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夏季冬瓜防暑、消暑好伴侶
夏季消暑解暑食材裡面一定少不了冬瓜,冬瓜的營養價值很高而且可以消暑,冬瓜的做法大全現在跟小編一起學一下吧。 夏日好伴侶 冬瓜消暑食譜大集合 冬瓜屬一年生草本植物。喜溫耐熱,產量高,耐貯運,是夏秋的...
2017-03-09 -
夏季糖水消暑解渴 煮糖水家有“妙招”
炎炎夏日,煮糖水最能消暑,煮的時候有什麼技巧呢?比如綠豆、西米、糯米這些食材要怎麼處理更好吃呢?綠豆沙美味升級攻略方法很簡單,在用高壓鍋煮綠豆糖水時,放入幾片山楂片同煮,10分鐘左右綠豆便會變得沙沙...
2013-07-30 -
夏季西瓜另類吃法 3款美食排毒養顏消暑
夏季到來,西瓜作為清熱消暑的水果之一,自然受到很多人的青睞,西瓜除了作為水果食用外,它也可以做成美味的佳餚哦。涼拌西瓜皮材料:西瓜皮、紅椒半個、食鹽適量、香油少許、白皮蒜4瓣、醬油少許、白砂糖適量、...
2013-05-15 -
夏季品茶 消暑保健
夏天我們經常喝的要數綠豆湯、赤豆湯了等等,既能防暑清熱,又能解毒開胃。但是夏季,人體外熱內寒,容易感冒,也易傷胃,所以類似綠豆湯、苦丁茶等清熱的飲品不宜多喝,適可即好,但是可以飲用一些清涼的茶品,...
2017-03-09 -
夏季三葉茶 清心消暑
夏至養心清暑,首先推薦夏至三葉茶,分別是荷葉、竹葉、薄荷葉。夏至的時候可以三葉合泡(每種3~5克)或者任選其中的一種(荷葉、竹葉用5~10克,薄荷葉5克即可)泡茶喝,有非常好的清心火、養心和消暑的...
2017-03-10 -
夏季喝它既消暑又養生
在夏季的時候最為養生的方式就是要多喝水,這樣才能夠有效的幫助大家把身體中流失的水分給補充回來。而大家在夏季的時候既然要喝水,那麼不妨喝一喝小編接下來要給大家介紹的這些水,在夏季的時候喝不僅能夠消...
2016-06-13 -
夏季養生粥 喝了消暑健脾效果意想不到
天氣一熱,人們就不想吃飯,這個時候如果來點養生粥,感覺真是棒棒的。那麼你知道夏季養生粥有哪些嗎?知道養生粥怎麼做嗎?今天我們就為大家介紹一下養生粥的做法供大家參考,希望能幫助到大家。 養生粥的...
2016-06-01 -
夏季膳食養生,這三款可消暑降火氣
在夏季時節人們如果想要通過飲食來養生的話,其就應該多吃一些有消暑和降火氣的食譜,那麼,夏季膳食養生吃什麼食譜好呢? 冬瓜排骨湯 冬瓜排骨湯屬於美味羹湯,主要原料是排骨、冬瓜,口味鮮,湯清宜人、性涼...
2016-10-12 -
夏季多吃薏米粥可健脾消暑
中醫認為,薏米性味甘淡,微寒。有健脾益胃,利水滲濕,除痹,清熱等功效。是治療脾虛濕盛出現的食少、腹脹、泄瀉以及小便不利、水腫、身體困痛、肺癰腸癰等病症的良藥。薏米既可食,又入藥,為食藥俱佳之品。...
2010-07-28 -
夏季吃冬瓜,竟能消暑減肥又美味?
夏季最宜吃冬瓜 冬瓜有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿,還可使人免生疔瘡。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎炎水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。 冬瓜含...
