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蔬菜可以生吃嗎?警惕不能生吃的蔬菜
蔬菜的生食被認為是一種先進的食用方法,正在越來越多地為人們所接受。因為這種食用方法,免去了烹、炒、煨、煮等加熱處理,使蔬菜原有的營養物質得以很好地保存。“給我來一份蔬菜沙拉!”這是光顧西餐廳的女士最...
2014-07-07 -
生吃的蔬菜有哪些
現在人們很崇尚生吃一些食物,尤其是一些蔬菜很多朋友都喜歡生吃,如果是單單從營養角度來說,蔬菜生吃更有利於補充維生素,當然,並不是每一種蔬菜都能夠生吃,比如有一些蔬菜如果生吃能導致拉肚子,還有一些蔬...
2015-12-13 -
能生吃的蔬菜有哪些
最近很多人都很流行生吃東西,尤其是以生吃蔬菜大為普遍,這樣生吃的方式也是很能夠讓許多人接受的。生吃蔬菜從營養上來說是大於烹調的,還能夠幫助維生素的攝取。但是生吃是有講究的,如果吃不對或者吃不對品種...
2015-12-13 -
可以生吃的蔬菜有哪些呢
生活條件越來越好,那麼人們對食物講究的不僅僅是美味的問題,同時更主要的就是看中它的養生保健功效,因為我們都知道更好的獲取營養,最主要的一個方法就是通過食物去補充,而且這樣的方法也比較的方便簡單,例...
2015-12-10 -
經期適合吃的蔬菜有哪些
女性的月經是每一個月都要來一次的,如果出現了不正常的情況,那麼就預示著身體可能會有一些身體疾病的症狀發生。所以要多注意保持月經的正常。在月經來的時候,要在平常的生活上和飲食上特別的注意才行,否則很...
2015-12-07 -
秋季適宜吃的蔬菜有哪些
芽菜yle="text-indent:2em;"> 我們每天吃飯的時候都離不開各種蔬菜,蔬菜可以幫助我們的身體提供各種營養還有維生素,而且每種蔬菜有不同的保健功效。秋天對於我們來說是一個養生的季節,...
2015-12-06 -
適合夏天吃的蔬菜有哪些
夏天一到,正是吃蔬菜最好的時候。新鮮的蔬菜不僅水分多,而且纖維素豐富,還可以解暑補水,排毒養顏,況且夏季還是蔬菜的生長旺季。但是並不是所有的蔬菜都是好的,也並不意味著什麼蔬菜都適合夏季吃的,夏季有...
2015-12-06 -
警惕:千萬不能生吃的蔬菜
涼拌蔬菜、蔬果沙拉都是備受大眾喜愛的美食,很多人都覺得,生吃的蔬菜口感清爽又能減少營養流失。但其實,並不是所有的蔬菜都適合生吃,這些蔬菜沒有煮熟不僅容易造成營養流失,還可能會引發一些不良後果。有...
2016-06-22 -
冬季適合吃的蔬菜有哪些
胡蘿蔔="text-indent:2em;"> 中醫臨床上對於冬季養生講究溫補,大家都知道冬季的氣溫比較低,多吃一些熱量較高的食物可以幫助人體有效地抵禦嚴寒的侵害,另外冬季病毒盛行,很多人容易感染流...
2015-11-29 -
能生吃又能熟吃的蔬菜有哪些
平時在飲食生活當中,我們都應該注重各種蔬菜的食用,補充身體所需的營養物質,而有一些蔬菜,不僅可以煮著吃,同時也能夠生吃,例如蓮藕、白蘿蔔等這些食物。 一、白蘿蔔生吃促消化,熟吃能順氣 ...
2017-04-01 -
最適合夏季吃的10大水果
鳳梨 眾所周知,鳳梨是很好的清潔水果,具有很高的排毒作用,在天氣較為乾燥的夏天裡,多吃鳳梨,有益於機體成分的有效吸收和毒素的排出。 梨子 梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用...
2011-06-16 -
好吃的蔬菜沙拉做法
隨著人們生活水準的提高,越來越多的健康飲食方式受到人們的歡迎,蔬菜沙拉就是其中的一種,它的優點就是所含的營養比較均衡。另外它含有的脂肪很少,這對肥胖或心腦血管病人來說是非常好的一種飲食方式。另外它...
2015-08-20 -
孕婦適合吃的蔬菜種類有哪些
懷孕以後,准媽媽更加注意自己的飲食,吃什麼好什麼不好,也成了准媽媽討論的話題,准媽媽都知道該適當的多補充水以及多吃瓜果蔬菜。在孕期准媽媽要多吃一些含有維生素多的蔬菜,特別是含有粗纖維的食物,這樣可...
2015-08-25 -
懷孕不能吃什麼?懷孕不能吃的蔬菜
懷孕不能吃什麼呢?孕期的飲食牽連著母體和胎兒,所以要特別注意。 一、懷孕不能吃什麼 1、不宜高脂肪飲食。如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的...
2013-04-14 -
孕婦不能吃哪些食物?孕婦不能吃的蔬菜和肉類
孕婦不能吃的食物有哪些?孕期為了胎兒發育和母體健康,很多食物都應遠離的。今天小編來介紹孕婦不能吃的蔬菜和肉類。 一、孕婦不能吃的蔬菜 1、茄子:根據一些前人的經驗,孕婦也是忌吃茄子的。茄味甘氣寒,...
2013-05-17 -
乙肝患者宜常吃的蔬菜有哪些
乙肝患者飲食對病情的穩定是至關重要的,健康的飲食和健康的身體是有的因果聯繫,找到其中的規律,便可以幫助身體好轉,小編建議乙肝患者可以多吃蔬菜,補充充足的維生素和微量元素增強身體的抵抗力,保障飲食結...
2016-03-11 -
秋季養生 秋季最適合吃的蔬菜
菜花 菜花含有豐富的維生素類物質,每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出,每百克可達80毫克,比常見的 大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔...
2012-09-11 -
夏季吃的太涼女性易發胖
天氣炎熱,很多女性朋友都會吃大量的冷飲,如冰鎮的西瓜和霜淇淋雪糕等,雖解一時的涼爽,卻不知道這樣會損害健康,而且會造成很多希望減肥的朋友體重高居不下,甚至造成吃很少的東西體重也頑固不化。 這並...
2012-04-10 -
白癜風不能吃的蔬菜有哪些?
相信對白癜風疾病非常瞭解的人都會知道,白癜風是在患者皮膚上形成白斑,如果想要將這白色的斑點從自己的身體上完全消除掉是一件困難的事情,況且在治療白癜風疾病的過程當中需要病發者在各個方面都要加以注意,...
2015-12-24 -
白癜風不宜吃的蔬菜有哪些
得白癜風是一件非常影響人們正常生活的事,因此為了加快治癒的速度,多注意白癜風的飲食是非常有必要的,適當的飲食有助於白癜風的治療,那麼白癜風患者在平時不宜吃什麼蔬菜呢? 不宜吃菠菜,因菠菜含有大...
2015-12-25