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二胎備孕的飲食宜忌
方法步驟: 01 第一步,放棄節食,選擇運動減肥。專家表示,很多女性擔心懷孕期間體重超標,因此打算在懷孕前把體重降下來。不過,這個階段一定要停止節食,只能靠增加運動來減肥。由於孕前期准媽媽往往食欲...
2017-02-04 -
【夏季飲食要注意什麼】
由於炎熱的刺激,人的腸胃功能在夏季會相對減弱,因此飲食上要格外小心,飲食上以清淡、低脂、易消化、富含纖維素為主。專家建議夏季飲食要注意“三多”,那麼夏季養生究竟應該吃什麼樣的食物,下面就隨小編一起...
2017-02-17 -
卵巢囊腫患者的飲食宜忌有哪些
卵巢囊腫屬廣義上的卵巢腫瘤的一種,由於會導致腹痛和白帶增多等煩惱。因此對於它的飲食一定要有嚴格的規定,這樣才不會加重病情。有時因卵巢周圍炎使濾泡破裂受阻而形成濾泡囊腫,或濾泡破裂時細菌侵入,導致炎性...
2016-11-22 -
老年人夏季飲食原則
夏季氣溫高,人體神經經常處於緊張狀態,某些分泌腺的功能也受影響,因而常出現消化力減弱、食欲不振現象,故應適當多吃些清淡而易消化的食物,如豆製品、蛋類、乳類、雞、魚、新鮮蔬菜、瓜果等,少吃油膩食...
2009-07-21 -
乳腺炎的飲食宜忌
方法步驟: 01 減少脂肪的攝入。患者在平時的飲食上也應該注意減少脂肪的攝入,少進食如肥肉、乳酪、奶油等。 02 飲食清淡。乳腺炎患者在平時的飲食上應該注意以清淡且富有營養的飲食為宜,可...
2014-11-26 -
抑鬱症的飲食宜忌
方法步驟: 01 首選當然是魚肉,吃魚可改善精神障礙。這是因為魚肉中所含的Ω-3脂肪酸能產生相當於抗抑鬱藥的類似作用,使人的心理焦慮減輕。美國的學者曾經對精神障礙患者進行研究,結果發現患者在加服魚...
2014-11-10 -
產後抑鬱症飲食宜忌
方法步驟: 01 深海魚(如鮭魚):含有豐富的魚油及omega-3脂肪酸,海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,能阻斷神經傳導路徑,增加血清素的分泌量,可以部分緩解緊張的...
2014-11-12 -
尿毒癥飲食宜忌什麼
尿毒癥會嚴重的影響患者的腎臟健康,如不及時治療,很可能會導致患者出現生命危機。在接受規範治療的同時,還要注意進行全面合理的護理,尤其是尿毒癥飲食宜忌方面。只有瞭解了該病的飲食宜忌問題,才能更好地輔助...
2017-02-18 -
頭痛 飲食宜忌
方法步驟: 01 宜食用富含維生素B的食物,如瘦肉、穀類、黃豆、花生等。B族維生素能保護心血管和神經系統、舒解壓力、緩和情緒。研究表明,每晚攝入3毫克B族維生素,能使偏頭痛的發病率降低約50%。 ...
2014-11-10 -
孕婦冬季適合吃什麼?孕婦冬季飲食宜忌
孕婦冬季適合吃什麼?1葡萄乾葡萄乾內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助於冠心病人的康復,由於鈣、磷、鐵的相對含量高,並有多量維生素和氨基酸,是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補氣血、暖腎,對貧...
2016-11-28 -
【夏季飲食宜多吃“苦”】
夏季是高溫季節,容易中暑,因此大家應在飲食中多加注意。據瞭解夏季多吃苦的食物可以降溫防止中暑,那麼,夏季飲食宜多吃哪些苦味食品?下面我們為大家詳細介紹。 炎熱夏季,常遇暑熱兼濕之氣候,膚腠開泄,...
2017-03-07 -
【夏季飲食宜清淡】
夏季氣溫逐漸轉熱,人的身體狀態也會隨著天氣變化而發生改變。中醫說夏季飲食宜清淡,增酸減苦少利濕。因此,在夏季,我們應注意節氣變化,在飲食方面注意以下幾點。那麼,夏季吃什麼好呢?下面我們一起來瞭解。...
2017-03-07 -
乙肝患者夏季飲食宜忌
由於夏季天氣炎熱,會導致很多人飲食不振。面對炎炎夏日給食欲帶來的衝擊,乙肝患者需要合理調整飲食,才能既吃得好又吃得飽,而且還能達到養肝護肝的目的。 乙肝患者夏季宜吃哪些食物 乙肝患者夏天宜清淡...
2012-07-02 -
夏季飲食宜減酸增苦
夏日炎炎,相信大家現在最為關心的就是夏季飲食應該注意什麼,怎樣飲食能讓自己在過一個舒爽夏日的同時,又能養生呢?夏季養生的原則是減酸增苦。夏季飲食調養方面宜減酸增苦補腎助肺調理胃氣可進食清淡、易消化食...
2011-04-28 -
夏季養生多多注意飲食宜忌
隨著氣溫的逐漸升高,我們也將迎來一年中最熱的時候,那麼夏季應該如何養生保健呢?專家表示,夏季養生更要注意飲食宜忌,這些飲食習慣在無形中能起到養生保健的功效,下面就跟著小編來學習下吧。 夏季飲食養生...
2017-04-25 -
夏季要特別注意的飲食宜忌
酷熱的夏天,我們如何才能讓生活過得舒服呢?飲食調理是一個很好的選擇,在夏天的飲食方面我們就要注意,宜吃什麼和忌吃什麼。 夏季是萬物生長最為茂盛的時節,燥熱的天氣,也有很多的雨,在醫學中被描述為濕熱並...
2015-12-20 -
秋季飲食宜忌
宜吃 1.柿子 秋令佳品,首推柿子。秋季乾燥,會出現咽喉疼痛、口舌糜爛, 甚至乾咳。對於這些情況,柿子都有很好的保健、治療作用。它能潤肺、止渴,在缺碘地區,多吃也非常有益 2.百合 百合是秋季特有的...
2016-03-10 -
春季飲食宜忌
宜吃 1.春筍 春筍即竹筍,產於春季,以鮮采鮮食為佳。竹筍含有豐富的蛋白質,少量的維生素B1、維生素B2、維生素C,以及豐富的鈣、鐵, 還含膳食纖維等,適宜春天食用 2.韭菜 春季多吃韭菜可以増加人...
2016-03-11 -
夏季飲食宜忌
宜吃 1.黃瓜 黃瓜清涼多汁,具有清熱解暑、生津止渴功用。嫩黃瓜生食或涼拌,是夏日應時佳蔬,老黃瓜煨湯,又是炎夏消暑解渴的天然保健飲品 2.綠豆 綠豆具有清熱解毒、消暑除煩之功效,屬於夏季祛暑佳品。...
2016-03-11 -
冬季飲食宜忌
宜吃 1.羊肉 羊肉含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分,常被人們用作冬季禦寒和進補壯陽的佳品,具有暖中補腎虛、開胃健脾、禦寒去濕之功效 2.香菇 冬季可以吃香...
2016-03-11