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產後失眠怎麼辦?試試8款食療方
產後失眠怎麼辦呢?由於某種原因導致了產後新媽媽睡不著,這可怎麼辦呢?別著急,不如就來看看小編為你出的建議,幫你改善產後晚上睡不著的現象吧。產後失眠怎麼辦睡前做放鬆活動:睡覺前的半個鐘頭內,媽媽就別再...
2014-02-24 -
失眠怎麼辦 推薦7款養生湯幫你安神補腦
你經常失眠嗎?你因為失眠而惱怒過嗎?確實,失眠不僅影響我們的生活品質,對我們的身心健康也造成了一定的影響,那麼失眠怎麼辦?有哪些治療失眠的食物呢?別著急,今天三九養生堂的小編就來推薦這7款養生湯幫...
2016-03-27 -
失眠怎麼辦 治療青少年失眠的食譜
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態,導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS),為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或品質差等,是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極...
2016-12-06 -
失眠怎麼調理 中醫4方為你解憂
失眠時現在好多人都會遇到的煩惱之一,由於工作、生活、學習壓力大等多種原因導致的失眠,那麼你知道該如何調理失眠嗎?下面小編就來介紹幾種中醫調理失眠的方法,各位失眠的朋友們趕緊一起看看吧! 失眠怎...
2013-08-27 -
經常失眠怎麼辦 預防失眠的方法
導讀:睡覺是件很幸福的事,但是失眠的確讓人無奈。失眠的人常常難以誘導自己進入睡眠而苦惱。由於隨著社會的發展,人的生活壓力越來越大,晚上失眠的症狀是常有的事。那麼怎樣預防失眠呢? 一、身心...
2017-03-08 -
癌症患者失眠怎麼辦
癌症給患者帶來巨大的身體和精神上的壓力,造成患者不同程度的睡眠紊亂。國外有研究顯示,在癌症人群中自發報告的睡眠障礙患病率為30%~50%,在乳腺癌和肺癌患者高達37%~38%。國內有研究顯示,在...
2013-06-04 -
嚴重失眠怎麼辦 不要熬夜不要通宵
導讀:嚴重失眠怎麼辦?嚴重失眠會讓人精神崩潰,休息不好會帶來很多的不便,還會嚴重影響身體健康。那麼,嚴重失眠怎麼辦呢?下面四季養生網小編來告訴大家,嚴重失眠怎麼辦。 嚴重失眠怎麼辦: 1、...
2017-03-08 -
常失眠怎麼辦?高粱糯米助眠效果好
現代社會快節奏的生活,工作的壓力等讓很多人都有了失眠的症狀,失眠容易讓人焦慮,心情煩躁,進一步影響生活和工作。長期失眠三餐吃什麼好呢?究竟是什麼原因引起的失眠1、環境因素:一位工程師說他平時睡覺挺好...
2016-05-23 -
失眠怎麼辦?4種天然食物有助睡眠
很多女人在睡覺之前都會想吃或者喝點東西,但又懼怕發胖,那有沒有一些東西既可以睡前吃又不會發胖的呢?編輯總結了以下食物,非常適合睡前吃,不但不會發胖,還可以讓你睡得更好!4種天然食物有助睡眠1,燕麥粥...
2016-05-09 -
失眠怎麼辦?推薦助眠3食療方
失眠多夢是很多人常犯的毛病,晚上睡不好,白天怎麼可能有精力。特別是對於那些白天工作繁重的人來說,睡個好覺比什麼都好。然而晚上就是睡不著,怎麼辦呢?有什麼不知安眠藥,又能睡好覺的法子嗎?看看下文介紹。...
2016-04-15 -
寢具的顏色會影響睡眠 失眠怎麼調理?
顏色會影響人的情緒,因而關係到睡眠品質的好壞。有助入眠的寢具顏色,最多可以延長睡眠時間2個小時左右。英國“客之家”網站調查了2000戶家庭後發現,臥室使用藍色寢具的人睡眠品質最高,睡眠平均時長為7小...
2015-12-17 -
煩躁易怒、心悸失眠怎麼辦
女性一過40,由於生理和心理改變而出現的一系列臨床症狀,常見有烘熱汗出、煩躁易怒、心悸失眠或憂鬱健忘等。根據臨床表現,本病屬於中醫學的“絕經前後諸證”的範疇。 煩躁易怒,失眠 女性在中年總會感到身...
2017-03-08 -
每天晚上都做夢是怎麼回事丨心悸失眠怎麼辦
一旦患上了失眠症那麼最明顯的表像就是會長時間的無法入睡,並且在睡覺的時候會做一些很奇怪的夢,但是早晨起來後又一點都記不起來了,從而導致了轉天的工作沒有辦法正常的進行。患者會因為一些很小的動靜就會蘇...
2017-03-08 -
腎虛失眠怎麼辦,緩解失眠的幾種方法
現代生活中,很多人都可能會出現失眠的症狀。失眠對於人體來說是一個巨大的傷害,因為它不僅會使人心煩意亂,人體的身體器官得不到良好的休息,還可能會引起一些生理疾病。那麼有什麼方法可以緩解這種症狀呢? 一...
2016-10-17 -
壓力大失眠怎麼調理好?試試這些食療方!
因某些原因失眠,相信大家都有過。其中壓力性失眠大多來自腦力勞動的白領人士。那麼壓力大導致的失眠該怎麼調理呢? 晚上失眠吃什麼好呢?現如今,都市生活的壓力很大,就會造成很多白領上班族有失眠的症狀,這...
2016-08-19 -
老人家失眠怎麼辦
家裡有老人的人大概都知道,老人失眠是一種十分常見的症狀,由於老年人是一個特殊群體,隨著年齡的增大,身體各個器官功能也逐漸呈下降趨勢,因此,對老年人來講,身體出現各種各樣的問題也不是一件稀奇的事情,...
2014-09-13 -
老人晚上失眠怎麼辦
老年朋友忙碌了大半輩子,到了晚年就應該好好的休息一下,但是由於老年朋友的身體機能退化,身體的抗病能力和免疫功能下降導致了老年朋友容易患上這樣那樣的疾病,子女應該幫助老年朋友做好日常的護理工作才行,...
2014-09-09 -
失眠怎麼辦?擺脫的失眠的幾個好方法
失眠通常是指因各種原因引起的睡眠不足、睡眠的品質和時間不能滿足正常睡眠和機體的生理需求,並在白天產生一系列不良影響的短期症狀。很多人有失眠表現,人的一生中幾乎都會出現失眠。對於這種一過性、短暫、可...
2014-10-05 -
神經衰弱導致的失眠怎麼辦
睡眠是人腦最好的休息方式之一。但是有很多人因為疾病導致睡眠品質不好,神經衰弱最長見的一大症狀就是失眠。並且神經衰弱導致的失眠使人們很難進入睡眠的最佳狀態的睡眠狀態。那麼,我們應該怎樣對待由神經衰弱...
2017-03-08 -
失眠怎麼調理 11款安神粥讓你不失眠
隨著生活壓力的增多,很多人都被失眠所困擾,失眠不僅危害人的身體健康,還會加速人體衰老速度。那麼你知道失眠吃什麼好嗎?你知道失眠怎麼調理嗎?你知道治療失眠的食物有哪些嗎?今天小編推薦大家11款安神粥...
2016-04-04