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失眠的飲食療法有哪些?
飲食對睡眠很有影響,這就是《黃帝內經》所講的“胃不和則臥不安”,造成“胃不和”的原因概括起來有兩條: 一是晚餐過飽,尤其是“宵夜”的不良習慣,飲食過多,充血於胃,大腦相對缺血,造成入睡困難或雖臥夢...
2017-02-19 -
女人患失眠症怎麼辦 多吃有助入眠的食物
現在很多女性都出現失眠的狀態,由於失眠會帶來一系列疾病,我們必須重視,要及時治療。其實失眠可以通過飲食的方式進行輔助治療,那麼女人患失眠症到底怎麼辦呢?女人如何預防失眠呢?接下來將一一為大家介紹...
2016-07-15 -
防止失眠的幾款食療養生粥
失眠是指經常不能獲得正常睡眠為特徵的一種病症。失眠的症狀不一,輕者入睡困難,或睡而不酣,時睡時醒,醒後不能再入睡,嚴重者可整夜不能人睡。失眠多見於現代醫學的神經官能症、更年期綜合征等。小編就...
2015-10-10 -
專治白領失眠的三款食療方
白領是一個工作比較辛苦的工作,每個都兩點一線的生活,時間長了不注意好好的保養自己,調理自己的話很容易出現失眠啊或者是體質差等等的問題出現哦,如何調理失眠的問題呢,下面的這些養生藥膳就可以幫助到你...
2016-11-10 -
防治失眠的靈芝藥膳食療
靈芝味甘甜,性平和,入於心、肝、脾、肺、腎五臟。補氣養血是其主要作用,且有止咳平喘、寧心安神的功效。凡身體虛弱,病後正氣未複,或化療、放療後體力不支,或產後氣血虧虛等,均可考慮用靈芝調補。一般可...
2012-06-19 -
失眠者的食療方法
現特向您推薦幾種易於製作的食療方,供選用: 豬心棗仁湯 豬心1個,酸棗仁、茯苓各15克,遠志5克。把豬心切成兩半,洗乾淨,放入淨鍋內,然後把洗乾淨的酸棗仁、茯苓、遠志一塊放入,加入適量水置火上...
2010-07-26 -
4種飲料影響睡眠品質 推薦失眠的飲食療法
想必大家都聽說過,要想擁有完美皮膚,良好的睡眠是不可或缺的。不單是睡眠品質,每天的規律作息也不容忽視。但是,由於飲食導致失眠的狀況時有發生,那麼該避免哪些影響睡眠品質的飲品呢?哪些是又有助於助眠呢?...
2016-01-30 -
最靠譜的8種中藥食療失眠的方法 總有一種適合你
一、中藥足浴。遠志、紅花各9克,棗仁、磁石、龍骨、桃仁各15克,水煎兩次,待溫度適宜時用藥液泡腳,要浸過腳面。每晚睡前一次,每次30分鐘,半個月一療程。二、時間療法。上午10︰00前喝1—2杯濃綠茶...
2013-04-10 -
治療失眠的偏方 失眠的7個食療配方
每個人都會遇到失眠的情況,那麼朋友們都知道哪些治療失眠的辦法呢?其實中醫治失眠有很久的歷史了,中藥治失眠的效果好不好呢?今天小編帶你一起去看看生活中還有哪些治療失眠的小妙招。大家都來學習一下吧,平...
2016-11-12 -
食療治療失眠的方法
用食療的方法治療失眠是老百姓比較認同的方法,食療沒有藥物的副作用,不會給身體造成負擔,又可以有效的緩解失眠,可謂是“一舉三得”。下面就介紹一些食療治療失眠的方法,供大家參考。 1、小麥百合生地湯 材...
2017-03-09 -
避免失眠的方法及食療方推薦
我們都睡眠對於我們的身體健康而言是不可缺少的,但是由於作息和生理原因,我們可能會失眠。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們預防失眠呢?下面給大家介紹避免失眠的方法及食療方推薦,供大家參考。 避免...
