-
失眠食物調理方法有哪些
失眠的發生可能很多人只認為是一種很平常的想像,但是長期失眠就會給大家的日常生活中帶來很大的影響,還會給患者的身心健康造成極大的危害,如今隨著醫學界的快速發展,很多專業性的治療醫院都有一種獨特的治療...
2016-04-01 -
要想睡眠品質好 睡前遠離十類致失眠食物
目錄: 第一章:要想睡眠品質好 遠離十類致失眠食物 第二章:治療長期失眠的辦法 第三章:提高睡眠品質八建議 編者按:很多人晚上睡覺都會出現失眠症狀,你知道失眠的原因是什麼嗎?其實有大部分...
2012-05-03 -
睡前千萬不能吃的6種失眠食物
現在都市人要想好好睡一覺,是越來越困難。睡眠不好,往往與精神壓力、情緒、疾病等有關。可是,你有沒有想到,也很大可能與你睡前所吃的食物有關。以下6種食物,睡前萬萬不能吃,容易引起失眠。 番薯 ...
2011-05-25 -
更年期失眠食療方法
更年期失眠吃什麼之食物篇 小米:小米性微寒,有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有穀類中獨佔鰲頭,食後可促進胰島素的分泌,提高進入腦內色氨酸的量,能起良好的助眠作用。 香蕉:香...
2012-04-16 -
失眠食療方法都有哪些
患有失眠的朋友一定會因為患有此症而感到煩悶,因為睡不好不僅會影響身體的健康狀況,還會影響朋友們的情緒。其實有好多可以治療失眠的方法,不僅簡單而且方便,希望看完文章大家可以試試我所介紹的小方法。 ...
2012-11-09 -
更年期提前的原因?失眠食療方
更年期提前的三大原因 1、有病不治,導致停經 更年期的發生與卵巢功能有著密切聯繫,所謂卵巢功能早衰,實際上就是女性過早把卵細胞排完了。在發生卵巢功能早衰的人群中,有70%多的人都是先開始出...
2014-04-18 -
辨別"黑白食物"才能睡得香 失眠食物VS助眠食物
除了情緒和環境等因素外,睡前吃的食物,也是影響睡眠品質的重要因素。很多食物具有控制“睡眠時鐘”的作用,既可以讓你睡得更香甜,也可以讓你無法入眠。睡前食物-白名單TOP 1: 杏仁大杏仁中含有豐富的能...
2013-12-15 -
睡不著煩惱多 十款催眠食譜幫助您
睡眠是人體的生理需要,也是維持身體健康和護膚重要手段,睡眠好壞在很大程度上會影響女性皮膚的好壞和生理健康與否。睡得好的女人一定比熬夜、失眠的要精神充沛,光彩照人,營養飲食也有幫助催眠的作用,下面為您...
2013-09-14 -
失眠食欲不振怎麼辦,及時找原因
很多人平時有失眠的現象,失眠對身體的健康影響很大,有時候失眠還會伴隨食欲不振,這還要及時找到失眠的原因,平時飲食宜清淡,生活要有規律,相信失眠的現象能夠慢慢緩解。 一、找到失眠的原因 ...
2017-03-03 -
失眠食療有效果嗎?
失眠食療可以通過大棗、百合、小米、桂圓等食物,即有睡眠保健效果又能保證安全,要比市面上出售的保健品強多了,另外,維生素B6對於調節植物神經系統也有一定的效果,適量服用可以改善睡眠,很多失眠朋友都想...
2016-03-30 -
更年期失眠食療有哪些
更年期女性經常由於情緒焦躁、潮熱盜汗等原因造成失眠,防治更年期失眠,除了進行心理治療和藥物治療外,食療的方法也有一定效果,很多人都會提出這樣的疑問,更年期失眠食療有哪些?下邊針對這個問題,專家為大...
2016-01-11 -
治療失眠食療方法
每天緊張的生活,快速的節奏,給人們的生活帶來越來越多的壓力,這些壓力有的無形有的有形,他們時時刻刻都在威脅著我們甚至我們的睡眠,心情緊張壓力大我們就會引起失眠的症狀,很多人都不願意吃藥緩解失眠,下...
2016-01-11 -
老人失眠食療方法
目前,老年人患上失眠症的患者也在大幅度的增長,老年人的失眠跟我們青壯年是有區別的,我們不能按照青壯年的醫療方法去治療,老年人隨著年齡的增長,身體的機能大不如從前,大腦也會發生一些生理上的變化,那麼...
2016-01-11 -
失眠食補方法有哪些
每天緊張的生活,快速的節奏,給人們的生活帶來越來越多的壓力,這些壓力有的無形有的有形,他們時時刻刻都在威脅著我們甚至我們的睡眠,心情緊張壓力大我們就會引起失眠的症狀,讓繁忙的人們每天做什麼事情都沒...
2016-01-11 -
失眠食物都有哪些呢?
現在很多人認為失眠是因為工作壓力大造成的,據有關資料表示:失眠其實也不全是因為壓力大造成的,很大一部分也是因為飲食的不健康所造成的,那麼都有哪些食物是引起失眠的元兇呢?以下就讓我們來看一看失眠食物...
2016-01-11 -
老年人失眠食療方法有哪些
擁有健康的身體是我們一生中最寶貴的財富,所以多瞭解學習一些健康方面的知識對於我們防止疾病,保護自己的身體健康來說非常的重要,同時可以在患病之後儘快的治癒它,下面就給大家介紹一下老年人失眠食療方法有...
2016-01-11 -
長期失眠食療方法有哪些
在當今的社會中,有好多的人們由於工作的壓力和學習的壓力越來越大了,逐漸的導致了越來越多的人出現睡眠不佳的現象,其實就是人們口中所說的失眠症,大家都知道長期的失眠會造成身體的很大傷害,那麼長期失眠食...
2016-01-11 -
睡前不要吃5種失眠食物
酒類 睡前飲酒曾經被很多人認為可以促進睡眠,但最近的研究證明,它雖然可以讓人很快入睡,但是卻讓睡眠狀況一直停留在淺睡期,很難進入深睡期。所以,飲酒的人即使睡的時間很長,醒來後仍會有疲乏的感覺。 ...
2010-01-31 -
治失眠食療方法介紹
隨著人們生活壓力不斷的加大,失眠患者越來越多,很多人都在尋求治療失眠的方法。治療失眠的方法有很多,通過食療治療失眠是一種很常見的方法。那麼治療失眠食療的方法有哪些?下面就向大家介紹一下。 1、桂圓...
2016-03-21 -
老中醫推薦的7款失眠食療偏方
失眠幾乎成了現代人的通病,有些人偶爾失眠,有些人則長期失眠,長期失眠對我們的身心健康危害很大,要注意調養,下面讓中醫為我們介紹幾款治療失眠的食療偏方。 1、桂圓蓮子湯 取桂圓、蓮子各二兩煮...
2014-08-12