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上班族久坐 如何提高抗感力
方法步驟: 01 感冒的原因: 1.“坐”出來的感冒 坐辦公室的,泡吧的,打麻將的和活動少得人,患感冒的比例是正常人的3—4倍。 2.“愁”出來的感冒 多愁善感的人免疫功能容易降低,殺傷病原微生物...
2014-09-17 -
上班族久坐容易患糖尿病 如何預防
當心!“上班族”久坐易患糖尿病 糖尿病文章排行榜2017-01-16華龍網健康頻道分享到分享核心提示:研究發現,人如果一天靜坐時間超過6小時,患糖尿病的風險會顯著提高。對於經常久坐的上班族來說...
2017-02-12 -
肩膀酸痛怎麼辦 久坐族如何緩解肩膀酸痛
對於上班族來說,有時候忙起來的時候,一天都沒有時間起來活動活動的,長期這樣話,我們很多人就出現肩膀酸痛的現象了,這該如何是好呢?肩膀酸痛怎麼辦呢?中醫有什麼好的妙招呢?一起來看看吧。 肩膀酸痛...
2016-05-13 -
久坐一族如何做腰背拉伸
養生之道網導讀:久坐一族如何做腰背拉伸?久坐是極其容易傷害身體的,會造成頸肩腰椎病,腰背拉伸可以在某種程度上緩解肌肉疲勞,從而預防疾病,那麼久坐一族如何做腰背拉伸呢?下面養生之道網為您介紹一些腰背拉...
2017-01-17 -
久坐一族 如何預防糖尿病
什麼是久坐一族呢? 其實只要連續坐4個小時,並且幾乎不改變姿勢的人,都可以稱之為“久坐一族”。 久坐一族如何預防糖尿病呢? 方法不外乎是科學的飲食和適當的運動。 科學的飲食 主要...
2017-01-04 -
女人久坐如何行氣活血?
黃褐斑、身心疲乏、水桶腰、皮膚乾燥……這些絕不是現代美女們想要的,但它卻恰恰是辦公室上班族們最常見的通病。而這些表面上看得見的危害,都是因為久坐引起的。雖然坐在辦公室裡沒有風吹日曬,但是卻有另外一種...
2016-11-13 -
白領久坐如何防治頸椎病
我們當然會覺得那些一天到晚都要站著跑著工作的人很辛苦,因為相對而言我們可以很舒服地坐著。但是坐著也有坐著的壞處,尤其是整體都維持一個姿勢不動的話,很容易就坐出來一堆的毛病。快來數一數,你是否也得了坐...
2016-11-09 -
女人久坐不動當心惹上一身病
曾幾何時,舊社會的女性不是想坐就坐的,一個顏色都能讓人立刻站起來。但現在在家裡,女性朋友們也可以翻身做主人——誰想讓她們站起來,恐怕自己要去先罰站。但爭取到坐的權力之後,新的問題也產生了:家裡也坐,...
2017-05-01 -
痛經女性最忌久坐不動
痛經是很多女性都存在的問題,往往在來月經的時候或者是來月經之前的兩三天就會有小腹疼痛的問題,每個月都是如此,對女性身體的健康以及正常的生活產生了很大影響。很多妹子在痛經的時候就想躺在床上一動不動,...
2017-05-02 -
久坐不動讓你大腹便便 學會五招輕鬆瘦肚子
人到中年,大腹便便,這讓男人的形象大打折扣,也讓男性的健康遭遇了極大的威脅。我們都知道腰圍越粗壽命越短,腰圍會影響大我們的健康。那麼是哪些原因導致了男人的大腹便便呢?下面為大家說說大腹便便的原因。哪...
2017-05-22 -
瑜伽球的用法大介紹 讓你久坐不再疲勞
瑜伽球在上個世紀就風靡全世界,作為運動輔助器材而廣泛運用於各種健身中。瑜伽球不僅可以幫助我們鍛煉身體,還可讓久坐辦公室的上班族訓練腰背肌肉,防止脊椎疾病的出現。 瑜伽球誕生於上個世界六十年代的瑞...
2017-06-06 -
女性久坐不動惹來疾病纏身
坐可以說是都市白領的日常,上班坐著下班大多也坐在沙發上玩手機。只是很多女性在久坐過後發現,本來俏麗的身材怎麼在悄悄走樣呀?不僅身材走樣,久坐不動其實還會給女性帶來很大的健康隱患,甚至讓你疾病纏身,那...
2017-06-30 -
久坐不動易便秘 六字訣有效緩解便秘
稍有不注意,人體就會發生便秘。很多人以為避免只要多喝點水就會慢慢好轉,其實光靠喝水是不頂用的。在人體出現了便秘之後,除了要改善飲食之外,在飯後也是要注意的。如何預防便秘,小便下面為你介紹幾種方法。只...
2017-07-12 -
久坐不動喝水少小心尿結石 推薦5款食療方
夏季天氣熱,不注意補充水分很容易缺水,引起尿液濃縮,導致尿液中的礦物質變成細小堅硬的沉積物,從而形成尿路結石。究竟哪些人容易得尿結石?尿結石怎麼辦? 3 種人容易得尿結石通常情況下,以下3種人比較容...
2017-07-23 -
久坐不起讓你的腿越來越粗 中醫五招來幫你
每個女生都希望自己都擁有模特一樣的身材,那麼就少不了去瘦腿。可是往往事與願違,腿不見瘦反而越來越粗。小腿變粗的原因有很多,但是最常見的原因是源自於你生活中的壞習慣。想知道哪些壞習慣是使你小腿變粗的罪...
2017-07-25 -
久坐的危害 女性久坐不動易患抑鬱
哈佛大學的一項研究發現,久坐不動可導致一系列情緒變化,令身體出現病症。科學家提出警告,看太多電視可導致抑鬱症風險增加。 美國這項研究的資料調查歷時14年,對5萬名女士每隔兩年參加一次調查問卷。參與者...
2016-05-01 -
辦公族久坐不適 5招告別腰酸背疼
一項調查顯示:每10個人中就有8個人經歷過背疼。特別是女性,經常拎著沉甸甸的包包,還要經歷懷孕、哺育小孩的過程,更容易背疼。如今,遭遇背痛的人數與10年前相比翻了3倍! 雖然下班後偶爾也會去...
2016-05-27 -
久坐不動會提升死亡率?1小時2分鐘拯救健康_久
持續久坐不動會提升死亡率 如果一天之中坐著的時間過長,可能會導致心臟病或是肥胖等等各式各樣對於健康不好的影響,最糟糕時還有可能會讓壽命縮短。 就算是平常有運動習慣的人也是一樣,根據研究平時有固定運...
2016-05-27 -
久坐不起養成的頸椎病,輕鬆治療法
頸椎病不僅會表現為脖子酸痛,還會使人的神經受到壓迫,出現視力模糊、頭痛、失眠、肢體麻木等多種不適。那麼,我們該如何對頸椎進行日常保健呢?如今,越來越多人的工作需要用到電腦,整天對著電腦,除了眼睛很容...
2016-08-30 -
久坐不動危害大怎麼辦?
現在大多數的人每天的工作就是坐在辦公桌前一動不動的,這種情況讓白領們得了很多的職業病。久坐不動對我們的危害是很大的,傷心也傷體,這可怎麼辦呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧。久坐損心久坐不動血液迴圈減...
2017-02-21
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1回答
久坐不動對身體有什麼危害