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夏季跑步 夏天早上起來跑步對身體好嗎
夏天到了，儘管天氣很炎熱，但是還是有很多朋友堅持跑步，由於天氣比較熱，很多人都會在早晨跑步，那麼夏季早晨跑步好嗎?男人夏季跑步的好處有哪些?夏季跑步注意事項又有哪些?感興趣的朋友可以來看看哦! ...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
上火怎麼辦 夏季上火中醫有啥好辦法
現在正是夏天了，我們會發現天氣開始熱起來了，而且上火現象也變得非常的嚴重，如果這個時候不降火的話，不是出現嘴裡面長泡，就是牙疼等。那麼上火怎麼辦呢?中醫是如何降火的呢，哪些穴位能夠去火呢，來看看...
2016-05-12 -
新生兒夏季護理六攻略
1、新生兒餵養攻略： 提倡母乳餵養，母乳餵養是新生兒安度夏季的最好食品，因為母乳營養成分合理，易於消化，溫度適宜，不易被污染，同時含有抵抗病毒和細菌的各種抗體和溶解微生物的溶菌酶；如果母乳不夠...
2013-06-26 -
【立夏時如何防夏季病】
習慣上人們將立夏作為夏季的起始，從此時開始一些夏季常見疾病如頭痛病、皮膚病和腸胃疾病也逐漸多了起來，為了能更好更健康的度過夏天，從初夏開始，我們就要學會一些正確的夏日“防身保健之術”。>>>夏季防...
2017-02-17 -
【怎樣提防出遊時頸肩痛】
五一小長假又要到了，相比清明、端午等其他小長假，人們五一出遊的欲望更高。小長假出遊的一個特點就是行程比較緊湊，旅途勞累又休息不好，很容易遭遇健康問題，頸肩疼痛就是其中一個非常常見的問題。>>>春季...
2017-02-17 -
夏季
夏季心火最旺，要重在養心，夏季養生應多吃養心的食物。飲食上應清淡可口並注意補充體液；多吃各種新鮮蔬菜和水果；適量吃些苦味食物，以消暑清熱、增進食欲、健脾利胃。 目錄 簡介 食療方法 專家連線 實用偏...
2017-02-17 -
【夏季如何靜心】
立夏以後，天氣轉熱，溫度和濕度都在升高，人們容易出現煩躁不安、自控力減弱等問題，此時特別需要“平心靜氣”。而夏季又是心陽最為旺盛的時候，因此夏季養心需“靜心”，如何才能做到“心靜自然涼”呢? 養...
2017-02-17 -
【夏季飲食要注意什麼】
由於炎熱的刺激，人的腸胃功能在夏季會相對減弱，因此飲食上要格外小心，飲食上以清淡、低脂、易消化、富含纖維素為主。專家建議夏季飲食要注意“三多”，那麼夏季養生究竟應該吃什麼樣的食物，下面就隨小編一起...
2017-02-17 -
旅行知識：夏季帶寶寶出遊的注意事項!
夏天到了，家長在帶孩子出門遊玩時,烈日下中暑、旅途中暈車、外出飲食衛生不易保證等，都給孩子的健康帶來潛在的威脅。那麼，帶孩子出行，家長應該注意些什麼呢?旅行知識：夏季帶寶寶出遊的注意事項!" al...
2017-02-23 -
月子護理的夏季指南 月子護理日常飲食有何要點
如果說生孩子是每個媽媽必經的難關，那麼坐月子同樣難熬，不能洗澡、不能洗頭、不能見風、不能見光等等禁忌，聽起來就讓人內心焦躁。什麼？你的月子趕在了夏季，是不是立時想死的心的都有。其實，不用這麼緊張，快...
2015-08-23 -
嬰幼兒夏季食欲不振4指南
1．多吃清熱利濕的食物 夏季炎熱，濕氣漸盛，應多給寶貝吃一些清熱利濕的食物。 苦瓜：有消暑解毒的功效；西瓜：可以消暑利濕；烏梅：有解毒、除煩、止瀉、鎮咳等作用；番茄：營養豐富，有清熱、解毒、止渴的功...
2013-01-16 -
出遊飲食指南：旅途中吃什麼食物最適宜
所謂“病從口入”，季高溫時出遊，我們在旅途中對飲食應格外重視，防止病菌有機可趁。那麼假期旅遊到底要注意哪些飲食安全問題？旅行中的飲食衛生，重點要注意以下幾個方面：1、注意飲水衛生。一般來說，生水是不...
2015-11-18 -
路邊西瓜塊少幫襯為妙 夏季腹瀉防治指南
時節已入盛夏，是腹瀉的高發季節。腹瀉是夏季常常發生的一種胃腸道不適。預防腸道傳染病的重點是防止“病從口入”。只要大家日常生活中注意下列問題，就會減少腹瀉病的發病機會。那麼預防夏季腹瀉生活上注意什麼。...
2013-07-22 -
寶寶夏季腹瀉護理指南
腹瀉護理指南 " src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=355 heigh...
2011-06-21 -
夏季花露水使用全方位指南
夏季來臨，又到了花露水一顯身手的時候。花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。居家常備一瓶花露水，可使生活多一份舒適與溫馨。花露水確實能殺菌夏季來臨，又到了花露水一顯...
2010-07-07 -
高溫夏季 6大出遊防暑必讀
高溫時節出行必須掌握以下六大注意： 1、儘量穿淺色服裝，旅遊時應穿白色、淺色或素色衣服。 2、應戴隔熱帽，草帽對陽光有折射作用。 3、出發時應提早，中午需休息，儘量避開最熱的時間出行，最好在...
2010-06-23 -
【夏日養生指南：夏季營養飲食】
夏季的營養保健夏季營養補充，講究方法夏季的營養美味推薦 每到炎熱的夏季，很多人的胃口就會不好，消化功能降低，且易出現乏力倦怠、胃脘不適等症狀，有的人還易發生胃腸道疾患。 這是因為，熱天人們出汗較...
2017-04-11 -
【養生指南：炎炎夏季的飲食】
夏天一到，胃口不好又輕易吃壞肚沼，但這個時候偏偏又是人體力消耗大、需要加強營養的時候。那麼，夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢?這裡也同時提醒你夏天常見的飲食陷阱，讓你避免肥胖，輕鬆享有窈窕身材。民眾體...
2017-04-16 -
【養生指南：夏季養生保健小常識】
1、慎起居。夏季人體心火旺，肺氣衰，且太陽升得早，因此應晚睡早起。同時由於中午氣溫高，不宜外出，為了補充夜間睡眠不足，中午應適當午睡。由於夏天暑熱外蒸，毛孔開放，汗液大泄，此時機體最易受風寒侵襲，...
2017-04-16
