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太極拳自學教程 練習太極拳的注意事項
練習太極拳不能超之過急一定要一步一個腳印，這樣練習起來對我們的身體健康才是非常有幫助的。那麼練習太極拳的注意事項有哪些呢?下面就讓我們一起隨著太極拳自學教程來瞭解一下吧! 練習太極拳的注意事項 ⑴...
2017-03-06 -
太極拳視頻 怎樣去領悟太極拳的形神意氣
一套太極拳的是否練習的好，所表現的出來的形、神、意、氣幾種意念是非常的重要。下面，小編就來為你介紹一下關於太極拳形、神、意、氣的練習方法，趕緊跟著小編來學習一下吧! 太極拳 形 太極拳的形是...
2017-03-06 -
太極拳視頻 48式太極拳的第三段動作演練
現在的人們很注重健身運動，比如一些太極拳、鄭多燕減肥舞、太極劍等運動特別的受歡迎。下面，小編就來為你介紹一下關於48式太極拳的第三段動作演練，一起跟著學習一下吧! 48式太極拳 第三段動作： ...
2017-03-06 -
太極拳視頻 教你嫡傳楊式太極拳的教練法
楊式太極拳裡面也有幾種分類，其中就有一套嫡傳楊式太極拳，就像鄭多燕減肥舞一樣，裡面還有很多的小分類。那麼，今天小編就來為你介紹一下關於嫡傳楊式太極拳的教練法動作演練，感興趣的朋友們趕緊跟著一起學習...
2017-03-06 -
太極拳視頻 練習太極拳的精髓之處是什麼
每一套舞蹈、武術、拳術等等都有它們自己的精髓所在之處，那麼太極拳的精髓所表現在什麼地方呢?今天，小編就來為你介紹一下關於太極拳的精髓之處，趕緊跟著小編一起瞭解一下吧! 太極拳 學習演練太極拳動...
2017-03-06 -
太極拳視頻 32式太極拳的帶口令動作演練
學習一套太極拳首先就要把太極拳的口令先瞭解一下，就像學習鄭多燕減肥舞一樣，要先熟悉動作。那麼，下面小編就來為你介紹一下關於32式太極拳的帶口令動作演練，趕緊學習一下吧! 32式太極拳 口令詞：...
2017-03-06 -
楊式太極拳 簡述楊式太極拳的中盤作用
楊式太極拳是眾多太極拳流派中較為受到大家歡迎的一派。如果想要練好楊式太極拳，就得先練好楊式太極拳中盤。接下來小編就給大家講一講太極拳當中的“中盤”，希望大家在學習楊式太極拳中有進一步的認識，在實踐...
2017-03-06 -
楊式太極拳 談楊式太極拳的上盤和下盤
在楊式太極拳中，非常重視對腰胯部的練習，其關係到太極拳整套動作的流暢性，下面小編就先為大家講講腰胯部在楊式太極拳中的作用具體體現在哪，希望大家通過閱讀本文可以有所提高和學習，並在後續太極拳實踐中能...
2017-03-06 -
楊式太極拳 簡述楊式太極拳的盤坐練法
練習太極拳須講究放鬆和思考，那麼如何讓自己儘快進入這種狀態呢，今天小編就和大家介紹一下楊式太極拳的“盤坐”練法，通過本文學習，相信大家對盤坐有著更深的認識，並且對於以後的太極拳練習也會有幫助。 ...
2017-03-06 -
楊式太極拳 楊式太極拳的三大調息方法
太極拳是一門博大精深的武學功夫。練習太極拳的好處有很多，練太極拳不僅可以鍛煉身體修身養性，而且可以很好的幫助我們放鬆心情。楊式太極拳是眾多太極拳流派中，大家都認可的一派。在練楊式太極拳的時候，要注...
2017-03-06 -
太極拳視頻 陳式太極拳的練習步驟與方法
太極拳的特點就是每個動作都很細緻精美，陳氏太極拳的練法也很注重，想要動作精美，就要先熟悉整套套路，太極拳教程中如何提及？陳氏太極拳的練習有哪些步驟和方法？下面跟著太極拳視頻學習一下吧! 陳式太極...
2017-03-06 -
太極拳視頻 淺談陳式太極拳的練習步驟方法
無論是練習哪種太極拳，都要掌握住太極拳的特點，即表現在練習的步驟和方法上，小編今天要談的是陳氏太極拳的步驟和方法，陳氏太極拳教程中有詳細的步驟和方法，我們可以學習一下，下面我們就跟著太極拳視頻學習...
2017-03-06 -
陳式太極拳 為何陳式太極拳的爆發力這麼強
作為傳統太極拳流派之一，陳式太極拳一直是被人們所津津樂道的，其技擊和健身作用都是被人們所重視的，眾所周知陳式太極拳是一種殺傷力比較強的武術，縱觀太極拳的特點，為何陳式太極拳具有如此強大的技擊效果呢...
2017-03-06 -
陳式太極拳 如何學習陳式太極拳的基本原理
目前，陳式太極拳是非常受大家喜愛的一種太極拳，學習的人隨處可見，想要將陳式太極拳學好，我們需要掌握一些有效的訓練方法，下面小編就給大家就為大家簡單介紹一下陳式太極拳的訓練方法，希望對陳式太極拳的愛...
2017-03-06 -
太極拳養生 群練太極拳的好處有哪些
每天清晨路過公園，都會看到很多人聚在一起練太極拳，為什麼要一起練太極拳呢?群練太極拳的好處有哪些呢?這是我們今天要學習的內容，太極拳的特點柔和緩慢，男女老少皆宜，下面隨著太極拳養生瞭解一下吧! ...
2016-04-21 -
太極拳教程 太極拳的胯應怎樣練習
練習太極拳是一個長期的過程，它的每一個動作都有各自的規範和要求，你知道太極拳的胯應該怎樣練習嗎?下面小編就來為你介紹一下關於太極拳的胯練法，大家趕緊跟著學習一下吧! 太極拳的胯 一、縮胯 ...
2013-10-22 -
太極拳教程 怎樣進行練習太極拳的松沉勁
練習太極拳首先就是要學習好它的基本功，其中就有各種勁法的練習。那麼下面小編就來為你介紹一下關於太極拳的松沉勁練習方法，對太極拳感興趣的朋友們可以多跟著學習一下哦! 太極拳的松沉勁 放鬆是要神...
2013-11-01 -
42式太極拳視頻 常打42式太極拳的三大益處
太極拳養生成為人們關注的熱點，太極拳的養生功效具有科學依據，我們今天要學習的是打42式太極拳的三大益處。太極拳的運動特點柔和緩慢，沒有人群限制，下面隨著42式太極拳視頻練習一下吧! 常打42式太...
2017-03-07 -
太極拳視頻 太極拳的五種練習方法
練習太極拳不能盲目練習，一定瞭解太極拳的練習方法，這樣練習起來才會取得更大的進步，而且養生效果也會更加的明顯，有利我們的身心健康。那麼下面就讓我們一起隨著太極拳視頻來瞭解一下吧! 太極拳的五種練習...
2017-03-07 -
太極拳的技巧 太極拳必須要知道的技巧
太極拳的技巧是非常多的，想要更好的練習太極拳就要掌握一定的技巧，這樣練習起來才會更加輕鬆，效果也會更好，有利我們的身心健康。那麼接下來就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來看看吧! 太極拳必須要知道的技...
2017-03-07
