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夏季老人養生 消暑降溫很重要
老人夏季養生,消暑降溫是非常重要的,此外,飲食調理對於老年人來說也是需要重視的,下面我們就來看看老人在夏季到底應該怎麼養生。 老人養生消暑降溫很重要 夏季暑氣當令,烈日酷暑,腠理開泄,汗液外泄,汗...
2017-03-07 -
夏季養生吃這些食物消暑又開胃
夏季養生吃什麼好?在炎熱的夏季裡,很多人都會感覺食欲胃口不好,這可怎麼辦呢?接下來,要為大家介紹的就是夏天不能少的營養元素和食物,快來一起瞭解瞭解都有哪些吧。 夏季需補充的營養元素 鈣:夏季炎...
2015-07-25 -
夏季養生涼茶幫你消暑清熱透心涼
【導讀】夏季天氣炎熱,很多人喜歡吃冷飲解暑,但是大家知道嗎,吃冷飲不但不解暑,還傷身,想要解暑清涼,不妨喝點涼茶,其實,涼茶是中藥水劑,不是什麼人都能喝的,根據個人的體質自製涼茶更健康,下面小編為...
2015-06-18 -
夏季吃什麼食物消暑
【導讀】炎炎夏日,酷暑難當,這個時候人們可是想盡辦法消暑清涼,那麼夏季吃什麼消暑呢?可以選擇哪些開胃消暑的食品呢,下面小編為您帶來夏季吃什麼食物消暑,希望夏季吃什麼食物消暑能對您有所幫助。 夏季...
2015-06-18 -
夏季養生推薦10款茶降火消暑
【導讀】現在天氣越來越熱了,炎炎夏日,高溫不但讓人昏昏欲睡,甚至還會出現頭痛,身體疲倦,其實這些可能都是中暑的前兆。想要避免中暑,可以先從食補下手,下面小編為您介紹夏季養生推薦10款茶降火消暑,希...
2015-06-16 -
老人夏季怎樣養生消暑又祛濕
現在正值三伏天,是一年最熱的時候,年輕人還好,老年人就有些無法忍受了。尤其是老人抵抗力下降,更容易受到疾病的侵襲,所以老人不僅要注重養生,更要記得從健康飲食上進行滋補,老年人夏季飲食吃什麼好呢?下...
2017-03-07 -
3種豆漿做法夏季都消暑
【導讀】3種豆漿做法夏季都消暑,《本草綱目》記載:“豆漿--利水下氣,制諸風熱,解諸毒”.中醫認為,常飲豆漿,對身體大有裨益!喝豆漿是一種利於身體吸收營養的最佳方式。而夏季多喝豆漿則可以消暑養顏,...
2015-06-02 -
豆漿的做法 10種做法讓整個夏季都消暑
豆漿大家肯定都喝過,早餐的時候喝上一杯健康又營養,是早餐必備食物。但是你知道嗎?夏季和豆漿的話更是可以消暑清熱哦。那麼豆漿有哪些做法呢?下面小編為您介紹11中豆漿的做法,你還在等什麼,快跟小編學習...
2015-05-20 -
夏季吃辣幫你消暑散熱
提到“消暑散熱”,多數人首先想到的是綠豆湯、冰西瓜。其實盛夏適當吃點辣也有助散熱,早在唐朝孫思邈的“千金要方”裡就提到,“辛主發散”,即辣味食物有助於將體內的熱氣消散。現代的科學研究也表明,辣味食...
2017-03-07 -
夏季養生消暑又清火的水果
【導讀】七月正是盛夏時節,驕陽似火,熱氣灼人。防暑降溫成了最重要的事,這個時候吃些生津止渴、消暑清火的水果,是補充營養的最佳選擇哦,那麼夏季養生消暑又清火的水果好呢,下面就由小編為您介紹夏季養生消...
