-
瑜伽瘦腰3式輕鬆抹平小肚腩
【導讀】瑜伽瘦腰3式輕鬆抹平小肚腩,現在很多的MM都喜歡練習瑜伽瘦身,但是在練習瑜伽的過程中多多少少都會受傷。那麼就一起來瞭解下瑜伽瘦腰3式輕鬆抹平小肚腩。 瑜伽瘦腰3式輕鬆抹平小肚腩 膝立扭...
2015-04-22 -
仰臥起坐能否減掉小肚腩
編者:仰臥起坐每個人都做個,但是他能瘦肚子嗎?他能對要對腰部進行鍛煉,可以燃燒脂肪,達到健身的作用,但是具體瘦不瘦肚子來聽聽專家怎麼說。 很多白領由於經常坐在辦公室,導致有個小肚腩,。本想通過...
2012-09-12 -
大肚子怎麼減 教你如何運動消掉肚子
在生活中身邊的大肚男真不少,對我們來說一般腹部脂肪多的人普遍的存在脂肪肝、高血糖等一些疾病,但是你們知道男人肚子大了之後更會導致老年黃斑變性,會增加失明的風險嗎?今天小編就為大家介紹一下男人的大...
2014-07-30 -
男人減肥的最好方法 男人如何減肚腩
當今社會,不僅女人需要減肥,男人更需要減肥。因為男人們經常要出去應酬,難免會飲酒,從而形成“啤酒肚”。今天小編幫大家總結了男人減肥的最好方法,讓我們一起來看一下吧。 男性腹部肥胖的常見原因 一、...
2014-07-03 -
男人這麼睡覺趕走大肚子
編者按:很多男人忙著工作、忙著應酬,結果把自己的肚子越搞越大,明明20、30多歲的人卻像個40、50的人!唉!男人養生不僅應該注重健康也要多學些減肥方法,下面小編就教你怎麼樣在最短的時間內減肥肚...
2012-10-09 -
3式瘦腰瑜伽 抹平小肚腩
【導讀】3式瘦腰瑜伽 抹平小肚腩。現在很多的MM都喜歡練習瑜伽瘦身,但是在練習瑜伽的過程中多多少少都會受傷。哪些瑜伽動作可以幫我們抹平小肚腩?下面看看3式瘦腰瑜伽 抹平小肚腩。 3式瘦腰瑜伽 ...
2015-04-17 -
夏季6道減肥食譜 吃走頑強小肚腩
夏天快到了,肚子上的贅肉無法用衣服遮擋了,對於已出現的小肚子又該如何減掉呢?除了運動通過飲食來瘦腹也是個不錯的選擇。下面,和小編一起看看能夠甩走小肚腩的6種美味蔬果吧。 獼猴桃沙冰 食材: 獼猴桃...
2017-03-04 -
7個瑜伽姿勢最減肚腩
【導讀】7個瑜伽姿勢最減肚腩,如何做瑜伽減肚腩?不用累死累活、不會出一身臭汗、舒緩柔和的瑜伽可謂是最受女性歡迎的 減肥運動,那麼如何做瑜伽減肚腩呢?下面為您介紹7個瑜伽姿勢最減肚腩,看看吧。 7...
2015-04-16 -
幾分鐘睡前瑜伽徹底消滅肚腩
【導讀】幾分鐘睡前瑜伽徹底消滅肚腩,節食太痛苦,運動又沒時間,對於經常坐著而又缺乏時間運動的女生來說,腹部減肥似乎難上加難。今天,編輯教你腹肌鍛煉妙招,調整歪斜的骨骼,再教你瘦腹瑜伽,讓你輕鬆告別...
2015-04-12 -
打退隆起的小肚腩
25歲是個分水嶺。嶺這邊是做夢,嶺那邊開始圓夢:盼嫁、怕老、覓封侯,還有噩夢:開始長賊肉。 有人說,25歲之後,再瘦的人都開始長小肚子,這不僅是美麗問題,更與健康攸關。這一場減肥戰爭無可避免,而...
