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夏季吃一寶減肥抗癌胃口好
楊梅的功效與作用楊梅有生津止渴、健脾開胃之功效,多食不僅無傷脾胃,且有解毒祛寒之功效。《本草綱目》記載,“楊梅可止渴、和五臟、能滌腸胃、除煩憒惡氣。”楊梅果實、核、根、皮均可入藥,性平、無毒。果核可...
2016-05-24 -
小心6種錯誤的蔬菜吃法
人人都知道吃蔬菜好,但不講究吃菜學問的不合理食用方法,同樣會帶來身體的危害。市財辦無公害蔬菜監測中心技術人員提醒,6種不當的蔬菜吃法,一定要注意: 飯前吃番茄, 容易使胃酸增高,會產生燒心、腹...
2010-06-17 -
菜要怎麼炒菜好吃? 揭4款必放水炒的蔬菜
記住:炒這些菜一定要加點水1炒青菜最好不加水炒青菜的時候中途最好不要加水,因此青菜中富含水分,自身的水分基本就可以滿足需要,但是如果必須要加水,則加點開水,這樣炒出來的青菜還比較脆嫩。2炒雞蛋加水不...
2014-11-04 -
安神的蔬菜有哪些
養生之道網導讀:安神的蔬菜有哪些?夏季高溫炎熱,使人心煩氣躁,容易失眠。這時吃一些安神養心的食物有助於睡眠。日常生活中不少的蔬菜就要安神的功效,夏季不妨多吃。那麼,安神的蔬菜有哪些呢?一起來看看下面...
2015-07-27 -
夏季吃什麼食物養心安神
養生之道網導讀:夏季吃什麼食物養心安神?夏季是心火最旺的季節,心煩氣躁不但影響睡眠,也是對身體的一種消耗。這時尤其需要重視養心,那麼,夏季吃什麼食物養心安神呢?一起來看看吧。 夏季吃什麼食物養心安神...
2015-07-22 -
時令蔬菜推薦 適合秋冬的蔬菜
導讀:蔬菜為人體提供很多的營養物質,因為蔬菜含有豐富的維生素和礦物質以及纖維素等人體必須的營養物質,因此多食用蔬菜能有效的起到養生的作用,四季養生網小編為大家介紹幾款適合秋冬季節的蔬菜,讓大家健康...
2017-02-28 -
養生需警惕4種沒煮熟的蔬菜
養生人士鼓勵日常多吃蔬菜,因為蔬菜富含大量人體所需的微量元素、粗纖維和維生素。但是吃蔬菜的方法很有講究,某些沒煮熟的蔬菜如果吃了那非但起不到養生的功效,反而會危害到我們的身體。那麼那些蔬菜沒煮熟會...
2016-08-29 -
夏季吃什麼養胃
養生之道導讀:隨著夏季氣溫的升高,很多人的食欲不如從前,夏季吃什麼養胃?怎樣才能提高食欲?夏季吃什麼養胃?吃什麼才能最健康又能夠養胃?接下來小編告訴你幾種養胃健脾的食物。 夏季吃什麼養胃 俗話說胃病...
2016-05-26 -
夏季吃冬瓜祛油祛火 食用冬瓜有禁忌
導讀: 夏季天氣炎熱,大魚大肉吃多了,容易導致上火、腹脹、食欲下降等。那麼我們不妨在吃大餐的同時,配點祛油祛火的食物,做到美味健康兩不誤,冬瓜就是個好“配角”。一起來看看冬瓜的功效與食用禁忌吧!…...
2017-02-28 -
高血壓夏季吃什麼水果好? 蘋果能防止血管硬化
夏季五類水果有助防高血壓1奇異果,多汁高纖維、鉀離子高。2蘋果富含有機酸、果糖和果膠,具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功效。3香蕉,一根香蕉就可以提供422毫克的鉀、大量的維生素c以及膳食纖維,...
2014-07-30 -
夏季吃什麼水果好? 生津止渴要多吃桃子
夏季養生多吃生津止渴的食物1番茄:從生津止渴的角度來說,選擇個大色紅、味道酸甜的大番茄效果會比較好。而櫻桃番茄味甜、水少,效果就差多了。2桃子:具有養陰生津的功效。普通桃水分較多,水蜜桃是其中的佳品...
2014-07-17 -
夏季吃什麼不會被曬黑
炎熱的夏天就要來了,愛美的女生害怕被曬黑,出門都會抹上一層厚厚的防曬霜,起到的作用也是治標不治本,一白遮三醜,如何從飲食上面來做以調整,改善內在極為重要。 1.黃瓜榨汁 黃瓜具美膚功效,常見人將黃...
2017-02-28 -
女性夏季吃什麼消暑 五款食譜供選擇
夏季氣溫高,不少女性體質較弱,稍不注意就會中暑。因此,女性們學會祛濕消暑應成為夏季的“必修課”。其中通過飲食來清熱消暑是個很不錯的方法,那麼女性夏季吃什麼消暑呢?接下來將為大家介紹五款清熱消暑的...
2016-07-15 -
女人夏季吃什麼好 推薦四款夏季養生食譜
大家都知道,夏季是一年四季中陽氣最為旺盛的季節,並且對於女人來說,氣血的運行也隨之旺盛起來。因此,在這個時候養生保健是再好不過了。那麼女人夏季吃什麼好呢?接下來將為大家推薦四款夏季養生食譜,供大...
2016-07-12 -
夏季吃黃瓜三禁忌
1、黃瓜不能和番茄一起吃 由於黃瓜裡含有一種維生素C分解酶,會破壞其他蔬菜中的維生素C。食品中維生素C含量越多,被黃瓜中的分解酶破壞的水準就越嚴重。番茄是典範的含維生素C豐盛的蔬菜,假如...
2014-05-27 -
有減肥作用的蔬菜有哪些呢
現在隨著生活水準的不斷提高,人們的身材也已經嚴重走形了,所以,減肥已經成了大街小巷人人爭相談論的話題,不論年幼、不論胖的瘦的,都說要減肥。而隨著這一話題越來越熱,很多人提出了減肥蔬菜這一說法。這些...
2016-01-18 -
女性夏季吃什麼防曬?多吃13種食物
炎熱的夏季給女性朋友們的肌膚帶來了傷害,每個人都不願意自己的肌膚被曬黑,所以夏季是需要防曬的。其實女性要防曬的話除了塗抹防曬霜、穿防曬衣外,還可以通過吃來防曬。那麼女性夏季吃什麼防曬呢?接下來為...
2016-05-11 -
女人吃什麼美容養顏 美容養顏的蔬菜推薦
美容養顏是女性一直在追求的事情,因為沒有女人是不愛美的。其中越低碳越綠色的護膚方法就越受歡迎,食物養顏無疑是綠色護膚方法之一,吃出來的美麗才是最健康的美。那麼問題來了,女人吃什麼美容養顏呢?別急...
2016-09-05 -
看見這樣的蔬菜千萬別再吃了
看見這樣的蔬菜千萬別再吃了蔬菜,這是我們幾乎每天都要吃的食物,可是大家知道有些蔬菜它是自帶毒性的嗎?今天養生網小編就為大家介紹幾種自帶毒素的蔬菜,一定要來看看。1首當其衝的便是土豆土豆居然有毒?不,...
2017-01-22 -
不同的蔬菜最為營養的部位
很多人都比較關心吃蔬菜的哪個部位最營養,但是不同的蔬菜最為營養的部位也有所不同,所以在飲食的過程中要看具體的蔬菜種類,一般說來蔬菜可分為莖葉型、塊根型和果實型三大類,下面小編就和大家一起來瞭解一下...
2016-08-02