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胃潰瘍 多吃點圓白菜
快節奏的工作生活、吃飯不規律、睡眠不足、飲酒過量等都會誘發胃及十二指腸潰瘍。這類疾病隨時困擾和降低我們的生活品質，甚至導致更嚴重的腫瘤、癌症。本期，給大家推薦一類有助緩解胃及十二指腸潰瘍的食物——...
2017-03-07 -
每天吃點“糖醋蒜”能降血脂
糖醋蒜，在很多北方家庭都是佐餐的好搭檔。而對於那些高血脂人群來說，吃糖醋蒜能降脂無疑是個意外之喜。 由於含有一種神奇物質——蒜素，大蒜成為降血脂的良方。研究發現新鮮大蒜能夠大大降低血液中的有害膽固...
2017-03-07 -
【寒冬也要吃點苦 苦菊幫您去冬火】
冬季因為寒冷，人們更喜歡吃一些溫熱的食物，一些人更是喜歡吃熱量比較高，脂肪含量也較多的食物，加上天氣乾燥，很容易“上冬火”。適當的吃些“苦”，對維持身體營養平衡是有好處的。>>>營養膳食 冬季吃粥...
2017-03-07 -
夏季消暑吃點酸增強殺菌力
炎炎的夏日，酷暑難耐，燥熱的天氣讓我們的身體倍感不適，很多朋友都深刻的體會到什麼叫無精打采，全身無力。讓人頭疼的還有就是食之無味，吃啥啥不香。所以在酷熱夏季裡消暑解壓無疑成為夏日裡需要我們解決的首...
2015-07-07 -
孕期如何吃野菜最健康
灰菜，具有去濕、解毒、殺蟲等作用，可用於周身疼癢或皮膚濕疹。 薺菜，素有有“天然之珍”之稱，能清肝明目、中和脾胃、止血降壓，在治療痢疾、肝炎、高血壓、婦科疾病、眼病、小兒麻疹等疾病都有很好的效果。...
2013-05-25 -
涼拌香乾馬蘭頭 春季幼兒野菜大餐
引言：春季來了，應該給孩子做一些什麼健康飲食呢?營養專家指出，馬蘭頭具有清熱解毒、明目、涼血止血、利尿消腫的作用，又富含豐富的胡蘿蔔素，食之可清熱去火，增強人體免疫力。以下就讓我們來看看具體的做法...
2017-03-07 -
【吃點小零食也能有保健的功效】
如今社會的發展非常迅速,跟不上節奏就只能被淘汰.對於商界的白領來說,生命中的每一天都在竭盡全力的進行拼搏.其實,大家不能光想著怎麼奮鬥怎麼賺錢,只有健康的身體才是基礎.為此,辦公室保健的一些小竅門...
2017-03-07 -
上火吃點什麼最好？
“上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”。 上火症狀的解決方案 喉幹嗓啞時 飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶...
2017-03-07 -
失眠吃點什麼好呢?
失眠吃點什麼好呢?對於經常失眠的朋友來說，都知道失眠不是簡單的睡不著覺，而是痛苦的折磨。而有些失眠不是很嚴重的患者，一般都可以通過一些飲食進行緩解失眠症。下面給大家搜集了幾種可以有效該曬失眠的飲食...
2016-01-21 -
八種野菜竟是防癌高手
【導讀】癌症發生率的走高，與人們的飲食結構及生活方式的變化有著密切的聯繫。因此我們應當更加注重飲食養生，預防癌症的發生，下面小編為您帶來八種野菜竟是防癌高手，希望八種野菜竟是防癌高手能對您有所幫助...
2015-08-01 -
夏季吃點大蒜有助開胃消食
夏季吃點蒜，對身體很有好處。首先，夏天天氣炎熱，細菌容易繁殖，吃點大蒜，可以避免得腸炎、痢疾等胃腸道疾病。許多實驗表明，大蒜具有很強的抗菌作用，對於腸道內大腸桿菌、痢疾桿菌的抑制作用尤為顯著，所以...
2015-07-21 -
夏季吃點這些不僅去火還養生
一到夏天，大家的食欲就沒有寒冷天氣時那麼好了，而且還特別容易上火，所以夏季吃什麼菜好就成了大家喜歡討論的熱門話題。其實夏季有很多食物不僅去火還養生，只是你並不瞭解罷了。想知道去火的食物以及夏季去火...
2017-03-07 -
消化力虛弱吃點番茄
番茄是人們餐桌上常見的菜肴，也是日常生活中可以美白防曬的水果；可蔬可果，營養豐富。然而，根據番茄顏色的不同，在營養價值上也是有著很大的差別。 番茄顏色決定功效 番茄既是美味果蔬，又是一種良藥...
2015-07-17 -
冬天穿個背心護內臟 吃點鹹的防體寒
最近，日本美容健康門戶網站“ranger”刊文介紹了防寒高招，讓你溫暖過冬。穿件背心。人體重要的內臟器官大都分佈在上半身，如果受寒，人體就會做出自我防禦反應，令手腳等末端部位的毛細血管收縮，優先...
2013-01-11 -
如何挑選野菜
每一種食物的營養價值都是不同的，對身體也能夠起到不同的調理作用，其中是我們很多人都喜歡吃的一種食物，但是我們都知道購買不好吃起來就沒有那麼美味了，下面我們一起來看一下什麼樣的野菜好。 不認識的野菜千...
2016-12-20 -
便秘該吃點什麼呢
什麼是便秘? 如果大腸出現問題，一般有兩種結果。一種是拉稀，另一種就是便秘。便秘是指大便秘結不通，排便時間延長或糞便乾燥堅硬、排便困難。從發病幾率來看，便秘只占30%。但是隨著年齡的增長，便秘的幾...
2017-03-07 -
肝功能不好的朋友們應多吃點番茄
肝功能不好的朋友們注意了，番茄富含vc,肝功能不正常可常吃番茄雞蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。 番茄帶皮吃更營養健康 殊不知，番茄屬於茄科果實，其農藥殘留在各種蔬菜中最少，因此，...
2013-09-26 -
多吃點麵食可以養胃
胃不好的人應該常吃些麵食。這些食物最能養胃，如花卷、饅頭等。像胃酸多反酸的可吃些堿發饅頭，可中合胃酸。蔬菜最好是山藥，另外像香菇、胡蘿蔔、豆角、土豆等都可養胃。每週可以多吃幾次。 好吃到流口水的...
2013-09-27 -
夏季出門前吃點醋
夏天，天氣炎熱，容易出汗，損耗了大量體液和各種營養物質，人們不僅易發腸道疾病，有時還會渾身乏力、食欲不振，在此建議您，夏天應多吃“酸”味食物，能斂汗止瀉祛濕，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴...
2015-05-24 -
應讓寶寶多吃點含鈣高的一些食物
在寶寶的成長過程中，其需要的鈣量比較大，所以，從營養學角度來講，豆製品、海產品、禽蛋類食物中含有豐富且易被吸收的鈣質，能夠滿足寶寶身體快速增高所需要的鈣質。 牛奶是補鈣的首選飲品，每500克牛奶中...
2012-06-18
