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陳氏太極拳視頻 怎樣提高太極拳的技擊水準
太極拳的本質是武術，修煉武術就要不斷提升技擊水準，怎樣提高太極拳技擊水準呢?練習太極拳要掌握太極拳的運動規律，熟悉太極拳的運動特點，下面隨著陳氏太極拳視頻練習一下吧! 怎樣提高陳氏太極拳技擊水準...
2017-02-17 -
太極拳視頻 含胸和氣沉丹田是太極基本要領
習武之人對含胸和氣沉丹田並不陌生，含胸和氣沉丹田是太極基本要領，也是太極拳基本功之一。太極拳的特點柔和緩慢，圓活輕靈，在練習中掌握太極拳的運動規律，下面隨著太極拳視頻練習一下吧! 含胸和氣沉丹田...
2017-02-17 -
太極拳視頻 太極拳柔中有剛的養生之道
修煉太極拳的人對太極拳的剛柔都很熟悉，剛柔本是一對矛盾關係，但是太極拳中卻是相輔相成、相輔而生的關係。太極拳的特點是剛柔相濟，現代人學習太極拳的好處是強身健體，下面隨著太極拳視頻，瞭解太極拳柔中有...
2017-02-17 -
太極拳實戰視頻 透視太極拳與兵法間的關係
太極拳的本質是武術，學習太極拳要熟悉太極拳的變化規律，太極拳的特點柔和緩慢，如何實現太極拳的本質呢?太極拳推手具有很強的技擊能力，下面隨著太極拳實戰視頻，透視太極拳與兵法之間的關係。 透視太極拳...
2017-02-17 -
陳式太極拳 陳正雷老架二路視頻
本期給大家帶來陳式太極拳教程，是陳正雷老架二路分解動作的教學，這套太極拳深受大眾的喜歡，接下來我們一起觀看太極節目，喜歡的人就練習吧。 太極拳有助頭痛 經過一列的研究發現，練習太極拳不僅能強身...
2017-02-17 -
24式太極拳視頻 24式太極拳松的真實感覺
學習太極拳的人都知道，松是太極拳的靈魂，可是太極拳松的感覺是什麼呢?我們今天感受一下24式太極拳松的真實感覺。太極拳的特點是心靜體松，下面隨著24式太極拳視頻練習一下吧! 24式太極拳松的真實感...
2017-02-17 -
太極拳教程 二十四式簡化太極拳
練習太極拳不能盲目練習，一定瞭解太極拳的練習方法，這樣練習起來才會取得更大的進步，而且養生效果也會更加的明顯，有利我們的身心健康。今天給大家介紹二十四式簡化太極拳，那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視...
2017-02-17 -
太極拳教程 楊式太極拳第一勢 預備式
太極拳分為很多流派，今天就給大家介紹一下楊氏太極拳，楊氏太極拳分為很多招式，有很多人並沒有完全的學會，有些人都是根據太極拳教程視頻自學的，但其實不管是自學還是拜師學，都可以充分體現出現在人們對於太...
2017-02-17 -
陳氏太極拳 如何練好陳式太極拳的發勁
很多人都喜歡練習太極拳，但是太極拳的練習並非是一朝一夕就可以的，需要大家長期堅持下去。那麼陳式太極拳的發勁該如何練習呢?下面一起隨著太極拳視頻來練習一下吧。 眾多的太極拳愛好者對發勁都很喜歡，但苦...
2017-02-17 -
太極拳教程 吳式太極拳起勢
太極拳流派有很多種，今天給大家介紹的是吳氏太極拳，練習太極拳可以給人帶來很多的好處，有利於身體健康，去病延年益壽，下面就跟著太極拳視頻一起來看看吳式太極拳第一式吧。 吳式太極拳第一勢 起勢 一、用...
2017-02-17 -
太極拳24式 怎樣練太極拳基本功
陳式太極拳宗師陳公發科、心意六合門宗師胡公耀貞兩位武術大師，以其畢生的精力和智慧體悟和實踐著太極拳之真。太極拳24式基本功是很有必要學習的。下面就隨著太極拳視頻一起學習一下吧。 馮志強先生得天獨厚...
2017-02-17 -
太極拳八字要訣簡釋
慢：行雲流水，外形緩慢，內神活潑。練好步法，走對架子。 松：全身放鬆，骨節、筋腱拉開。 柔：由松入柔，含胸撥背，沉肩墜肘，松腰落胯，屈膝圓襠，氣沉丹田，都是松柔要領。 剛：積柔成剛，柔裡有剛攻不破...
2012-09-27 -
楊式太極拳 簡述楊式太極拳八法中的擠
前篇和大家介紹了楊式太極八法中的“捋”，下面小編在此基礎上再和大家講講楊式太極拳中的“擠”，希望大家借此對楊式太極拳八法有進一步的認識，並能在實踐中得到提高和學習，同時關於太極拳的勁法練習可以更上...
2017-03-06 -
楊式太極拳 簡述楊式太極拳八法中的捋
楊式太極拳八勁法在太極拳運用中是非常廣泛的，掌握其特點和運用對我們學好太極拳將會有非常大的作用。今天小編就以當中的“捋”來給大家做介紹，希望大家可以借此進一步瞭解楊式太極拳八法。 捋在八法中的地...
2017-03-06 -
太極拳視頻 教你怎樣練習太極拳八種勁法
練習太極拳需要全身用勁，其中各種勁法有不同的練習方法。那麼應該怎麼樣練習太極拳的勁法呢?下面，小編就來為你介紹一下關於太極拳的八種勁法的練習方法，趕緊一起往下瞭解一下吧! 太極拳 八種勁別練習...
2017-03-07 -
陳式太極拳 簡述陳式太極的八字迴圈法
陳式太極拳是眾多太極拳流派中具有代表性的一種，正因為如此，許多人都在學習。那麼，學好陳式太極拳需要注意哪些呢，今天小編就和大家介紹一下陳式太極拳的“八字迴圈法”，這對學習陳式太極拳大有裨益。 “...
2017-03-07 -
太極拳視頻 太極拳八種勁法單式練習方法
太極拳主要的特點就是動作自然、柔軟，所以練習時勁法特別的重要。那麼，下面小編就來為大家介紹一下關於太極拳的八種勁法的練習方法以及其動作要點解釋，一起瞭解一下吧! 太極拳八種勁法 1、掤勁：練太...
2017-03-08 -
教你讀懂太極拳的八字決
熟悉太極拳的朋友們都知道太極拳的八字決，不過對於八字決的理解並不深入。其實，多加理解太極拳的八字決有助於我們更好的練習。在這裡，不如就和小編一起來瞭解瞭解太極拳的八字決都有什麼含義吧。太極拳的本質對...
2015-06-08 -
練太極拳能調節氣血 太極拳八字要訣簡釋
目前，人們對於身體健康越來越重視，太極拳作為一種鍛煉身體的運動方式，受到老年人的普遍歡迎。太極拳受歡迎的一個原因是因為它能夠調節氣血，不過要掌握一定的要訣。 練太極拳能調節氣血 中醫學認為氣、血是構...
2014-06-12 -
太極拳教程 太極拳八字要訣簡釋
打太極拳，是中老年人喜愛且又十分相宜的一項健身運動，太極要練，我們在練的時候一定要記住並理解太極的八字要訣——慢、松、柔、剛、圓、勻、靜、輕。 慢：行雲流水，外形緩慢，內神活潑。練好步法，走對架子。...
2016-04-29