2015-05-07 -
夏季清補不戒葷 肉絲拌豆角益氣健脾還消暑
夏季炎熱,食欲不佳,吃些涼菜可開胃。夏季飲食要清補,但是清補並不代表只吃素不吃葷,葷素要搭配,營養才均衡。今日,小編給大家推薦夏季葷涼菜——肉絲拌豆角。夏季最不可缺少的美食——涼菜!在炎熱的夏季,...
2017-03-07 -
夏季自製“涼茶”可消暑降燥護嗓
消暑降溫是夏季一個“必修課”,而飲食調養是這門課程的重要內容。專家提醒民眾,夏季自製“涼茶”可有效達到消暑降溫、調理腸胃、養護咽喉的養生功效,不過具體還是要根據個人體質而定,下面推薦6款消暑護咽的...
2015-05-03 -
夏季喝三款茶飲降火除煩消暑
氣溫和濕度進一步升高 ,人體容易隨著環境變化而產生心煩氣躁、口乾舌燥、頭暈腦脹等問題。要應對以上問題,通過茶療可有效解決問題,下面推薦三款針對此種情況茶飲妙方,讓你安然度夏。 綠豆冰糖水消暑 ...
2015-05-01 -
夏季暑氣易傷陰 推薦5款靚湯消暑降溫
“熱、熱、熱!近日天氣實在熱。” 炎熱的天氣如今成了人們談話的主題。今年高溫天氣來得早,真是赤日炎炎似火燒。有些人甚至24小時開著空調,躲在室內不敢外出。在這高溫天氣裡,很容易讓人們患上感冒、中暑、...
2013-06-12 -
夏季吃綠豆好處多多9款綠豆粥做法消暑開胃又美顏
引導語:綠豆是消暑的主要食材之一,用其做綠豆粥、綠豆湯、綠豆糕、綠豆芽等均可,不但味美、營養,還具有許多的食療功能。所以盛夏之時,每個家庭幾乎都會使用它來防暑降溫、清熱解毒,但並不是所有的家庭都會...
2017-03-07 -
要健康得會吃“苦” 夏季兩大苦味食物最消暑
苦味食物到底該不該多吃?夏季哪些苦味最消暑?常見的苦瓜又該怎麼吃?小編特邀權威專家教你吃好夏季“苦味”大餐。你適不適合吃“苦”根據五行理論,夏季屬火,而火在五味中對應苦味,很多人想當然地認為夏季多吃...
2016-05-29 -
夏季吃竹筍助消暑 別與這些東西混吃
竹筍就是竹的幼芽,從味道和口感上來講它具有味甘鮮脆特點,從養生保健的角度上來講,它可是營養豐富保健功效極佳的好食材,如果我們在夏季能適當的食用一些竹筍,對於夏季的祛濕和開胃一定會起到很好的作用。竹筍...
2016-05-23 -
【夏季降溫消暑應多吃當季菜】
炎熱的夏季,如何降溫消暑,是每個人都想要瞭解的問題,下面小編將要告訴大家的是夏季降溫消暑應該多吃當季菜。 夏季降溫消暑多吃當季菜,具體介紹如下: 酷暑吃西瓜,就是體現了“要吃當季之物”的生活智...
2017-03-07 -
夏季吃鴨肉的好處 消暑解熱
鴨肉性味,味甘、鹹,性微寒。 營養成分:鴨肉鮮嫩肥美,營養豐富,每100克中含水分63.7克、蛋白質15.5克、脂肪19.7克、糖類0.2克,還含有豐富的維生素和微量元素。鴨肉是肉類中B族維生素和...
2017-03-07 -
夏季養生消暑 消暑茶解暑清熱
夏季,傲陽高照,高溫暑熱,我們都無法忍受燥熱的天氣,易心悸、頭暈、全身乏力、精神無法集中、口乾舌燥。很多人選擇喝冰水、吃霜淇淋來消暑解渴,快速給身體降溫。但是,過多飲用冷飲會引起腸胃功能不調,脾胃...
2017-03-07