2014-04-10 -
上班族怎麼避免有肚腩
養生之道網導讀:上班族怎麼避免有肚腩?肚腩是大家很不樂意看到的,但它卻最喜歡光臨久坐不動的上班族身上,那麼上班族怎麼避免有肚腩,日常生活中要注意哪些縱容肚腩的壞習慣呢?下面養生之道網為您介紹上班族怎...
2016-07-25 -
瑜伽瘦腰3式 輕鬆抹平小肚腩
編者按:現在很多的MM都喜歡練習瑜伽瘦身,但是在練習瑜伽的過程中多多少少都會受傷。哪些瑜伽動作可以幫我們抹平小肚腩? 膝立扭轉式 1、跪在地上,左腿向前跨出一步,膝蓋彎曲成90度立起。右腿屈...
2012-11-10 -
五個方法緩解便秘解決大肚子
都市中不少女性看起來腿部纖細,但是肚子卻非常大,因為運動量少,而且整日久坐不動,加上便秘的問題,導致自己看起來非常臃腫,那麼我們應該如何解決這個問題呢? 五個可以緩解便秘大方法: 一、吃點...
2015-11-11 -
吃出了小肚腩 平坦小腹怎麼練成
中醫減肚子按摩五步走 1、瘦腰團摩法 減肥者取站立的姿勢,用四指指腹或是全掌從肚臍開始,由內向外畫圈,順時針按摩腹部3~5分鐘為一個迴圈,一般需要5個迴圈左右便會有效果,腹內有熱感,是脂肪...
2016-02-16 -
5招快速幫助男性減掉肚腩
男士發胖,從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到,但到了後來,就成了司空見慣的特徵。那麼,男士應如何防止腹部脂肪堆積呢? 5招快速幫助男性減掉小肚腩 進行有效的鍛煉 為使腹部減少...
2016-11-22 -
男人大肚子吃什麼保健品
男人大肚子吃什麼保健品?1、多維元素片它含有多種維生素和礦物質,能夠用於預防和治療因維生素與礦物質缺乏所引起的各種疾病;維生素和礦物質對人體健康、成長和平衡至關重要,可以全面補充人體從日常飲食中難以...
2016-09-18 -
男性腹部減肥 甩脂減腰腹拒做大肚男
現在減脂瘦身已經不僅僅是女人們的事情了,男士減肥也是非常重要的!男性最容易堆積脂肪的就是腹部了,男性腹部減肥應該怎麼做呢?廣大的男性朋友們都知道男性減肥方法呢,生活中是怎麼鍛煉的呢?來看看小編給...
2014-10-31 -
大肚子怎麼減 6大妙招幫男人趕走將軍肚
減肥似乎是一件特別困難的事情,尤其是對於男性來說更是如此!女性節食減肥也可以達到效果,但是男人就不行了,男人需要補充足夠的能量來維持一天的生命活動!你們知道男性大肚子怎麼減嗎,生活中你們都瞭解哪...
2014-10-29 -
夏天想要擁有曼妙身材 巧吃這6種食物減大肚
夏天大肚子怎麼減1 蜂蜜水眾所周知,蜂蜜水有護膚養顏解酒的作用。蜂蜜是純天然的食物,不僅可以護膚解酒,還能起到潤腸通便的功效。減掉大肚子最重要的一點就是要擁有健康的消化系統,身體腸道通暢。蜂蜜水可加...
2015-04-30 -
常吃六食物小肚腩不見了
常吃六食物小肚腩不見了1黃瓜黃瓜有助於腹部減肥,黃瓜是一味可以美容的瓜菜,被稱為“廚房裡的美容劑”,經常食用或貼在皮膚上可有效地抗皮膚老化,減少皺紋的產生,並可防止唇炎、口角炎。黃瓜是很好的減肥品。...
2015-07-15