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中醫專家教你中暑後的急救四字訣
當身邊人出現中暑症狀時，要儘快用“四字訣”進行救治。 1、搬。迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子或電扇為他扇風，解開其衣領褲帶，以利患者呼吸和散熱。 2、擦。用冷水或稀釋的酒精幫患者擦...
2017-02-17 -
避免真菌感染要遵循“四字”原則
避免真菌感染要遵循“四字”原則 淺部真菌病是指真菌侵犯皮膚、毛髮、甲板所引起的感染性疾病，包括甲真菌病、手足癬、體股癬、頭癬等。其中又以足癬(“腳氣”)和甲真菌病(灰指甲)的發病率最高。 該...
2016-05-03 -
老祖宗傳下來的健康謠 養生三字經
冠心病 ，吃 銀 杏 。吃鮮橙，防卒中。 吃西柚，防血稠。吃 洋蔥 ，腦路通。 吃 大蒜 ，降血脂。 蘑菇 餐，防血栓。 吃鮮 薑 ，血脂康。 木耳 菜，降脂快。 菊花 茶，降 血壓 。吃 辣椒...
2015-05-13 -
老中醫春節養生是怎麼做的？ 揭秘中醫養生三字經
春節中醫養生的三字經1樂起來。肝臟養生與情緒密切相關，比如肝陽上亢，也就是常說的肝火旺人群，容易出現煩躁、易怒、夜晚睡不著等症狀;而“怒則傷肝”，易怒的人又容易損傷肝臟。因此，養肝最重要的方式，就是...
2015-02-12 -
夏季養生 遵循三字經
夏季溫熱，人體陽氣活動旺盛，陰津易隨汗液外泄而耗傷，人們比較注意養護陰津，往往忽視了養護陽氣。夏熱使人體腠理開泄，加之乘涼飲冷，每易損傷陽氣。如何能做到夏季養陽呢? 調精神 夏季養生重在精神調攝，保...
2011-05-06 -
女人調理氣血最好牢記“三字經”
這首詩從心身和諧、身體調養、飲食養生三個方面，告訴女性朋友怎樣平衡養生。詩句通俗易懂，可能有個別詞句不易理解，這裡做些解釋，幫助大家記憶。 “鬱氣多得小三聯” 女性臨床上常見的“三聯征”，即甲...
2012-10-30 -
暈倒急救學會四字訣
【導讀】高溫易導致各種健康問題，最常見的為中暑。不少人認為中暑不是什麼大病，其實嚴重中暑會引高熱、無汗、口幹、昏迷、血壓升高，甚至呼吸衰竭等現象，甚至可造成患者死亡。所以，暈倒急救學會四字訣，一旦...
2015-04-21 -
茶葉挑法五字經
【導讀】小編把茶葉挑法五字經送給你，正所謂“陽春三月試新茶”,這個時節上市的新茶色澤澄綠，湯色澄明。但每年此時，都會有一些不法商販趁此時機，把陳茶重新加工冒充新茶，下面就來看看茶葉挑法五字經吧。 ...
2016-01-06 -
中暑的急救四字訣
【導讀】不少人認為中暑不是什麼大病，其實嚴重中暑會引高熱、無汗、口幹、昏迷、血壓升高，甚至呼吸衰竭等現象，甚至可造成患者死亡。所以，夏季要做好中暑預防，一旦發生中暑，要儘早就醫，以免耽誤治療。下麵...
2015-06-11 -
冬季養生這些四字訣讓你健康一整年！
冬季，為四季之末。天寒地凍，朔風凜冽，草木凋零，昆蟲蟄伏，是一年中氣溫最低的季節，萬物生機隱伏。所以，《內經》中說：“冬三月，此謂閉藏”。冬季在人體應於腎臟，腎臟是人身陰精陽氣之本，冬令陽氣潛藏于...
2016-10-21 -
【夏天中暑的急救四字訣：搬 擦 服 掐】
夏季天熱容易中暑，是因為當人在高溫環境中，或炎夏烈日曝曬下從事一定時間的勞動，且無足夠的防暑降溫措施，體內積蓄的熱量不能向外散發，以致體溫調節發生障礙，如過多出汗，身體失去大量水分和鹽分，這時就很...
2017-03-07 -
如何挽救髮際線？預防脫髮有個“三字經”
“兩邊鋼絲網，中間足球場”、“地方支援中央”等都是耳熟能詳的脫髮專用語。隨著年齡增長，男性頭皮上的毛囊數量日漸減少，生長速度也逐漸放慢，很多男性出現脫髮的現象，從心理和生理上給男性很大的折磨。如何...
2017-03-07 -
夏季中暑怎麼辦？急救四字決
夏季的時候，尤其是在戶外工作的勞動人員來說，容易在烈日下曝曬，導致出汗，口渴等，沒有及時補充體內的水分等，出現頭暈，胸悶等不適的症狀，這就是所謂的中暑。那麼到底中暑怎麼辦呢?我們應該瞭解一下有關中...
2013-12-30 -
預防感冒一字經
洗：晨起以涼水洗臉或敷鼻；常用熱水洗腳，同時用手掌按摩腳底湧泉穴，可以起到很好的預防感冒的效果。 漱：鹽水漱口，清除口腔餘痰和微生物。 按：兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側，每日兩次...
2017-03-07 -
入冬防“寒邪” 牢記三字經
中醫裡有“六邪氣”，分別為風、寒、暑、濕、燥、火，其中寒性凝滯。秋末冬初，天氣漸寒，寒邪由外而入，主要侵襲人的頭部、肩頸、背部、口鼻等處。時下，正值“小雪”節氣，在日常生活中應採取一些措施，防止寒...
2017-03-07 -
立春之後重養肝 簡單易行的養肝三字經
二十四節氣中的立春，中醫素來有“春宜養肝”之說，這個時間養肝很有必要。 為什麼立春要養肝 春季為肝氣旺的時候，肝氣旺則會影響到脾，所以春季容易出現脾胃虛弱病症，同時，慢性胃炎和消化道潰瘍多也容易發...
2016-02-04 -
莊子長壽“四字經”：處世達觀
妥善處事，益於養生 據《莊子·養生主》記載，有一個為梁惠王宰牛的屠夫庖丁，技藝高超，宰牛19年，總共殺了數千頭牛，而那把宰牛的刀卻仍像剛剛磨過似的那麼鋒利。 梁惠王問庖丁：“你的刀為什麼不壞？...
2011-12-06 -
外出就餐如何吃得健康？ 下館子點菜的“四字經”
無論是朋友聚會、同事聚餐，亦或是平時吃飯，相信大家都有下館子點菜的經驗。不過，在食品安全問題頻發，以及全民宣導健康的時代，下館子如何點菜才是健康的呢？下面，我們就來聊聊點菜的“四字經”，以及一些外出...
2017-03-18 -
用眼衛生四字經
飲食有節，起居有常。 七情和暢，樂觀開朗。 講究衛生，保護視力。 增強體質，提高抵抗。 勞逸結合，腦體結合。 注意安全，防止外傷。 早睡早起，睡眠保障。 定期檢查，優生優育。 修身...
2010-04-05 -
必知:老年人飲食的“四字經”
飯菜要爛 老年人牙齒常有鬆動或脫落，咀嚼肌變弱，消化液和消化酶分泌量減少，胃腸消化功能降低。因此，飯菜宜軟些、爛些，這樣便於消化。 菜肴要淡 鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔，易引起血壓增高。為...
2009-10-16
