-
芒種時節養生飲食要清淡
二十四節氣中的第九個節氣——芒種，“芒”是指一些有芒作物，如大麥、小麥開始成熟，“種”就是種子的意思，就是說，此時最適合播種有芒的穀類作物，如晚穀、黍、稷等。芒種時節，天氣炎熱，已進入典型的夏季，...
2015-06-06 -
夏至多吃鹼性食物 夏至養生5食材
夏至來了，飲食自然不能再按秋冬“菜單”來，否則很可能造成部分營養成分的不足和失衡，進而影響正常神經調節與免疫調節等生理機能，引發相關疾病。盛夏之際，除了講究飲食衛生、預防腸道傳染病外，這“營養經”...
2014-06-21 -
五一養生飲食全攻略：少吃酸性食物
五一節就要來臨了，醫學專家提醒人們，節日期間，應少吃一些酸性食物。因為，吃多了這些食物，會使人體酸堿失衡，導致各種疾病乘機作亂。五一少吃酸性食物專家指出，高血脂、高血壓、高血糖（糖尿病）、高血黏度、...
2014-04-30 -
夏季養生飲食
海鮮冬瓜湯： 材料：鮮蝦、海虹、花蛤、冬瓜、蔥薑、香菜、鹽、雞精、香油。 做法： 1、所有材料洗淨。冬瓜去皮去籽切成塊。蔥、香菜切段，薑切絲; 2、鍋裡放入清水、蔥段、薑絲燒開，分別下海虹、花蛤汆...
2017-03-08 -
喝茶有講究 教你養生飲食新方法
說到茶，這是我們日常飲食中的常客，有的人甚至每日飯前飯後都需要喝茶，否則就感覺食之無味。那麼，當我們在喝茶的時候，該怎樣選擇適合我們身體狀況的茶葉呢？而且，不同的人經常喝茶的話會產生怎樣的影響？...
2010-07-20 -
春季最後節氣 穀雨養生飲食有講究
穀雨是二十四節氣的第六個節氣，穀雨亦是春季的最後一個節氣。穀雨節氣的到來意味著寒潮天氣基本結束，氣溫回升加快，有利於穀類農作物的生長。穀雨是暮春，這時期我們該注意哪些?下面一起來看： 晨起喝杯水 ...
2017-03-08 -
低溫環境人群的養生飲食
隨著亞寒帶和寒帶地區的經濟開發，溫帶人到寒帶地區工作後，發生明顯的生理變化，為適應寒帶地區人員所出現的特殊生理變化，應對其營養和飲食加以調整。 飲食食物總熱能為4200千卡、脂肪含量60%時，如提...
2017-03-08 -
立夏養生飲食宜清淡
立夏養生飲食宜清淡推薦降火去燥食譜。每年四月初一前後太陽達到黃經45度時為農曆的立夏節氣。立夏是二十四節氣之一，其表示即將告別春天，迎來炎熱的夏季。立夏過後溫度會明顯升高，酷暑天氣來臨，雷雨增多。...
2017-03-08 -
五一養生飲食全攻略 少吃酸性食物
五一節來臨，醫學專家提醒人們，節日期間，應少吃一些酸性食物。因為，吃多了這些食物，會使人體酸堿失衡，導致各種疾病乘機作亂。五一少吃酸性食物專家指出，高血脂、高血壓、高血糖（糖尿病）、高血黏度、高尿酸...
2016-05-01 -
夏季養生吃什麼 初夏養生飲食推薦
初夏時節要注意飲食養生，要選擇清熱祛濕、養陰生津、健脾的食物，那麼，初夏養生吃什麼好呢?下面為大家介紹幾款初夏養生食譜。 1、清熱祛濕：淮山茯苓 飲食調養：宜多吃健脾祛濕之品如淮山、太參、白術、茯...
2017-03-08 -
一直吃素好嗎？養生飲食要多樣化
導讀：生活條件的優越，人們的養生觀念也慢慢的培養起來了，但是有些人的養生認知是不完全的，多吃蔬菜對身體好人們就一味的吃素，其實這是不健康的，飲食也追求多樣化，合理分配才最健康，四季養生網小編為大家...
2017-03-08 -
初春養生 養生飲食的五個注意要點
俗話說：一天之際在於晨，一年之際在於春。可想而知，春季是一個非常好的養生季節。那春季養生有什麼小常識呢?初春養生又應該吃什麼好呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。 養生飲...
2017-03-09 -
老人初春養生飲食原則
冬春交替，天氣變化無常，如果日常保健工作做不好，就很容易被疾病襲擊，尤其是是抵抗力低下的老人。養生專家表示，初春養生應注意飲食。那麼，老人初春養生飲食要注意什麼? 老人初春養生飲食原則 1、多溫熱...
2017-03-09 -
小雪時節後 養生飲食注意五要點
小雪節氣後，氣溫繼續走低，大家都開始注意防寒，養護陽氣。在飲食上，我們應該注意什麼呢？飲食養生注意五要點1、小雪節氣內火多室內暖氣都開始供暖，外面寒冷，人們穿得嚴實，體內的熱氣散發不出去，就容易生“...
2015-11-25 -
冬天養生飲食吃什麼？7種食物效果好
冬天吃什麼好呢？冬季養生中不能少的一項就是食補，所謂食補就是要吃對食物才有效果。如果你對冬季飲食還沒有頭緒，不如就先來看看小編關於冬季飲食飲食的介紹吧。冬天養生吃7種食物枸杞：養肝明目。冬季是補腎的...
2014-12-14 -
夏季養生飲食大全
夏季的炎熱容易讓人們對於很多事物沒有胃口，並且夏季的帶來讓人們對於冷飲方面的飲食尤為的愛好，但是這些是不利於我們人體健康的，因此我們積極的應對夏季的飲食，才能夠保障我們的身心健康。下面我們一起來看看...
2014-06-25 -
夏至養生吃什麼
夏至也是一個養生的節氣，夏至的到來意味著夏天將會變的更熱，所以我們要注意哦，千萬不要養錯了，要學會健康的養生，你覺得的呢? 一、夏至養胃食物 圓白菜保護胃黏膜 圓白菜被譽為天然“胃菜”,生津止渴助...
2017-03-09 -
2015夏至養生吃什麼好？
天氣漸漸熱了，在2015夏至到來之際，很多網友都開始諮詢起小編2015夏至養生方法了。你知道2015夏至吃什麼好嗎?你對2015年夏至養生方法又瞭解多少?還不清楚的朋友就趕緊和小編一起來學習下吧。...
2017-03-09 -
夏至養生吃什麼好，解毒散熱益脾胃的食譜
夏至這天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，幾乎直射北回歸線，是北半球一年中白晝最長的一天。夏至是晝夜變化的界限，此後，陽光直射地面的位置逐漸南移，北半球的白晝日漸縮短。在民間有“吃過夏至面，一...
2017-03-09 -
夏至養生巧吃綠豆解暑
夏至一到，消暑就成了人們生活的主題。夏至吃什麼呢?夏至吃什麼消暑呢?綠豆是藥食兩用的夏令佳品，作為日常的保健，一天5斤是多了，不過綠豆性涼，味甘，可以消暑益氣、潤喉止渴，並且有預防中暑、利尿下氣、...
2017-03-09
