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國慶出遊零食好介紹 推薦4款美味自製零食
國慶佳節,少不了要一家老小外出旅遊,或者邀約朋友家中做客,這時要拿點什麼出來吃呢?今天小編就推薦4款美味自製零食,簡單製作,營養衛生,趕緊一起來試一下吧。魚米花材料:黃花魚150g,配料:生粉25g...
2013-10-04 -
夏季減肥吃什麼零食好
其實減肥期間並不是完全不能吃零食的,適當吃一些還能有助於減肥,看看有哪些。 減肥零食的挑選 1、蔬菜水果,如番茄、青瓜、胡蘿蔔、蘋果、香蕉等。由於水果中富含纖維素、維他命,能促進腸胃蠕動之...
2015-07-20 -
戒煙吃什麼零食好,你可知
現在很多人覺得吸煙不好,所以會來戒煙,那麼戒煙的時候有沒有什麼可以替代的零食呢?吃什麼零食會讓戒煙的人舒服一些呢? 戒煙小零食 戒煙可以吃以下小零食:茶葉蛋、豆腐乾、花生、燕麥等,它們是富含色氨酸...
2016-09-29 -
5種零食好吃還有抗癌功效
不少女性都有吃零食的習慣,開心的時候喜歡吃零食,不開心的時候也喜歡吃零食,但吃的同時往往又會擔心熱量高吃了不健康還有可能發胖。不用愁,下面小編給大家介紹5款零食,好吃之余還很健康有抗癌功效哦~1.黑...
2015-12-18 -
十二種健康零食好吃不發胖
零食一直是公認的最令人發胖的食物,零食是很多女性保持身材的“敵人”。但是很多上班族女性往往容易餓,但吃太多主食又怕影響正餐,所以不得不選擇零食解饞。上班族女性何不多吃些既解饞又不長胖的零食呢?1.黑...
2015-11-10 -
這些零食寶寶少吃為妙
以下這些零食,家長還是讓孩子少吃為妙。 爆米花:爆米花含鉛量很高,鉛進入人體會損害神經、消化系統和造血功能。兒童對鉛解毒功能弱,常吃多吃爆米花極易發生慢性鉛中毒,造成食欲下降、腹瀉、煩躁、牙齦發...
2011-08-29 -
吃貨必備!6種零食好吃又防癌
不只是小孩愛吃零食,很多女性也很愛吃,但是因為她們怕胖、怕長痘等其他影響體形、美容方面的原因所以會克制自己吃零食的欲望。其實,只要零食選的好,不只能讓你有飽腹感而食量大減,有助減肥,有的零食還能有效...
2015-03-20 -
辦公族獲健康,這些零食竟是必備品!
每天坐在辦公室的朋友每餐都不宜吃得過飽,否則一直坐著不易消化,會給腸胃帶來很多負擔噠...但是午飯吃到七分飽,一到下午就餓腫麼辦?下面小編就給大家介紹幾種辦公室必備零食,餓了拿出來吃一點,既能補充...
2017-03-20 -
這些零食對兒童危害最大
爆米花 爆米花是孩子較為喜歡的食物之一,可孩子常吃也會對健康不利。由於爆米花中的含鉛量比較高,每千克爆米花的含鉛量平均在10毫克以上,這個含量超過食品衛生安全標準規定的20倍以上。 同時,由...
2011-07-27 -
孕婦吃什麼零食好?孕期吃零食的好處
孕婦可以吃零食嗎?答案是肯定的。但是,准媽媽要有選擇性的食用。今天小編的推薦的孕前零食可以幫准媽媽有效補充營養。 一、孕婦吃零食的好處 孕早期,一方面因為孕激素的增加,另一方面因為胃酸分泌過多,大...
2013-05-17 -
痛經患者吃什麼零食好?
痛經是大多數女性都會遇到的情況,痛經女性常常表現出腹痛不止,腰脹,頭痛頭暈,噁心嘔吐、冷汗淋漓、虛脫昏厥等症狀。有時候痛經已嚴重影響到女性的正常工作和生活。痛經者也可以通過飲食來緩解病痛。那麼,痛經...
2016-11-21 -
邊看電視邊吃零食好嗎
邊看電視邊吃零食好嗎 當一個人呈一種蜷曲體位時,腹腔內壓增大,胃腸道蠕動受限,不利於食物的消化吸收和膽汁排泄,飯後久坐妨礙膽汁酸的吸收,導致膽汁中膽固醇與膽汁酸比例失調,膽固醇易沉積下來。加...
2013-05-20 -
養胃吃什麼零食好呢?
閑來無事時,有些人會選擇去看電影,有些人會選擇去逛街,而一些比較宅的人會選擇呆在家裡吃零食。但大多數零食都是對身體有害的,它們的優勢在於味道而不在於營養。但這只是大多數,有些零食對身體也是有好處的...
2015-09-28 -
高血脂吃什麼零食好呢?
一些身體肥胖的人,往往也是高血脂患者,因為這樣的人平時的飲食食用肥甘的食物比較多。而血脂高可能會誘發許多疾病,比如腦血栓、動脈硬化等,所以出現了高血脂,一定要注意控制飲食,積極的鍛煉,嚴重的還需要...
2015-10-06 -
老年人吃什麼零食好 四類健康零食
從現在的營養健康角度考慮,零食被歸類為垃圾食品,應該儘量少吃。但是從另一個方面來看,適當吃些零食,可以改善心情,增加社會樂趣。對於老年人而言,可以選擇健康又美味的食物作為零食,滿足果腹之欲的同時又...
2017-04-12 -
辦公室吃什麼零食好 10種健康零食
很多人都有在辦公室放一些小零食的習慣,以防自己困了累了餓了的時候,可以提神補充能量。那麼,辦公室裡吃什麼零食好呢?小編推薦辦公室必備的10種健康零食。 世界十大健康水果排行榜 話梅與橄欖 營養看點...
2012-05-23 -
想減肥千萬不要與這些零食接觸
餅乾類食品的小零食女生很多都經常吃,這類食品含食用香精和色素過多,會損肝;而且嚴重破壞維生素,對減肥美容都沒有好處哦,想要減肥或者美容朋友更加不要使用這類食品! 1、燒烤類食品 這類食品我們...
2012-10-10 -
怎麼吃這些零食最養生
零食養生?其實一些零食除了解饞以外,還能對身體的健康起到一定的積極作用。阿膠棗可以補血養顏,龜苓膏可以降火…… 1.涼茶 去火零食 容易中暑、喜歡吃辣、容易上火的人適合喝 雖然涼茶的配方...
2012-12-14 -
肥胖的原因 吃這些零食男人想不胖都難
1、果汁 各式各樣的果汁,有著不同的口味,可以補充多種維生素,營養豐富,尤其是鮮榨的果汁。 但有一種果汁熱量極高,那就是罐裝的果汁飲料,其中加入了大量的糖,使得果汁中多了脂肪,也失去了維生素和礦物...
2016-03-18 -
老人適當吃些零食能夠補充能量和營養
老人吃零食要講究科學方法。上午10點左右可以吃一次零食,以維生素含量較高的水果,如獼猴桃、蘋果等為宜;下午3點左右可以吃些堅果類的零食,如核桃、松子等;晚上睡前飲一小杯優酪乳另加幾片小餅乾,除幫助...
2012-04-26