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喝茶的好處 夏季防暑養心就喝這四種茶飲
自從夏至過去以後，溫度就一直在上升，並且是持續伴隨著陰雨天，連人的心情也出現了陰雨天，空氣濕度大，濕氣重，人體對於這樣的天氣，體溫調節系統出現了問題，會伴隨著頭暈、胸悶、中暑的情況，那麼夏季如何...
2015-06-30 -
夏季吃冬瓜祛油祛火，食用冬瓜有禁忌！
夏季天氣炎熱，大魚大肉吃多了，容易導致上火、腹脹、食欲下降等。那麼我們不妨在吃大餐的同時，配點祛油祛火的食物，做到美味健康兩不誤，冬瓜就是個好“配角”。一起來看看冬瓜的功效與食用禁忌吧！ ...
2016-06-20 -
菊花茶的功效與作用 夏季喝茶有哪些好處
炎炎夏日，來上一杯清涼的花茶真的是太享受，太美味了。現在花茶的種類有很多，每一種花茶的功效都是不一樣的，來上一杯菊花茶清熱解毒，除了這些還有更多的功效你是不知道的，今天小編就帶你一起遨遊在菊花茶...
2015-05-21 -
夏季喝粥的好處及養生粥推薦
喝夏季養生粥的好處 喝粥最養人，日常喝粥能夠有效的保健脾胃、調補身體的虛損，令腸胃還有身體更家的健康。在日常生活之中，我們所吃的食物都是要在體內進行分解，轉變成為結構簡單的小分子物質才能夠被...
2014-05-08 -
夏季補虛益氣 多吃鰣魚好處多
本草綱目》稱鰣魚“肉，甘平無毒，補虛勞。蒸油，以瓶盛埋土中，取塗燙火傷，甚效”。鰣魚的脂肪含量很高，幾乎居魚類之首，它富含不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，對防止血管硬化、高血壓和冠心病等大有...
2010-08-04 -
夏季多帶嬰兒去游泳好處多
炎炎夏日，很多家長都給寶寶學習游泳，鍛煉身體。但是對於寶寶游泳，家長們認識多少呢?下面我們來看看。 寶寶學習游泳的3大好處 1、建立親子關係：游泳是肢體運動，所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體...
2011-08-02 -
夏季吃冬瓜，竟能消暑減肥又美味？
夏季最宜吃冬瓜 冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，還可使人免生疔瘡。因其利尿，且含鈉極少，所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。 冬瓜含...
2016-06-29 -
夏季宜吃冬瓜 ，常吃冬瓜竟能防病？
1、預防心血管病 冬瓜籽含有亞油酸等不飽和脂肪酸，能有效減少血液中脂肪和膽固醇的含量，對防治心血管病有一定效果。烹飪冬瓜時，可以把籽摳出來，晾乾後炒著吃。另外，還可以連皮帶籽將其打成汁喝掉。 ...
2016-06-29 -
綠豆解毒冬瓜利濕 夏季七食材可預防濕疹
濕疹為常見皮膚病，到了夏季有些人症狀會更明顯。它是一種變態反應性疾病。古人稱之為“浸淫瘡”、“旋耳瘡”、“繡球風”、“奶癬”等，其症狀均為濕疹表現。中醫認為本病主要與濕邪有關，濕可蘊熱，發為濕熱...
2011-05-11 -
夏季吃竹筍的好處 竹筍食用4注意事項
竹筍就是竹的幼芽，從味道和口感上來講它具有味甘鮮脆特點，從養生保健的角度上來講，它可是營養豐富保健功效極佳的好食材，如果我們在夏季能適當的食用一些竹筍，對於夏季的祛濕和開胃一定會起到很好的作用。 ...
2015-05-19 -
女性月經期能吃冬瓜嗎？吃冬瓜的5大好處
經期對飲食需要十分的注意，不能吃生冷辛辣刺激的食物。不然很容易引起痛經、月經不調等問題。那麼女性在月經期能吃冬瓜嗎？吃冬瓜有什麼好處呢？想要瞭解更多的話，不妨往下看看吧。 女性月經期能吃冬瓜...
2016-05-06 -
夏季喝白開水的四大好處
水在人體中佔有很大的比重，缺水會使人引發各種疾病、多喝可以促進新陳代謝，預防疾病的發生。夏天最好多喝白開水，中醫稱白開水是“百藥之王”。夏季多喝白開水好處多，不僅能夠解渴解乏，而且還具有防高溫...
2014-06-13 -
腎炎患者吃冬瓜有哪些好處
腎炎患者的飲食需要特別的注意，有時候需要特意的做他們可以的飯，他們的飲食注重要的是不能太鹹了，鹽是一定要少放，因為那樣不會加重腎的過濾能力，並且不能食用太腥的和太刺激性的食物。那麼具體的飲食要求...
2012-09-12 -
刮痧好處多 夏季刮痧這些原則不能忘
夏天刮痧需要注意哪些呢？刮痧是夏季養生中的一種方法，由於刮痧的好處有很多，受到廣泛的喜歡。可是，夏天刮痧也是有所講究的，不能一概而論。今天，不如就來一起瞭解瞭解夏天刮痧有哪些講究吧。夏天刮痧的原則作...
2016-06-29 -
常吃蓮藕好處多 推薦兩款夏季消暑蓮藕食譜
蓮藕可清熱涼血、通便止瀉、益血生肌等多種功效，可謂營養價值很高。所以女性朋友可經常食用。藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕能清熱解煩，解渴止嘔；如將鮮藕壓榨...
2014-07-07 -
夏季吃酸四大好處 常見酸性食物有哪些
夏季適合吃酸性食物，酸性食物可以幫助我們開胃消食，還可以生津解渴，下面為大家介紹酸性食物的四大好處及酸性食物都有哪些。 酸性食物的功效 1、有助消化 持續高溫下及時補充水分很重要，飲水可維...
2014-07-03 -
夏季喝綠茶的好處有哪些
現代人飲食油膩所以很多人喜歡喝茶，為了養生。各種茶保健作用不一樣，而各個季節喝茶意義也不一樣。其實夏季喝茶，比較推薦的還是綠茶，喝綠茶的好處很多，那麼對夏季養生有什麼益處呢？ 夏季喝綠茶有什...
2015-06-01 -
夏季治療過敏性鼻炎有什麼好處
什麼是過敏性鼻炎？ 過敏性鼻炎又稱為變應性鼻炎，是一種以鼻黏膜病變為主的1型變態反應性疾病，臨床表現為鼻癢、噴嚏、鼻塞、清涕等。除此之外還有咽癢、眼部癢感等。這類病人的最大特點是對空氣中某種物...
2013-05-04 -
夏季老人搖扇有什麼好處
在炎熱的夏日，老年人不妨遠離風扇等乘涼工具選擇搖扇，因為老年人搖扇不僅是消暑納涼的手段，而且還具有健身防病的作用。 (1)自我調節風力，避免疾病。 隨著歲月的不斷流逝，年齡的與日俱增，老年人...
2013-08-19 -
夏季男性游泳有哪些好處
男人是非常在乎自己的身體健康的，對於健康的保健常識男人知道很多，游泳是一項非常好的健身項目，給男人帶來的好處是非常多的，很多男人健身會選擇游泳，游泳會讓男人健康的減肥，那麼你們知道游泳的好處有...
2015-04-10
