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嬰幼兒夏季食欲不振4指南
1.多吃清熱利濕的食物 夏季炎熱,濕氣漸盛,應多給寶貝吃一些清熱利濕的食物。 苦瓜:有消暑解毒的功效;西瓜:可以消暑利濕;烏梅:有解毒、除煩、止瀉、鎮咳等作用;番茄:營養豐富,有清熱、解毒、止渴的功...
2013-01-16 -
人參不適合夏季食用
據專家介紹,人參有六種食用方法。 燉服:將人參切成2釐米薄片,放入瓷碗內,加滿水,封密碗口,放置於鍋內蒸燉4至5小時即可服用。嚼食:以2至3片人參含於口中細嚼,生津提神,甘涼可口,是最簡單服用方法...
2017-03-08 -
吃什麼潤肺 三款冬季食療藥膳潤肺護嗓
中醫認為寒、燥最容易侵犯到肺,肺與咽喉有聯繫。冬季天氣寒冷乾燥,我們應該做好潤肺護咽的工作。今天小編給大家帶來了三款食療藥膳方,幫您滋潤您的肺臟,保護您的咽喉。 食療藥膳一:川貝燉雪梨 ...
2016-11-27 -
冬季食療進補三寶
在冬天寒冷的季節裡,是適合大多數人進補的。人們能通過食療和藥物來越過虛不受補的門檻,調理身體。 冬季進補4大注意事項 無虛不補 補藥是針對虛證以使身體強健,無虛之人雖患病也不宜進補。因為無虛之人進...
2015-01-20 -
春季食療排毒 健康清除身體毒素
排毒才能養顏,而春季最需要的就是排毒,因為冬季閉藏,很多毒素和廢物都堆積在了體內。到了春季,天氣變暖,身體新陳代謝加快,毛孔也張開了,這時候不僅適合排毒,而且排毒的效果特別好。今天來看看如何通過食...
2017-03-08 -
痤瘡患者秋季食療3則
雪梨芹菜汁 材料:芹菜100克,番茄1個,雪梨150克,檸檬半個。 做法:將所有材料洗淨後同放入果汁機中攪汁,飲用,每日1次。 功效:雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、...
2013-07-29 -
夏季食用霜淇淋要有度
炎炎夏日,冰爽美味的霜淇淋對年輕人來說無疑成了無法抵禦的誘惑,但需要時刻保持身材的女生,卻擔心熱量攝入太高,欲嘗又止,很是矛盾。 筆者從網上各大論壇看到,健康吃霜淇淋的方法很多。既能享受美味,還不...
2017-03-08 -
夏季食用水果乾養顏防體寒
夏季水果橫行,但大部分都屬於寒性水果,吃多了不但會加重體寒,甚至可能造成腹瀉。夏季如何做才能健康攝入水果呢?小編今天向大家推薦不少模特和明星都青睞的水果乾養生法。什麼是體寒?白領女性夏天易體寒烈日,...
2014-07-02 -
夏季食欲不振要清補 推薦6款消滯粥品
如今已經進入了三伏天,天氣的炎熱可想而知,而人的身體也在受著暑熱的刺激,那麼就會出現食欲不振等症狀。那麼,食欲不振如何是好呢?下面教你從飲食與日常保健來調理。夏季食欲不振怎麼辦1、食用一些養脾胃和脾...
2016-08-01 -
夏季食欲不振?6款粥品助緩解
如今已經進入了三伏天,天氣的炎熱可想而知,而人的身體也在受著暑熱的刺激,那麼就會出現食欲不振等症狀。那麼,食欲不振如何是好呢?下面教你從飲食與日常保健來調理。夏季食欲不振怎麼辦1、食用一些養脾胃和脾...
2016-07-01 -
春季食療養生 就該這麼吃
春季食療養生 就該這麼吃1韭菜韭菜有春香、夏辣、秋苦、冬甜之說,所以春天的韭菜是非常肥美鮮香的。韭菜性溫,有溫中行氣、健胃提神、益腎壯陽、暖腰膝等作用,是不可多得的一把健康菜。中醫認為,韭菜有溫中散...
2017-03-03 -
【夏季食物.易變質】上班族"帶飯"有學問!
隨著食品安全問題的日益增多、物價日益上漲,越來越多上班族選擇自帶便當。但是夏季天氣炎熱,食物易變質,誤食變質食物會引起腹瀉甚至其他問題。“帶飯族”們要怎麼讓食物不變質、在中午美美地享受午餐呢?接下...
2017-03-09 -
秋季食療養生必呼7道燉菜美食來滋潤腸胃
番茄燉牛肉 食材:牛肉500g、番茄100g輔料油適量鹽適量生抽適量大蔥適量大料適量料酒適量 做法: 1)準備的配料 2)準備的主料:牛肉、番茄 3)牛肉切大塊 4)番茄去蒂切塊 ...
2014-10-08 -
春季食療法保胃養胃
黨參鱅魚湯 原料:鮮鱅魚1500克,黨參30克,料酒、食鹽、大蔥、生薑、草果、陳皮、桂皮、植物油、雞湯適量。 製作:先將黨參、草果、陳皮、桂皮、薑洗淨,裝入紗布袋紮口;將鱅魚去鰓、內臟,洗淨...
2011-03-26 -
阿膠糕夏季食養佳品
若穀草堂夏季食養小貼士: 春天吃阿膠有提高免疫力的功效,春天是細菌滋生的季節,也是一些疾病高發期,所以春天吃有助於提高免疫力~ 一提到阿膠, 我們都知道其是女人補氣血的“好幫手”。阿膠除了具有補血...
2017-03-09 -
夏季食荔枝須知
1、荔枝為溫性水果,《食療本草》言:“多食則發熱”,《海藥本草》亦稱:“食之多則發熱瘡”。荔枝多食能導致生熱上火,故大凡陽盛實熱或故陰虛火旺者均以少食為佳,否則如同火上澆油,加重火情,甚至引火焚身...
2017-03-09 -
冬季食療防治心血管疾病
一、沸水茶。綠茶5克,清水200毫升,中火煮沸後再小火沸騰3-5分鐘,離火沉澱後,去茶渣空腹1次飲下。每日1次,連喝3個月,有益於預防心臟病。 二、木耳姜棗湯。黑木耳10克、瘦肉50克、生薑3片、...
2017-03-09 -
三款夏季食品 助你緩解胃潰瘍
你是否因為胃潰瘍而苦不堪言?生活中我們常常會遇到胃潰瘍患者,這些患者不僅食欲不佳,而且還精神萎靡不振。這正是胃潰瘍導致的,因此,如果患了胃潰瘍應該及早治療。那麼,得了胃潰瘍該吃些什麼來緩解呢?...
2015-05-28 -
夏季食“苦”要適度
炎炎夏日,許多苦味食物能夠消暑去熱、健胃提神,如苦瓜、萵筍、芹菜、苔菜等,它們成為許多家庭餐桌上的常見食品。的確,苦味食物不僅有助於恢復精力、消除因炎熱而導致的不良情緒,還能促進腸胃蠕動,增強人的...
2017-03-10 -
夏季食姜 吃對健康
夏天炎熱,薑味辛辣,按說不應“火上澆油”。但中醫認為,夏季陽氣蒸蒸,向上向外散發,故天氣表現得十分炎熱。與此同時,在裡的陽熱反而虛少,因而容易生冷生寒,故地下表現得相當陰冷。相應于人就是“陽氣在表...
2017-03-10