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清熱利濕三豆飲,遠離愁人的黃褐斑
一些年輕女性常為臉上的黃褐斑而苦惱。中醫認為黃褐斑的發生與肝、脾、腎功能失常有關,尤其與肝臟關係密切。那麼,祛斑除了在醫師的指導下正確用藥外,我們也要做好各個方面的預防調養,尤其是在飲食調養上應多...
2017-02-18 -
清熱解毒類食物馬齒莧
過年的時候,許多地方會蒸饅頭包包子慶祝。其中有一種包子就是馬齒莧的,不少朋友都吃過。馬齒莧的功效很多的,它是一種很特別的野菜。在中醫飲食營養學中,馬齒莧被分為清熱解毒類食物。來一起看看具體內容吧...
2016-06-07 -
清熱解毒類食物黃瓜
黃瓜,是一個很常見的蔬菜。也是很美味的食物,而且黃瓜的吃法多,價格便宜。所以很受人們歡迎,那麼在中醫飲食營養學裡面,對黃瓜的作用是如何描述的呢?下面我們就一起來看看,據悉黃瓜是屬於清熱解毒類食物...
2016-06-07 -
清熱解毒類食物綠豆
綠豆,是我們都很熟悉的食物了。在炎熱的夏季,喝些綠豆湯還能幫助我們解暑。那麼在中醫飲食營養學科裡,對綠豆的功效是如何介紹的呢?瞭解食物的營養的朋友應該知道一些。據悉,綠豆是清熱解毒類食物! 基...
2016-06-07 -
清熱生津類食物豆腐
豆腐的味道很好,很多人喜歡吃。那麼大家知道在中醫飲食營養學中,豆腐是如何被介紹的嗎?這其中描述的豆腐的作用和我們知道的差不多的。但是突出的重點很新穎。豆腐是清熱生津類食物,一起來看具體的內容吧!...
2016-06-06 -
養生粥譜薈萃——清熱祛暑粥
一、西瓜皮粥 原料:西瓜皮250克,粳米100克,精鹽少許。 用法:將西瓜皮削去硬皮及殘留瓜瓤,沖洗乾淨,切成細丁,用精鹽稍醃。粳米淘洗乾淨。取鍋放人清水、西瓜皮盯粳米,享用旺火煮沸後,再改用文火...
2017-02-18 -
清熱生津類食物甘蔗
甘蔗,我們都吃過,但是直到甘蔗在中醫飲食營養學中是如何被介紹的人,肯定不多。這是一門對食物營養介紹得很詳細的學科,這其中甘蔗是在被分在清熱生津類食物中的。對甘蔗的功效和作用也做了些介紹,一起來看...
2016-06-06 -
清熱生津類食物西瓜
對於食物的營養,是個很深奧的學科知識。可能大家都知道一些食物的營養價值,但是一定沒有中醫飲食營養學科裡的內容具體詳細。這裡小編和大家說說其中的清熱生津類食物西瓜,來看看西瓜的營養價值究竟多高! ...
2016-06-03 -
清熱涼血類食物木耳
喜歡吃木耳的人應該挺多的,那麼大家知道在中醫飲食營養學科裡,是如何介紹木耳的嗎?木耳是屬於清熱涼血類食物,而且功效很多。即使在現在,我們也知道不少木耳的功效。但是如何去利用這些功效呢?一起來看看...
2016-06-03 -
清熱涼血類食物藕
什麼出淤泥而不染,那肯定是蓮花。蓮花下面又是什麼呢?是藕。藕的營養價值很高的,這一點在中醫飲食營養學科裡面就有很好的介紹。在這門學科裡,藕是被分為清熱涼血類食物,有興趣的朋友一起來看看這裡面是如...
2016-06-03 -
冬季燥熱上火 四種食物清熱又滋補
冬季雖然天冷了,但是並不意味著不上火,相反,會因為禦寒、進補、吹空調等,造成身體有上火、燥熱現象。而下面給大家推薦四類飲食,既清熱降火又有清補的作用。 蓮子 冬天不怕冷反而怕熱?經常出現手心、足心...
2017-02-18 -
夏天別貪涼,陽氣過度消耗會傷腎
夏天酷暑難當,人們總是嚮往清涼。因此冰水、冰淇淋、冰棒之類大受歡迎,但是,貪涼過度則會傷腎。 自然界氣候的變化是由於陽氣的變化所引起的。夏天陽氣是向外向上的,因為陽氣到了地表,地下的陽氣當然就少了...
2017-02-18 -
夏天養生 小心這4件事會要你的小命
小心這4件事會要你的小命1冷飲不要吃太多夏天溫度很高,不少人會在這個時候吃大量的冷飲,這樣的行為對於身體來說是非常不好的,能夠對身體造成很大的傷害,一方面是夏天其實是寒邪入侵身體最好的時候,以濕邪來...
2016-05-05 -
夏天吃西瓜不僅減肥還助性,快吃起來!
西瓜也能減肥,你造嗎? 超市紅紅的大西瓜擺的到處都是,它們在張開嘴巴告訴我們夏天到了! 西瓜被世人推崇和喜愛的理由主要有三點:1。體積大,熱量少 2。番茄紅素 3。最後是豐富的維生素A和類胡蘿蔔素,...
2016-05-17 -
小滿推薦清熱利濕食譜
馬蹄蓮藕清熱利濕 從食材的選擇上來說,選擇蔬果及水產品是最適合的,不但清淡不油膩,還含有豐富的維生素、礦物質和優質蛋白。 荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效...
2016-05-18 -
夏天毛孔粗大怎麼辦 警惕6個陷阱巧縮毛孔
揭密6個關於毛孔的陷阱1保養品塗太多皮膚的保養固然很重要,但是一定要適量。產品塗得過多,會導致營養過剩,肌膚吸收不了,停留在表面就會引起毛孔堵塞,從而導致毛孔粗大。2手塗化妝水,化妝水最常用的護膚品...
2015-06-23 -
吃梨可治療止咳化痰清熱降火
1、梨果 生津、潤燥、清熱、化痰等功效,適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。 2、梨果皮 清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。根、枝葉、花可...
2016-04-29 -
夏天是吃貨的季節,痛風患者該怎麼吃?
如今,痛風和高尿酸血症患者越來越多,嚴重困擾人們健康。研究發現,即便不發展為嚴重痛風,高尿酸血症也代表身體代謝紊亂,與糖尿病、高血壓、心腦血管疾病有很大關係,因此絕不能掉以輕心。 現在又是夏季,海鮮...
2016-06-15 -
6款靚湯清熱益氣解春乏
6款靚湯清熱益氣解春乏 四季養生閱讀配圖 1、猴頭菇雞湯 材料:猴頭菇50克、靈芝25克、雞300克、淮山25克、炒薏米25克、陳皮四分一片、薑兩三片。 做法:先把猴頭菇、淮山用淡鹽水浸1小...
2017-02-19 -
夏天游泳發生意外如何急救
游泳抽筋的急救與處理是每一個喜歡游泳的人都要掌握的基本知識。因為有很多人不知道夏天游泳發生意外的時候應該如何急救,所以多瞭解一些游泳的事情不是壞事。想知道游泳溺水急救以及游泳的注意事項嗎?那就一...
2016-05-25