-
夏日消暑就吃酸甜水果料理
我們即將要臨來夏季了，天氣變得悶熱，大家會感到沒有食欲，因此我們可以運用水果入菜讓料理滋味變得更加清爽，香甜清爽的滋味很適合夏天品嘗，開胃消暑。營養師叮嚀：蘋果、芒果、鳳梨等水果入菜烹調時間不宜過...
2015-07-07 -
夏日消暑藿香食療
《韓非子·人間訓》中提到：“冬日則寒凍，夏曰則署傷”.夏日其性炎熱，養生要注重“使氣得泄”.如具在環境溫度過高，空氣濕度大的情況下，人體力的熱氣排不出去，存體內又消耗不了，熱量積存過多，就很容易導...
2015-06-21 -
7款夏日消暑湯水推薦
從中醫角度可適當吃些消暑降溫的食材來對抗高溫，從內到外徹底調節“體溫”，下麵推薦7款適合在夏日吃用的消暑湯水。 山楂菊花茶 山楂100克、酸梅50克，加水煮爛；放入白菊花100克燒開後撈出，然...
2015-05-24 -
【夏日消暑特色小吃推薦——綠豆涼糕】
綠豆涼糕是漢族特色小吃，口感上鮮嫩爽口，絲絲順滑。在炎炎夏日放下冰箱裡冷藏一段時間後可謂是夏日不可或缺的解暑良藥。 製作： 1、水倒入鍋中燒開，放入瓊脂，將其煮化 2、然後倒入蜂蜜和綠豆沙，攪拌均...
2017-03-08 -
夏日消暑飲食原則
粥當主食好處多 粥類食品易於消化，既能幫助補充因大量出汗所消耗的水分，還能快速補充糖分和能量，是消暑的最佳主食。在做粥時，加入豆類(如綠豆、黑豆)、雜糧(如薏米、燕麥)、果蔬(如西瓜皮、苦瓜)、藥材...
2017-03-08 -
夏季到 推薦4款寶寶消暑的粥羹
到了夏天，要給孩子安排哪些食譜又能補充營養又能消暑呢？今天，想要為大家介紹的就是4款適合在夏天吃的粥羹營養食譜，爸爸媽媽們快來學兩招吧。4款適合夏季的粥羹食譜西瓜皮粥原料：西瓜皮250克，大米100...
2016-05-08 -
夏日消暑“苦、酸、甜”
進入夏季，雨水漸漸多了，天氣更加悶熱。在此建議您應多吃苦、酸、甜的食物。苦：苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等作用。苦瓜可以切片過冰水，加點蜂蜜直接吃，可以炒肉類食用，也可...
2017-03-10 -
古人夏日消暑三境界
第一種境界是物理消暑法。古代的老百姓主要靠扇子納涼，扇子多是用竹編的，古人稱之為“搖風”，又叫“涼友”。第二種境界是飲食消暑法。據宋代的《東京夢華錄》記載，宋代人已較注意用清涼的飲食消夏防暑了。清熱...
2017-03-10 -
夏日消暑除濕食療
天氣炎熱，犯困、食欲不振、便秘、中暑。這些事情都有可能和你有關。夏季防暑是一門非常重要的課程。那麼。防暑除濕吃什麼呢? 食療妙方 消暑除濕 夏季天氣濕熱，濕邪易侵犯人體，容易導致腹部脹滿、...
2016-05-01 -
冬瓜全身都是寶 五大食療方夏日消暑祛濕
冬瓜肉質細嫩，味道鮮美，清爽可口，其表皮有一層粉狀白蠟質，且形如枕頭，故又名“白瓜”、“枕瓜”，古稱“地芝”。《神農本草經》中記載其“久服輕身耐老”。陶弘景《本草別錄》說：“冬瓜利小便，治腹水腫脹...
2016-05-20 -
家有煮媽夏日消暑必備三款膳食
西瓜皮泡菜 即食海蜇皮150克，西瓜皮300克，紅辣椒半根，蔥1根，香油1/2湯匙，糖1/2湯匙，鹽適量。將海蜇皮切絲備用；將西瓜皮薄薄削去一層皮青洗淨， 再切成絲，用少許鹽醃15分鐘，西瓜皮軟...
2012-07-19 -
夏日消暑“苦、酸、甜”三味嘗
進入夏季，雨水漸漸多了，天氣更加悶熱。在此建議您應多吃苦、酸、甜的食物。 苦：苦味食物中所含的生物鹼具有消暑清熱、促進血液迴圈、舒張血管等作用。苦瓜可以切片過冰水，加點蜂蜜直接吃，可以炒肉類食用...
2012-07-05 -
夏日消暑防病 薄荷有奇效
夏季飲食中，清熱消暑是重點，如何通過飲食來消暑降溫呢？今天小編推薦一些薄荷的食療方給大家，這些食療方可以清火氣，預防夏季的一些常見疾病。 巧用薄荷食療 消暑防疾病 薄荷性涼，味辛，歸肺、肝經，...
2011-06-22 -
夏日消暑解暑六款飲料聖品
夏日消暑成了很多人苦惱的事，日常生活中其實是有很多食物可供消暑的。 苦瓜汁 苦瓜味苦、性寒，清暑滌熱，明目，可解毒。苦瓜的營養價值甚高，維生素C含量豐富，還可以增加血管的通透性，保護心血管...
2012-07-13 -
古人夏日消暑三大境界
古人度暑三大境界： 第一種境界——物理消暑法。 古代的老百姓主要靠扇子納涼，扇子多是用竹編的，古人稱之為“搖風”，又叫“涼友”。 第二種境界——飲食消暑法。 據宋代的《東京夢華錄》記載，宋...
2012-06-12 -
夏日消暑喝綠豆湯吃苦瓜 4個事項勿忽視
夏天炎熱，很多人都想要通過食物消暑，通常都會喝綠豆湯和吃苦瓜。它們都有消暑清熱的作用。然而夏天消暑有一些注意事項，大家知道嗎？綠豆湯綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、...
2014-07-15 -
夏日消暑定神養生茶大全
夏日的到來，對很多人來說是一種折磨，因為夏季的炎熱，讓不少人心情煩躁，口幹上火……今天小編推薦六款適合夏季飲用的養生茶給大家，這些茶可以消暑清熱，這種季節不妨喝點養生茶來舒緩一下身心不適感。 ...
2011-05-17 -
小熊夏日消暑可愛便當的做法
天天去外面吃飯，說實在的大排檔不一定乾淨，而且很容易吃膩的。其實自己可以學習做菜的，小編給大家介紹小熊夏日消暑可愛便當，可以根據下面的步驟自己做一下。 怎麼樣看了小編上面的介紹，你是不是覺得小熊...
2016-10-25 -
小編推薦夏日消暑的4道粥
1、薄荷粥 用法：先取新鮮薄荷30克，或幹薄荷15克，煎湯取汁備用。再取100克大米煮成粥，待粥將熟時加入薄荷湯及適量冰糖，煮沸一會兒即可。 功效：此粥具有清熱消暑、疏風散熱、清利咽喉的功效...
2011-07-04 -
適合夏日消暑的小偏方
具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸通便之功效。用於肺熱聲嘶、咽喉疼痛、熱結便秘及用嗓過度引發的聲音嘶啞等。 用法：膨大海+雪梨+枸杞煮開後，加少許冰糖煮融，冰鎮後就可以喝了。 橘皮 橘皮有理氣化...
2013-07-02
