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今日處暑 詳解飲食與生活如何做好養生
今天是秋季節氣裡的處暑，在這個時候要怎麼養生保健呢？處暑時，天氣開始逐漸有了變化，在這個時候的日常起居也就要多做調整才行。在這裡，為大家支支招，看看處暑時要如何養生保健吧。處暑的養生原則適當添衣：雖...
2016-08-23 -
穀雨節氣養生保健篇 注意養肝祛濕防過敏
穀雨節氣重在養肝祛濕。到了穀雨節氣，氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天氣變化莫測。因此，穀雨前後，我們應遵循自然節氣變化，針對氣候特點進行穀雨養生，由於濕氣重，大家要謹防濕邪入侵，那麼穀雨節氣...
2017-03-10 -
大雪節氣養生全攻略 通風換氣及時補充水分
大雪節氣到來預示冬季最寒冷的時候要到了，大雪養生可不能隨便，那麼你知道大雪節氣如何養生呢?下面小編為您介紹二十四節氣之大雪養生攻略，為你的健康做好防護吧! 1、重視頭部和足部的保暖 大雪期間，是陰...
2017-03-10 -
雨水節氣養生 , 清熱與柔和
今天是二十四節氣中的“雨水”，古語有，“鬥指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水節氣的到來，意味著雪花紛飛，冷氣浸骨的天氣將漸漸消失，而濕潤的空氣、溫和的陽光和蕭蕭細雨的...
2017-03-10 -
雨水節氣養生常識
雨水節氣是24節氣中進入春季的第二個節氣，意味著雨水開始增多，同時氣溫也開始回暖，一般從2月18或19日開始，到3月4或5日結束。那麼雨水節氣有哪些雨水節氣養生常識呢，其實雨水節氣養生常識中的養生...
2017-03-10 -
雨水節氣養生全攻略
今日是2014年2月19日，是二十四節氣中的雨水節氣。 飲食 宜少酸多甘 《千金方》說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣”。雨水時節，養生在於調肝，調肝重在補脾。 五行中肝屬木，喜條達，在味為酸;...
2017-03-10 -
立春節氣養生“五字訣”
立春節氣 立春(2015年2月4日/農曆12月16日)，是二十四節氣中的第一個節氣，更是干支曆裡新的干支紀年以及寅月的起始。立春時節陽氣漸生，而陰寒未盡，正處於陰退陽長、寒去熱來的轉折期，是由寒向...
2017-03-10 -
二十四節氣養生之“小寒養生”，不容錯過的資訊
上一期我們講了冬至養生，本期我們接著講講小寒養生。 每年的西曆1月6日前後是小寒。俗話說“三九補一冬，來年無病痛” 那麼我們應該如何進補呢? 1.食補： 冬令時節的進補應藥補食補相結合，以溫補為宜...
2017-03-10 -
養腎為先 小寒節氣養生四原則
又到小寒時節，小寒節氣過後天氣將會變得更加寒冷，面對如此極寒的天氣，日常養生保健工作絕不容忽視。中醫上素有“春夏養陽，秋冬養陰”之說，也就是說冬季時節養陰養腎、防寒平陽是關鍵。那麼在小寒節氣即將到...
2017-03-10 -
盤點：小寒節氣養生喝什麼湯
小寒節氣養生喝什麼湯? 1、杜仲栗子豬腰湯 杜仲20克，栗子300克，豬腰2個，豬瘦肉160克，陳皮10克，精鹽少許。 做法：揀選新鮮豬腰2個，分別對半剖開成2片，起去白筋，浸于清水中1小時左右，...
2017-03-10 -
小寒節氣養生喝什麼湯
1月6日是小寒，養生要多喝滋補湯，那麼小寒節氣養生喝什麼湯呢?小寒養生湯以溫補為主，今天小編為您介紹小寒節氣養生喝什麼湯，這八道湯品不要錯過哦! 小寒節氣養生喝什麼湯? 1、杜仲栗子豬腰湯 杜仲2...
2017-03-10 -
大寒節氣養生六秘訣 健腳調神及時通風
大寒雖是一年中的最後一個節氣，但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始，做好大寒的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢?下面就跟小編一起去看看大寒養生的秘訣。 健腳 在冬季我們必須經常保持腳...
2017-03-10 -
肝癌如何飲食養生
對肝癌的患者來說，飲食的健康是非常重要的，我們要對這些食物進行分類，哪些是可以讓患者健康的食用。關於飲食的搭配需要我們日常多費心了，下面讓我們一起通過本篇文章來瞭解一下關於肝癌的飲食要點有哪些。 ...
2016-09-01 -
七款人氣養生食譜
人們總是習慣一生病就吃藥，但是是藥三分毒，怎麼辦?其實只要對飲食多一些講究和佈置，就如養生藥膳類型的健康食譜，它不僅能預防疾病還能緩解病情，在享受美味飯菜的同時又能減少吃藥帶來的副作用! 1....
2010-11-24 -
秋季如何減肥養生呢
春夏秋冬是一年的輪回，每一個季節都有自己不同的特點，春暖花開，夏季炎熱，秋高氣爽，冬季嚴寒。今天我們就談談關於養生的話題，這時候有朋友問了有什麼好方法既能減肥還可以養生呢，因為現在是秋季嗎，那我就...
2015-12-26 -
立冬節氣養生就吃這8種水果
一年二十四個節氣，不同節氣養生方法不同，馬上就要立冬了，說明冬季就要來臨，立冬第一大主要問題就是保暖，要適當進補。立冬節氣吃什麼水果好呢，下面的這些水果時候立冬節氣食用，來瞭解一下。 立冬節...
2016-11-08 -
如何減肥養生呢
減肥雖然是現在人們都非常關心的問題，但是人們在減肥的時候還需要保證自身的身體健康。因此養生減肥的方法就成為了人們都非常關注的問題，養生減肥不僅可以保證自身的身體健康，同時還可以起到很好的減肥效果，...
2015-12-25 -
補氣養生偏方 這樣做更能養生
中醫裡有這樣的一個說法，就是說人體中有氣。所謂肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛氣、營氣、宗氣等。那麼，我們在平時的生活中要怎樣做到補氣呢?補氣養生的偏方又有哪些?那就趕緊來看看吧! 補氣養生偏方 ...
2015-12-01 -
老人退休後要如何運動養生
老人退休後怎樣運動養生 1、讓運動變成愛好 如果你一直喜歡網球或高爾夫，那麼不妨加入俱樂部，定期參加此類運動。如果你憧憬有朝一日能參加為期兩周的環法自行車賽或者馬拉松比賽，那麼就讓健身專家幫...
2014-06-08 -
夏季容易高血壓 如何食療養生
夏季由於氣溫偏高人體血管擴張、脈搏減弱，這就減少了高血壓患者夏季發病的機率。但是也有的人在夏季容易出現心煩易燥、頭暈腦脹、血壓上升的情況。通常情況下，天氣熱的時候人們食欲下降，這樣通過食療穩定...
2014-07-30
