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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了，儘管天氣很炎熱，但是還是有很多朋友堅持跑步，由於天氣比較熱，很多人都會在早晨跑步，那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
夏天點這4個止汗穴 每天少換兩件衣服
夏天最具有代表性的就是悶熱了，尤其是身材比較胖的人，很容易汗流浹背，每天至少要換兩套衣服，因為一上午衣服就濕透了，緊緊的貼在身上特別難受，那麼為什麼一到夏天就會不自覺的出汗呢?這樣是不是什麼特殊...
2016-05-17 -
夏天泡腳可以試試這些方法
俗話說，“寒從腳起”。如果在寒冷的冬天，你或許會願意愜意地在家用熱水泡個腳;而在炎炎夏日，你或許就沒有閒情逸致泡腳了。然而，中醫認為“夏天泡腳，暑濕可祛”。 因為夏季暑濕之氣較重，濕氣容易阻滯...
2013-06-19 -
夏天服中藥 牢記金五條
存藥別超過一個月 夏天高溫潮濕，藥材生蟲、受潮是常見問題，會令藥效大打折扣甚至完全不能用，尤其是一些名貴藥材，像人參、鹿茸等生蟲、變質就太可惜了。雖然每種藥材的保存方法會有所不同，但總的來說，應將...
2017-02-17 -
夏天如何吃火鍋才健康？不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物，即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是，火鍋吃多了長肉怎麼辦呢？別擔心，今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉，千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
夏天防曬吃什麼好 千萬別錯過7種食物
夏天防曬吃什麼好呢？防曬是夏天最重要的保健工作，而且防曬的方法一定要正確，這樣才能夠在不傷害身體健康的同時真正起到防曬的作用。下面，為大家介紹一下夏天防曬吃什麼吧。夏天防曬的飲食須知每天吃高維C水果...
2016-06-07 -
【老年人夏天要多曬曬太陽】
人的一生之中，骨骼系統不停地進行著新陳代謝，隨著年齡的增大，骨骼也和其他器官一樣，發生退變，分解速度大於形成速度，骨質漸漸地疏鬆。專家指出，預防和治療老年性骨質疏鬆，關鍵在於補鈣，但是，單純的補鈣...
2017-02-17 -
夏天要這樣使用空調才正確
空調是夏季必不可少的降暑家電之一，尤其是最近幾天，40度的高溫天氣讓人們苦不堪言，儘量少外出的同時，待在空調房裡又有哪些注意事項呢？由於室內外溫差較大，空調使用不當很容易患上空調病，今天，筆者就...
2016-06-16 -
夏天游泳雖好 但這些事也應該記住
這兩天，電視上不止一次的報導因為游泳溺水死亡的悲劇新聞，似乎這樣的事情，每年都會發生，夏天游泳確實能夠很好的起到解暑的作用，但是，當把這樣的解暑作用和生命聯繫在一起，無疑是一件讓人害怕的事情，在...
2016-06-15 -
夏天貧血有什麼症狀
一、夏天貧血有什麼症狀二、貧血會引發什麼疾病三、貧血患者的飲食注意有哪些夏天貧血有什麼症狀1、夏天貧血有什麼症狀一般常見的表現有皮膚蒼白乾燥,指甲蒼白,容易乏力,精力不好,氣短心慌胸悶,頭暈目眩耳鳴...
2017-02-16 -
果汁的做法 夏天常喝它解暑又燃脂
夏天的飲食十分重要，尤其是對於一些想要減肥的朋友來說更是如此。而蔬果汁是他們經常會選擇的食物。那麼果汁有哪些好處呢?我們要怎樣做果汁呢?下面就是小編為大家介紹的一些既解暑又燃脂的果汁的做法，大家...
2016-06-20 -
夏天這些人不宜吃西瓜！怎樣榨果汁最健康？
夏天六類人不宜吃西瓜 夏季溫度高，避暑之餘，要注意6類人不宜多吃西瓜： 1、糖尿病人 西瓜約含糖類5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說吃西瓜後會致血糖增高。正常人由於會及時分泌胰島素，可...
2017-03-09 -
夏天兒童飲食吃什麼好？推薦3款自製果汁
兒童在夏天應該怎麼吃呢？孩子放了暑假，不再去幼稚園就會一日三餐都在家吃，爸爸媽媽們是如何安排孩子的飲食的呢？今天，為大家出出主意，介紹介紹兒童夏天飲食的安排方法，快來一起學兩招吧。兒童夏天4種食物需...
2016-07-20 -
夏天喝果汁幫你有效補水
夏天如果缺水就會對健康造成很大的危害，所以一定要及時充分的補水才行。如果你不是很喜歡喝白開水，不如就來試試今天要為大家推薦的這幾款夏天補水果汁吧。夏天喝果汁是可以幫你有效補水的，千萬別錯過了。夏天喝...
2016-07-03 -
4歲寶寶食譜：寶寶夏天消暑果汁
夏天4歲寶寶喝什麼果汁好呢？在炎熱的夏天，孩子的日常飲食中不能缺少的就是消暑果汁了。在水果種類豐富的夏天，哪些果汁適合孩子喝呢？接下來，小編搜集了幾款果汁類4歲寶寶食譜就很適合在夏天為孩子消暑哦。果...
2014-07-10 -
支招：夏天自製寶寶爽口果汁
夏天是容易出現中暑的季節，媽媽要注意為孩子防暑。不僅僅要從生活習慣入手，日常的飲食也要多加注意。酸酸甜甜的果汁是學齡前兒童的最愛，媽媽不如就來親手製作適合寶寶的爽口果汁吧。 酸梅汁 原料：酸梅50...
2013-07-02 -
蔬果汁：有“汁”有味過夏天
為什麼要跟自己的健康過不去？只要有台榨汁機，你就可以讓家人遠離那些字眼。蔬菜和水果，這兩樣最健康的東西，你能把它們裡面豐富的維生素，礦物質，還有微量元素和多種必需的營養物質，原汁原味百分百地統統拿...
2010-08-09 -
冬天果汁加熱好不好
可能我們很多人在冬天為了能夠喝上熱的果汁就開始進行儘量加熱，加熱是一種錯誤的方式，可能會破壞果汁中原有的營養，我們經常使用一些天然的未經過任何加工的果汁，才能夠更有效地補充我們體內所需要的維生素，...
2015-12-10 -
夏天自製果汁解渴又好喝 飲用應注意什麼
隨著生活品質越來越高，人們更喜歡自己自製果汁，鮮榨的果汁不僅好喝還更加的營養健康。尤其是在此時炎熱的夏天裡，鮮榨的果汁就更加受歡迎。接下來，不如就教教大家鮮榨果汁的不同做法吧。鮮榨果汁的做法西瓜奇異...
2017-06-30 -
夏天寶寶發燒吃什麼好？多喝綠豆湯蘋果汁
最近氣候多變，高溫與暴雨天氣雙雙來襲，很多小孩子都生病發燒，各大醫院的兒科排起了長隊。究竟寶寶發燒什麼情況需要看醫生？寶寶發燒的時候飲食需要注意哪些方面？寶寶發燒4種情況應及時就醫一般來說，小兒常見...
2017-07-17
