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四款藥膳可降壓益氣安神
方法步驟： 01 清目降壓茶，夏枯草、桑葉、鉤藤各3克，菊花5克，山楂、枸杞子各10克、決明子6克、生薑皮0.8克。煮沸或熱水沖泡代茶飲，有助於清利頭目，防止血壓高。 02 養生降脂茶，...
2014-09-23 -
常練太極拳可降壓降血糖
研究發現，打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，高血壓、糖尿病人練3至6個月後，甚至可減少用藥量，專家鼓勵中老年人，沒事不妨多練拳。這是專家推薦給中老年人的最佳健身運動。 這項由臺灣大學醫院複健部...
2011-03-16 -
血壓高吃什麼好 多吃豆腐可降壓
血壓高吃什麼好呢？豆腐對降血壓有幫助嗎？下面就和小編一起來看看，專家對高血壓飲食的詳細介紹。 豆製品都有一定的降壓功能。凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成，所含營養物質（蛋白質、脂肪、鈣、磷等）並沒有因...
2016-08-18 -
立秋後吃茄子可降壓降血脂 搭配苦瓜效果翻倍
民諺有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。茄子是一種物美價廉的蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。中醫認為茄子性味古寒，有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。古代曾將茄子...
2016-08-25 -
苦蕎茶的功效 多喝苦蕎茶可降壓抗老
苦蕎茶是一種生長在高寒山區的茶類，其被分為普通苦蕎和黑苦蕎，苦蕎茶的功效有很多，不僅可以降壓抗老，還有預防多種疾病的療效。當然苦蕎茶的副作用也是存在的，今天從喝苦蕎茶的好處、作用等方面進行介紹。...
2016-04-21 -
冬日夏枯草煮茶水可降壓
夏枯草性涼，有的酒家常用夏枯草煲涼茶給顧客喝，“濕氣”重、脾胃虛弱的人或患風濕的人喝了，就容易造成腹瀉甚至加重病情。國家已經允許夏枯草作為涼茶的添加成份。 在一般涼茶鋪都有賣夏枯草飲料。主要生...
2010-12-09 -
降脂：蒜香茄子可降壓降脂
茄子 降低膽固醇的“好手” 茄子的紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P，是其他蔬菜無法比擬的。其中維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病患者，均有一定的預防作...
2009-06-16 -
決明子可降壓降脂 教你4種泡茶的方法
決明子是一味中藥的同時也可以用來泡茶飲用，不過要注意的是決明子泡茶也是有很多講究的，必須要提前知道才行。在這裡，就來教教大家幾種決明子泡茶的方法，一起來往下看看吧。決明子的5大好處降壓：水浸劑和乙醇...
2016-12-03 -
驚！孕產婦食大豆可危及男性嬰兒的生殖發育
大豆包含了一種叫做植物雌激素的化學物質，它能夠刺激雌激素受體細胞的生長。在食用大豆保健品的婦女中約有4%的人出現子宮內膜增生。孕期或母乳餵養期的婦女進食大豆可能會危及男性嬰兒的生殖發育。 豆製品...
2011-12-09 -
吃芹菜 可降壓
芹菜性微寒，味甘苦，無毒，富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵等，葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油等，由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用，故有“廚房裡的藥物”...
2017-03-09 -
每天吃紫薯可降壓減肥
美國一項新研究發現，每天吃兩次紫薯可以降低高血壓，其作用於燕麥相當，而且不會導致發胖。 新研究由美國賓夕法尼亞州斯克蘭頓大學科學家完成。該研究負責人喬·文森博士表示，很多人處於健康考慮而對紫薯望而生...
2017-03-11 -
四款中藥茶可降壓
高血壓病是一種常見病，多發病，需要終生服用藥物。飲用中藥茶可以明顯降低血壓，減緩症狀，並且較少有副作用。 山楂茶 山楂15～30克，水煮開，涼飲，每天1次，適用於高血壓合併冠心病的病人。 ...
2010-11-25 -
常吃大豆可防中風
常吃大豆可防中風 食用大豆製品除了通過降血脂來預防中風外，還可通過另一條途徑預防中風。 眾所周知：中風的根源是高血壓和腦動脈硬化。美國學者發現，高血壓患者尿中的尿鈉增加，尿鉀減少，說明他們食...
2010-12-22 -
黑豆可降低膽固醇美化肌膚！
有“豆中之王”美稱的黑豆，越來越受人們喜愛。近日，臺灣“健康網”最新刊文指出，黑豆還有很多不為人們熟知的好處。 降低膽固醇 黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中...
2016-02-17 -
大豆可以幫助你對抗多種癌症
近年來多位名人因患各種癌症逝世，讓人們更加關注癌症。而健康的飲食習慣是人們對抗癌症的最好武器，大豆是科學家公認的提高人體免疫力、對抗癌症最有效的食物之一。 據悉，70%到90%的癌症是因飲食、生...
2009-06-30 -
高血壓"選人"有偏好 菊花藥膳可降壓
高血壓是最為常見的慢性病，其也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓要是不及時治療，會出現一系列的併發症，比如腦卒中、心力衰竭以及心肌梗死等。那麼，高血壓如何預防？高血壓偏愛哪些老年人？下面我們就一起...
2013-07-29 -
葛根可降壓,治療心絞痛
現代藥理研究表明，除上述功效以外，葛根的有效成分總黃酮和葛根素，還可明顯地擴張冠狀動脈，降低血管阻力，增加冠狀動脈和腦部血流量，降低血壓，減慢心率，降低心肌耗氧量，維持氧的供求平衡。臨床應用發現...
2012-04-15 -
這些食用品可降壓
黑木耳 用淨水將黑木耳浸泡一夜後，上屜蒸1～2小時，再加進適量冰糖，天天服一碗，可治高血壓、血管硬化等。 荸薺 取荸薺、海蜇頭(洗往鹽分)各30～60克，煮湯，逐日分2～3次服...
2014-07-10 -
怎麼吃大豆可以甩掉贅肉
做什麼事情都是需要堅持的，減肥也是如此的。常言道：只要功夫深鐵杵磨成針。凡事就是需要自己有信心有戰勝肥胖的信念。那麼在飲食瘦身的減肥方法中，有什麼有效的瘦身方法呢？今天就給大家介紹一種大豆減肥食...
2013-07-03 -
經常食用大豆可降低患癌的風險
大豆食品不僅營養價值高，而且還具有突出的抗癌功效，特別是對乳腺癌，前列腺癌等尤為明顯，如果經常食用大豆還會降低患癌的風險。經過長期科研實驗，有關專家認為：大豆中至少含有5種物質(異黃酮、皂昔、蛋...
2012-05-08
