共鳴。而且,這個美味的蔬菜做法也很簡單,我們平時吃的空心菜應該都不複雜。下面小編也會介紹一些空心菜的做法給大家,不會的朋友可以學...
2016-05-20 -
空心菜的營養價值
空心菜是鹼性食物,並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌群失調,對防癌有益,這也是生活小竅門喲。所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯,具有降脂減肥的功效。空...
2017-02-23 -
如何挑選空心菜
說道空心菜相信每一個人都非常的熟悉,很多人都喜歡吃,但是可能每次購買回來口感和口味都是不一樣的,其實在購買空心菜的時候也是有一定的挑選技巧的,下面一起來看一下什麼樣的空心菜好。 每到夏天必定會吃的菜...
2016-12-20 -
空心菜清熱解毒 別和3種食物一起吃
哪些食物是不能和空心菜一起吃的呢?空心菜的功效和作用有很多,味道也和其他的綠色蔬菜所有不同,所以極受到大家的歡迎。不過,小編要提醒大家的是吃空心菜時有些食物是不能一起吃的哦。今天,為大家來具體介紹...
2016-09-06 -
空心菜到底可以去痣嗎
很多人說空心菜的用處是非常廣泛的,生活中空心菜不僅僅可以做成美食,用空心菜榨的汁,還可以美容養顏,減肥,瘦身除此之外,很多人說空心菜汁可以去痣,臉上的痣一個小點,一個小點的讓人覺得非常影響容貌,那...
2016-01-09 -
空心菜汁到底可以去痣嗎
空心菜是很常見的蔬菜之一,蔬菜因為頸部是空心的,所以被稱作為空心菜,一把空心菜有著很好的減肥功效,其中也是發有豐富纖維的蔬菜,比較適合正在減肥期,或是有脂肪肝的朋友們使用,現在只可以去痣那麼空心菜...
2016-01-09 -
春季肝火旺吃九食物 空心菜解毒清熱涼血
肝火旺的症狀看口部:口幹,口苦,口臭,舌苔發厚,牙齦紅腫,這些都是肝火旺的症狀。看睡眠:肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩,多夢,容易被驚醒,失眠。看脾氣:肝火旺時還容易心煩意亂,容易發怒,控制不住脾氣...
2014-03-26 -
酸辣空心菜的做法 空心菜怎麼做口感更脆爽
空心菜是常見的蔬菜,營養豐富,含有豐富的鈣質、維生素,可以促進腸胃蠕動,能夠通便解毒,現在我們就一起看下空心菜的做法,空心菜怎麼做好吃,空心菜怎樣炒。 空心菜的做法 空心菜怎麼做好吃 空心菜怎樣炒...
2017-02-28 -
空心菜杆炒幹魚的做法
食材:空心菜杆、火焙魚、紅辣椒、生薑、蒜瓣、豆豉醬; 空心菜杆炒幹魚的做法 1、空心菜去葉另炒;菜杆切成寸段,粗端可以用刀背拍扁,炒時易入味;洗淨,瀝幹水份; 2、紅辣椒切斜條;生薑、蒜瓣切成碎末...
2017-02-28 -
吃空心掛麵會發胖嗎 清湯掛麵的做法
空心掛麵掛麵的熱量 清湯掛麵怎樣做好吃 清湯掛麵的做法 空心掛麵是什麼:掛麵因為是掛起直接曬乾的麵條從而得以此名,而且掛麵又被稱之為須面,外觀細若髮絲、潔白光韌,並且容易儲存還容易煮,古代一種十分...
2017-02-28 -
吃空心菜能保護牙齒嗎
空心菜這種蔬菜是我們在生活中比較喜歡吃的一種蔬菜,所以我們應該要對於它的營養價值有一定的瞭解。其實,我們在生活中常吃空心菜這種蔬菜對於保護牙齒是有幫助的,主要是因為空心菜裡面含有比較多的葉綠素,這...
2014-08-24 -
吃空心菜能防癌嗎
空心菜這種蔬菜相信大家在生活中都是食用過它的,它主要是因為根莖裡面是空心而出名的,它含有很多的營養物質,主要是維生素和礦物質,對於防止癌症的發生是有一定的幫助的,所以大家在生活中是可以適當的吃一些...
2014-08-24 -
夏季解毒吃空心菜效果好
夏季天氣乾燥,容易傷津耗氣,人類情緒容易煩躁不安。健康的飲食就顯得相關重要,因此我們要特別注重夏天飲食的營養品質。其實我們的夏季食物應著眼於清熱、消暑,健脾益胃,以清淡爽口、利水滲濕、富含營養、易...
2017-05-05 -
空心菜是好東西, 但吃空心菜的這個副作用, 卻常被忽略, 知道這點的人不多
空心菜是南方很常見的一種家常菜,很多人都愛吃,特別是當下這個季節,是空心菜大量上市的時候,這個時候的空心菜很嫩,而且香甜。空心菜不僅是我們餐桌上一道可口的家常菜,它更有不錯的營養含量。空心菜具有...
2017-05-21 -
孕婦能吃空心菜嗎?
懷孕以後身體是需要營養的,但是這些營養不能夠只是通過吃肉的方法來改善,還可以通過吃一些其他的食物來改善空心菜是比較常見的蔬菜,懷孕以後要不要吃,確實很讓人煩惱,實際上空心菜是能補充大量鈣質的,尤其...
2017-07-02 -
夏季養生不妨多吃空心菜
夏季的市場上最惹人眼球的蔬菜,莫過於空心菜了。因其開白色喇叭狀,且花梗中心是空的,故稱為“空心菜”。空心菜不僅口感好,營養價值也有出乎我們意料。空心菜含有豐富的維生素A原、B族維生素、維生素C及煙酸...
2017-09-06 -
空心菜可以多吃嗎 夏季暑邪盛行 多吃空心菜能解毒
在中醫看來,夏季暑邪多,容易傷津耗氣,所以夏季食物應著眼於清熱、消暑,健脾益胃,以清淡爽口、利水滲濕、富含營養、易於消化的食物為主。專家推薦這個時候多吃空心菜能解毒清熱。空心菜含有多種營養成分,蛋白...
2016-06-07