-
肚子贅肉,這些中藥茶告別“大肚腩”
菊花茶f="http://www.cndzys.com/shicai/zhongyao.html">中藥減肥長期以來被人們認為是最安全的減肥方法,畢竟大部分中藥性情溫和,並不會給人體帶來多大副作用,...
2016-09-29 -
男人做到這幾點,跟大肚腩說拜拜!
現代社會的男性,或許是因為缺乏足夠的健康意識,或許是因為太懶惰,總而言之,似乎每一名男性到了中年都會挺著一個大肚子。本身而言,肚子這裡就容易堆積脂肪,所以贅肉非常明顯。那麼,男人怎樣減掉大肚子呢? ...
2016-09-29 -
大肚腩竟跟睡眠不足有關
年過四十的中年男子似乎很難避免身材走樣,雙下巴、啤酒肚幾乎已成了中年男子的正字標記。究竟是什麼原因讓中年男性身材走樣?根據最新的研究調查顯示,睡眠品質是一大主因。 男性隨著年齡的增長,睡眠...
2015-07-21 -
大肚腩的危害有哪些
大肚腩也就是所謂的將軍肚,主要是中年人發福的表現,有可能是因為平時經常大吃大喝造成的,這種症狀也很容易引發各種疾病,比如骨關節病變、腦中風、癌症等等,所以想要告別“將軍肚”,首先必須改掉不良的生活...
2015-12-01 -
瘦腰運動 這樣做輕鬆甩掉大肚腩
有小肚子幾乎是眾多白領們的一個難題。尤其是寒冷的冬季,人們礙于天氣冷,更不願意去鍛煉,一工作就是坐在電腦前一整天,平坦的腹部變得不再平坦。那麼到底怎麼瘦腰呢?瘦腰運動有哪些呢?今天就為大家介紹一...
2015-12-31 -
清空這部位竟能趕走口臭色斑大肚腩
腸胃,是人體消化系統的一部分,因此,腸胃對人體健康非常重要。 說起來,腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數,一杯水,足以讓你受益終生。 重視喝水的人,越來越多了;但真正會喝的人,卻為...
2016-07-25 -
腹部減肥 7個日常小動作甩掉大肚腩
減肥似乎是一個永恆的話題,很多人為了減肥也是付出了很多,我們的腹部是脂肪最容易堆積的地方,腹部脂肪的存在影響了美觀,而且也是一個最難減的地方。那麼對於腹部脂肪我們該如何減肥呢?有什麼方法呢?今天...
2015-06-24 -
腹部健身操快速減掉大肚腩的辦法是什麼
由於現在人上班都是坐著對著電腦,還會吃一些高熱量的食物,長期下去就會長出像游泳圈那樣的大肚腩,大肚腩不僅看起來不好看,還會嚴重影響我們的身體健康,很多朋友都想知道腹部健身操快速減掉大肚腩的辦法是什...
2015-12-17 -
瘦肚子瑜伽 練瑜伽快速收腹拒絕大肚腩
很多久坐人群都想知道如何瘦肚子,今天我們就和大家一起來學習一下瘦肚子瑜伽動作,瘦肚子瑜伽應該如何練習呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。 練習瘦...
2017-03-14 -
怎樣快速減掉大肚腩呢
長期的坐在電腦邊上工作,久而久之肚肚上長滿了贅肉,夏天穿衣服實在是太難看了,為了這個很多人覺得苦惱,總是想快速地減掉大肚腩。在現實生活中,我們隨處可見,無論是男是女,都有可能鼓著大肚腩滿街跑,相信...
2015-12-04 -
如何瘦腰 7招輕鬆擺脫大肚腩
每當看到自己越變越大的腰部,很多MM們都黯然傷神,但是又很無奈,因為不知道自己該怎麼瘦腰。今天大家的福利來了,小編這裡為大家介紹了一些瘦腰的方法,告訴大家如何瘦腰,擺脫頭疼的大肚腩。 每天至...
2014-04-27 -
8簡式瑜伽 速甩大肚腩
編者按:常練瑜伽對塑造完美體形是有很大好處的,尤其是女人還可以擁有迷人的曲線。那麼瘦身瑜伽的動作是什麼呢?下面就讓小編帶您來學習下吧! 1、弓步壓腿動作 目標:腹部肌肉、三頭肌、臀部和四頭肌...
2012-10-30 -
大肚腩就是這樣長出來的
你的飲食注意了嗎?看看這些錯誤的飲食習慣,導致大肚腩的“元兇”,你犯了這些飲食誤區嗎? 西瓜當宵夜易導致大肚腩 西瓜富含糖分,如果晚上睡前吃過多,會使到胰島素上升,促進脂肪合成。而人體...
2015-08-08 -
五招減去OL大肚腩
白領一族,從早到晚坐在辦公桌前,活動範圍一般就是辦公室那小小的空間。受到時間和空間的限制,白領一族想要減肥是難上加難。但不怕,下麵小編為白領們支幾招專為白領一族而設的瘦腰秘技。 1、出身大汗,...
2011-09-27 -
小心這些食品讓你吃出大肚腩
1.煎炸食品許多女性都難以拒絕煎炸食品的香脆誘惑。然而,煎炸食品除了破壞食物本身的營養,高熱量外,還會影響身體的健康。常吃煎炸食品,不僅會使你變得越來越胖,高血壓、脂肪肝等疾病也會找上門來。 ...
2011-09-07 -
減掉大肚腩怎麼運動?
相信在生活中有很多為大肚腩煩惱的人,一般都是因為在平時不注意飲食和運動而導致的,因此若想要消徹底除掉自己的大肚子,就必須要從體育運動方面加大訓練強度。今天小編就主要是會介紹一下關於減肚子的具體運動...
2015-09-29 -
大肚腩皆因脾胃不好?3招調理脾胃
健美的身材是不少人追求的目標,但由於各種原因特別是現代人久坐少運動,以大肚腩為突出表現的腹部肥胖就成了困擾很多人的煩惱。但你有沒有想過,煩人的大肚腩的罪魁禍首竟然是脾胃?沒錯脾胃不好是腹部肥胖的重要...
2015-11-28 -
地瓜消除大肚腩很有效嗎
便秘吃什麼好?地瓜富含纖維質有助於治療便秘。今天我們來教你做簡單的地瓜減肥食譜,不但低卡路里還能讓你更有飽足感,輕鬆告別小腹婆的稱號! 地瓜濃湯 材料:地瓜100g、白花椰菜50g、開水1....
2013-07-03 -
踢走大肚腩,更年期減重新招
女人到了更年期所產生的體重改變似乎是不可避免的事情,但如何去應對這樣的變化卻有多種選擇。美國加州大學洛杉磯分校人類營養中心副主任,康寶萊營養諮詢委員會成員之一的蘇珊•鮑爾曼博士提供了一個非常有趣的...
2011-11-03 -
減掉身上的大肚腩有哪些方法
快速減肚子的方法 控油“1小匙” 千萬要管住自己的嘴巴,控制飲食是解決這個尷尬問題的最好辦法。盡可能少吃脂肪含量高的食物,如奶油蛋糕、巧克力、霜淇淋和薯條薯片等,別太縱容自己的嘴巴和腸胃,...
2015-01-07