2015-05-14 -
失眠的危害及食療方法推薦
現代人由於作息不規律等原因容易失眠,一旦患上失眠對於工作和生活都會造成影響。但是多數人對於失眠的危害不是很瞭解。下面給大家介紹失眠的危害及食療方法推薦,供大家參考。 失眠的危害 影響大腦正...
2015-05-11 -
治療失眠的幾種食療方
長期的失眠會對患者造成非常大的影響,長期的失眠會使患者的身體生物鐘發生紊亂,從而導致了內分泌的失調,給患者造成嚴重的傷害,所以患者應該加強失眠的治療工作,下面我們就來詳細的介紹下。 1、蓮心茶...
2014-06-25 -
食療治失眠的方法有哪些 睡前吃哪些食物好
現如今,人們在面對自己身上所出現的失眠症狀時,往往會在治療的時候青睞於飲食療法,而這與大家對食療養生方法的認可也是有關的,那麼,食療治失眠的方法有哪些呢?請看下文為大家所做的介紹。 失眠食...
2016-10-06 -
能有效緩解失眠症狀的食療
由於睡眠不足,臨床常伴有頭昏頭痛,四肢疲乏,心悸健忘,心神不寧等症狀。本病常妨礙人們正常生活、工作、學習和健康,頑固性的失眠能長期給患者帶來不可名狀的痛苦,甚至形成對安眠藥的依賴性,造成惡性循環。...
2016-05-30 -
失眠吃什麼 調理失眠的四個食療方
萱草忘憂湯 材料:黃花菜,合歡花,蜂蜜等各適量。 做法:1、將黃花菜,合歡花一起放在鍋內,加適量的清水,煎煮半個小時。 2、取汁,加入蜂蜜就可以食用了。 提示:此湯中的黃花菜有除煩安神的...
2014-03-21 -
4種飲料影響睡眠品質,推薦失眠的飲食療法!
想必大家都聽說過,要想擁有完美皮膚,良好的睡眠是不可或缺的。不單是睡眠品質,每天的規律作息也不容忽視。但是,由於飲食導致失眠的狀況時有發生,那麼該避免哪些影響睡眠品質的飲品呢?哪些是又有助於助眠呢...
2016-02-23 -
失眠患者的食療方法
失眠並不是一種生理常態,它是身體疾病誘發的徵兆,治療該病的關鍵就在於消除換的不良情緒,也可通過借助藥物來促進睡眠,但是並不能作為唯一依賴,可借助於科學膳食來修復正常的睡眠,但是在飲食上也要堅持必...
2012-11-09 -
失眠的飲食療法有哪些
目前醫學上把失眠的主要原因歸結為三種,分別是精神因素,活動量較少以及其他疾病的誘發所致,多會因白天人體精神力過度緊張,以致夜晚夜不能寐,或者是因生活規律被打破,沒有規律的作息習慣所致,比較常見的...
2012-11-09 -
治療失眠的飲食療法
失眠多夢的發生多是因為一些情緒上的異常變化所致,如過分憂慮,焦慮緊張,心事重重等等,都可直接誘發,一旦長期出現的話,就會導致內分泌失調情況的發生,這樣極容易誘發其他身體疾病,所以治療該病一定要儘...
2012-11-09
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3回答
水痘後期有什麼好的食療方法
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3回答
失眠的最佳治療方法是什麼
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1回答
寶媽有失眠的嗎以前寶寶不怎麼睡覺
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4回答
引起失眠的原因有哪些
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4回答
造成失眠的原因有哪些 如何緩解失眠
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4回答
調節失眠的方法有哪些 失眠需要去醫院嗎
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4回答
失眠有哪些原因 失眠的治療方法有
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2回答
失眠的原因及有效治療方法有哪些
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3回答
造成失眠的病因有哪些 需要怎麼治療
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3回答
失眠的症狀和治療方法有哪些