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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的，很多的時候女性健康是由一些小細節決定的，夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起，養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男性熬夜後吃什麼養生 熬夜有什麼壞處
在現代工作的壓力下，相信很多人都會經常熬夜，特別是對男性來說。但我們都知道，熬夜對身體非常不好，故需要從飲食養生上來調養。那男人熬夜到底該吃什麼好呢？ 一、多吃高蛋白質、高纖維素食物 經常...
2017-02-07 -
火形人夏至如何養陰 揭秘5種不同體質的養生法寶
夏至5種體質不同調養方式飲食調養方面應益肝補腎，調理胃氣，保養精氣，多吃淡味食物，保養腎臟。不妨多飲綠豆湯，多食新鮮蔬菜、瓜果等，如芥菜、莧菜、番茄、節瓜、冬瓜、絲瓜、水瓜、荔枝、桂圓、西瓜、薏苡仁...
2014-06-19 -
夏至飲食養生需注意 每天應保證充足睡眠
睡眠：每天保證7小時以上夏至，顧名思義是夏天的到來。由於天氣的原因，這時候大多數人會出現全身困倦乏力，頭痛頭暈的症狀，嚴重時可影響日常生活和工作。在夏天高溫到來之時，患有這種症狀的人也明顯增多。市民...
2015-05-19 -
夏至將近 女性吃什麼蔬菜養生
今天是6月20日，二十四節氣中的夏至也將要來了。此時的天氣燥熱，讓人容易口乾舌燥，火氣大，對於女性來說，無論是對身體的健康還是皮膚都很不好。所以在夏至即將到來的時候，吃一些清火清熱，生津補氣的食...
2016-06-20 -
夏至解暑養生系列之蜜棗蘋果糖水
食材：蘋果、蜜棗、少量鹽 做法： 1、把蜜棗、蘋果洗乾淨 2、蘋果無需去皮，直接切開，然後去核即可 3、把切好的蘋果倒入鍋中，放六碗水左右，蜜棗三顆切碎，一起倒入鍋中 4、先用大火煮開，之後調用小...
2017-03-04 -
夏至喝什麼粥養生
夏至喝什麼粥養生 1、菊花粥 將菊花去蒂,曬乾,研成細粉備用,粳米50-100克煮粥,待粥將成時調入菊花10-15克,再煮一兩分鐘即可。 2、薏米百合綠豆粥 取綠豆30克、百合30克、薏仁30克、...
2017-03-04 -
夏至解暑養生系列之涼瓜炒蛋
夏至的到來天氣將變得更加炎熱，讓人食欲下降，精神萎靡。在這個高溫酷暑的天氣人的消化功能相對比較弱，這時我們應該吃什麼呢?解暑養生可以吃什麼呢?本期料食如神就跟隨小編一起去探索夏至解暑養生的健康飲食...
2017-03-05 -
夏至清熱養生系列之紅棗赤豆湯
食材：赤豆 紅棗 適量紅糖 做法： 1、先把赤豆、紅棗洗乾淨 2、待水煮開之後把赤豆放進鍋裡 3、當赤豆煮到皮開花的時候把紅棗放進鍋裡 4、待湯汁變渾濁之時便可下紅糖攪拌即可出鍋 小編提示： 紅棗...
2017-03-05 -
24節氣夏至要如何養生
到了夏至，才真正進入炎熱的季節，正如人們常說的“不過夏至不熱”。夏至節後，由於太陽輻射到地面的熱量，仍比地面向空中發散的多，所以，在此期間內氣溫繼續升高，並在夏至後的第3庚日就進入伏天。伏天也...
2014-05-13 -
夏至解暑養生系列之豆豉蒸排骨
夏至的到來天氣將變得更加炎熱，讓人食欲下降，精神萎靡。在這個高溫酷暑的天氣人的消化功能相對比較弱，這時我們應該吃什麼呢?解暑養生可以吃什麼呢?本期料食如神就跟隨小編一起去探索夏至解暑養生的健康飲食...
2017-03-08 -
夏至解暑養生系列之冬瓜冰糖雪梨
燕窩是女人的滋補品，每個女人聽到燕窩，眼睛都會變成心形，不過出去吃燕窩感覺太貴，自己燉，很多人都會嫌麻煩，但時間會證明多吃燕窩會帶來很多說不出的好處。 今天為大家帶來一道簡單又超級養顏滋補的小甜品...
2017-03-08 -
夏季養生 養生“三字經”助你過夏至
二十四節氣中的夏至已經來臨，由於夏至過後天氣將一天比一天炎熱，那麼大家都做好如何度過夏至的提前準備了嗎?不妨跟小編一起去瞭解下養生“三字經”和兩道夏至不能錯過的養生粥吧! 夏至養生 均 營養攝入要...
2017-03-10 -
老年人夏至如何養生 需注意七大原則
夏至來臨了，注重養生的人你是否已經準備好了夏至的養生規則嗎？對於老年人來說，夏至養生應靜養，避免急噪動怒。此外，老年人夏至養生需要注意7大原則。接下來將為大家詳細介紹，供大家參考。 老年人...
2016-06-21 -
夏至已至 女性養生的6項注意
夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節而言，人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。不多塗化妝品口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵...
2013-06-21 -
今日夏至 推薦四款養生食譜
夏至已到，我們向您推薦四款適合此節氣的養生食譜： 荷葉茯苓粥： [配料]荷葉1張（鮮、幹均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。 [做法]先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米...
2009-07-01 -
夏至到陽氣旺 5大要點教你防暑養生
夏至時節該如何養生？夏至是一年中陽氣最旺的時節，也是最熱出汗最多的時候，該如何養生，又有哪些養生要點，一起來看看吧。在中醫養生理論中，夏至是陽氣最旺的時節，這一時節的養生保健，一方面要順應夏季陽盛於...
2016-06-22 -
夏至來碗鮮蝦絲瓜湯，消食還養生
夏至來碗鮮蝦絲瓜湯，消食還養生1鮮蝦絲瓜湯食材：鮮蝦、絲瓜、適量鹽、適量胡椒粉做法：1、鮮蝦先剝掉殼，去掉頭，接著用小刀在蝦的背上劃一線出來，取出黑線2、鮮蝦清洗乾淨之後放在碗裡備用3、絲瓜要先去皮...
2017-07-18 -
夏至 夏至前後的養生食譜荷葉茯苓粥
夏至對於養生來說是一種補脾健胃的最好時節，下面小編為你介紹夏至的養生食譜。“立夏日，吃補食。”說明夏至補食從立夏就開始了。一般都吃紅棗燒雞蛋和黃芪燉雞，以滋補身體，為投入緊張的秋季農業勞動做準備，夏...
2016-04-29 -
健康養生 夏至時節白領們的保健養生竅門
夏至是陽氣最旺的時節，陽氣在這一天強盛到極點，陰氣自這一天開始滋長。養生就要順著自然界的性子來，一方面保護陽氣，不要讓它過旺而引發上火，一方面也要滋陰調息，養護心臟。 宜做：靜息調心 根據中醫五行理...
2016-05-01
