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太極拳教程 吳式太極拳的身法要領有哪些
吳式太極拳的最大特點是柔性化，它松靜自然，大小適中，頗受廣大人民的青睞，很多人在練習吳式太極拳的時候對它的身法要領有很多的疑惑，下面就大家就跟著小編一起來解決這些疑惑吧! 吳式太極拳的身法要領...
2013-08-23 -
42式太極拳的簡要介紹
太極拳的流派眾多，42式太極拳則以楊式太極拳為基礎，不斷地吸取其他各派系的優點，以輕鬆柔和，圓活自然為其主要特點，今天小編向大家介紹的是42式太極拳的相關知識，對42式太極拳還不瞭解的可以一起來學...
2017-03-05 -
陳式心意混元太極拳的發展及其內容
陳式心意混元太極拳是由馮志強老師創立的，他根據自己的親身經歷並綜合了傳統陳式太極拳老架一路和老架二路等內容創新出的優秀拳種。陳式心意混元太極拳內容很豐富，喜愛太極拳的你可千萬不要錯過哦! 陳式心...
2017-03-05 -
太極拳教學視頻 練習太極拳的錯誤及糾正
練習太極拳要掌握正確的方法，如果掌握錯誤的方法只會適得其反。所以要瞭解太極拳的誤區，並及時進行修正，才有利自己的身體健康。下面就讓我們一起隨著太極拳教學視頻來瞭解一下吧! 練習太極拳的錯誤及糾正 ...
2017-03-05 -
實戰太極拳 如何掌握太極拳的動靜開合
太極拳的作用是非常大的，所以生活中我們一定要好好練習太極拳。實戰太極拳有利我們強身健體，對於我們的人生保護也是非常重要的。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 如何掌握太極拳的動靜開合...
2017-03-05 -
太極拳的好處 太極拳對身體的調節作用
太極拳的好處是非常多的，有非常明顯的生理功效，生活中經常練習太極拳能起到非常棒的養生效果，有利放鬆神經，還能改善血液迴圈。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 太極拳對身體各處的調節作...
2017-03-05 -
48式太極拳 練習48式太極拳的必要原則
練習48式太極拳一定要瞭解其原則，這樣對我們練習48式太極拳才是非常有幫助的，生活中我們可以經常練習太極拳，能起到非常要的養生效果。下面就讓我們一起隨著太極拳視頻教程來瞭解一下吧! 練習48式太極...
2017-03-05 -
太極拳自學教程 練習太極拳的基本要求
想要練習太極拳就一定要瞭解太極拳的基礎，以及太極拳的基本要求，只有按照基本要求去練習太極拳，才能更好地掌握太極拳，才更加有利自己的身體健康。下面就讓我們一起隨著太極拳自學教程來瞭解一下吧! 練習太...
2017-03-05 -
太極拳自學教程 太極拳的基本練習步驟
練習太極拳不能盲目瞎練，生活中練習太極拳一定要瞭解太極拳的基礎，這樣練習起來才不會非常吃力，也有利更好的掌握其技巧。那麼如何練習太極拳呢?下面就讓我們一起隨著太極拳自學教程來瞭解一下吧! 太極拳的...
2017-03-05 -
太極拳視頻 48式太極拳的第一段動作演練
練習太極拳的人是越來越多，尤其是一些中老年人群，就像一些年輕人喜歡學習鄭多燕減肥舞一樣。今天小編就來為你介紹一下關於48式太極拳的第一段分解動作演練，大家趕緊跟著學習一下吧! 48式太極拳 第...
2017-03-05 -
太極拳視頻 48式太極拳的第二段動作演練
太極拳不僅僅是一項健身運動，它還可以人們修身養性，在一些大型的節目裡都會有太極拳的表演。下面，小編就來為你介紹一下關於48式太極拳動作的演練，趕緊跟著一起學習一下吧! 48式太極拳 第二段動作...
2017-03-05 -
太極拳視頻 武式十三式太極拳的動作演練
現在的科技發達，許多人學習太極拳直接就下載一些視頻教學，這種方法既簡單又方便。下面，小編就來為你介紹一下關於武式十三式太極拳的動作規範演練，趕緊跟著小編學習一下吧! 十三式太極拳 1、起勢 2...
2017-03-05 -
楊式太極拳 簡述楊式太極拳的蕩勁內涵
在楊式太極拳中，我們會聽到有一種說法叫做“蕩勁”，它在楊式太極拳的運用及實踐中有著非常重要的作用。今天小編就為大家介紹一下楊式太極拳的“蕩勁”，希望通過本文介紹，對於大家學習楊式太極拳可以有所幫助...
2017-03-05 -
楊式太極拳 簡述楊式太極拳的練功程式
楊式太極拳的學習，我們需要掌握基本的練功程式和步驟，這樣我們才能系統規範性的學習。下面小編就為大家具體講一講楊式太極拳的練功程式和步驟，希望對大家初學楊式太極拳的人能有所幫助，並在實踐中可以得到運...
2017-03-05 -
楊式太極拳 簡述楊式太極拳的松與呼吸
學習楊式太極拳，我們需要掌握科學合理的學習方式，在此基礎上，我們才能將其學好。今天小編就為大家講一講楊式太極拳中的“松腰松髖”和呼吸方式，這是楊式太極拳基本的要求，希望大家能有所學習。 學習太極...
2017-03-05 -
楊式太極拳 簡述楊式太極拳的天階訓練
楊式太極拳的訓練是分層次的，“人階訓練”和“地階訓練”是它的基本層次，那麼“天階訓練”就是它的高級層次，下面小編將為大家介紹這“天階訓練”，這需要在前面兩個層次練好的基礎上加以訓練才能有所成效。 ...
2017-03-05 -
楊式太極拳 楊式太極拳的科學健身方法
楊式太極拳既是一門武功，也是一種強身健體的運動，那麼在練習中我們如何做到科學健身呢，下面小編就為大家簡單介紹一下幾種方法，希望對大家有用。掌握科學的方法，才能保證自己在練習時達到健身效果。 太極...
2017-03-05 -
楊式太極拳 淺談楊式太極拳的剛與柔續
上一篇為大家簡述了楊式太極拳剛與柔的關係，下面小編再為大家做進一步的闡述和講解，希望大家可以通過閱讀下文對楊式太極的剛與柔有著進一步的認識，並且可以太極拳的技擊中得到運用和提高。 首先我們先談談...
2017-03-05 -
陳式太極拳 練習陳式太極拳的整體勁
陳式太極拳是眾多門派中的佼佼者，練習陳式太極拳可陶冶情操。如何練習陳式太極拳的整體勁呢?小編為您細細講解，太極拳的好處是提高身體免疫力，下面我們先跟著太極拳視頻學習一下吧! 陳式太極拳的整體勁 ...
2017-03-05 -
陳式太極拳 陳式太極拳的金剛搗碓練習方法
陳式太極拳是太極拳門派成立最早的，陳式太極拳的特點眾多，其中金剛搗碓最受歡迎。小編今天要與您探討的也是金剛搗碓及其練習方法，太極拳教程中有詳細的講解，下面我們先跟著太極拳視頻學習一下吧! 陳式太...
2017-03-05