2016-06-29 -
夏季多吃苦瓜消暑健脾 苦瓜炒蛋做法簡捷多樣
夏日多食苦味之品十分有益,它能清熱、生津、益氣、健脾。尤其是苦瓜,性平而味苦甘,能清熱、消暑、生津、清心和明目。如古醫藥書《生生編》說它“除邪熱,解疲乏,清心明目”,清代的飲食著作《隨息居飲食譜》說...
2013-06-20 -
夏季養生:高溫消暑要“以熱除熱”
夏季氣溫高,令人難以忍受。有的人大汗淋漓時洗個冷水澡,再狂飲冰鎮啤酒或冷飲來消暑,其實這種以冷抗熱的方式是不可取的。雖能解一時之急,卻並非良策。炎熱中以冷水沖涼還會引發出一些疾病來。因人體散熱方式...
2012-05-16 -
夏季養生注重消暑但勿忘祛濕
炎熱夏日,暑熱肆虐,多汗、乏力、口渴、胸悶等症狀讓人全身不得舒坦。可是明明口幹卻不想喝水,這又是怎麼回事?營養師表示,在南方地區,暑熱往往與暑濕相伴存在。暑熱常見的症狀有口渴、多飲、少汗、乏力、頭...
2012-07-23 -
4大夏季養生小常識 清涼消暑不生病
夏季到了,炎熱的天氣讓人感到不舒服。怎樣才能消暑降溫而又不傷身體呢?今天小編交個大家一下夏季消暑養生小常識。酷暑正當頭,許多人出現流汗過多、頭暈、腸胃不適的“傷暑”症狀。坊間也出現各種“消暑”方法。...
2013-07-24 -
夏季吃綠豆消暑 三類人並不適合飲用
綠豆的功效與作用?綠豆有尋些使用禁忌?中醫認為,綠豆性味甘寒、入心、胃經、具有清熱解毒、消暑利尿之功效。歷代中醫文獻記載與民間實際應用,總結綠豆的功用為:清熱解暑,止渴利尿,消腫止癢,收斂生肌,明目...
2013-07-04 -
夏季給寶寶消暑的清涼輔食
夏天到了,多給寶寶吃一些清淡祛火的輔食,對寶寶的身體的食欲都是很好的哦。下面就給大家介紹三款適合寶寶夏天吃的輔食。 一、番茄湯 適合年齡:4個月以上的寶寶 原料:新鮮番茄 1.番茄清洗乾...
2011-07-21 -
夏季祛濕湯五款做法 幫你消暑趕走濕氣
在南方,夏季雖然很酷熱,但是空氣中卻不乾燥,相反卻很潮濕,所以很多人在夏天的時候體內濕氣就很重,導致精神疲軟,那麼夏季祛濕的湯有哪些呢? 1、冬瓜海帶鯽魚湯 材料:冬瓜100克、海帶30克、蝦皮、鯽...
2016-09-29 -
如何避免中暑 夏季須知的防暑消暑知識
氣溫不斷的攀升,中暑的人也越變越多。相信大家對於中暑都非常熟悉,但是,你知道中暑的原因是什麼嗎?你知道如何避免中暑嗎?你知道中暑了怎麼辦嗎?今天,我們就和大家針對這些問題一起來展開探討。 首先是...
2016-06-19 -
炎熱夏季易上火 食療三筍助你消暑熱
炎熱的夏季非常容易上火,我們一定要注意消暑降溫,調節情志,夏季飲食一定要清淡為主,那麼炎熱的夏季該吃些什麼呢?營養專家介紹,萵筍、蘆筍和竹筍這三種筍類食物對身體健康極為有利,非常適合夏季食用。萵筍味...
2013-08-02 -
消暑去火?適合夏季泡水喝的中藥
夏季氣候炎熱,人們很容易發生中暑、熱傷風等夏季常見病,所以中醫養生理論認為,不妨用一些中藥泡水喝,不僅可消暑,還能達到強體養生功效。下面小編就來給大家推薦幾款適合夏季泡水喝的中藥和喝中藥的注意事項...
2014-07-18