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紅棗的功效與作用 健脾胃、美容抗衰
紅棗的功效 紅棗性溫味甘,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素,此外還含有胡蘿蔔素等,營養十分豐富,民間有“天天吃紅棗,一生不顯老”之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品,也是一味滋補脾...
2014-01-17 -
補肺腎健脾胃的紅顏酒
肺腎有毛病,要及時治療。不然容易引發很多疾病,這裡小編介紹紅顏酒給大家,紅顏酒的功效是補肺腎,健脾胃的。有助於治療肺腎兩虛的情況,有需要的朋友可以多來瞭解瞭解喲!看看紅顏酒的用法是什麼?紅顏酒的...
2016-06-03 -
夏季教你如何健康吃冰飲
炎炎夏日,冰飲品是人們最受歡迎的飲料。不過,專家表明,吃冰不是防暑降溫最好方法,其實溫涼水更有效解渴消暑的作用。那麼,下面微微健康網小編就來帶大家夏季教你如何健康吃冰飲,讓你健康美麗過夏日。 迷思...
2012-09-29 -
高溫作業人員如何健康飲食
高溫作業的氣象條件、勞動強度、勞動時間及人體的健康狀況等因素,對體溫調節都有影響。對於常在高溫工作人員在飲食 1.水和無機鹽:補充水分最好少量、多次補充,這樣能使排汗減慢,可防止食欲減退,還可減...
2015-11-14 -
夏季教你如何健康吃宵夜
炎炎夏日,是人們最困擾的事情,也是消化道疾病的高發期,在夏季注意飲食的方面事項,如食用冷熱交替,可能對身體胃腸功能引起很大傷害,那麼,今天下面微微健康網小編就為大家介紹一下 夏季教你如何健康吃宵夜...
2012-09-29 -
“三薯” 健脾胃抗衰老
夏季已經過去,我們迎來了秋初。我們的飲食當然也要做出相應的調整,那麼有哪些食物可以讓我們清腸排毒 紫薯--抗疲勞+抗衰老 在這個夏季秋初的時候,有什麼的問題,比如說:防過敏和心腦血管疾病等問題...
2015-10-12 -
【三歲以內的嬰兒如何健康成長】
從5個月開始訓練孩子爬行,這樣孩子協調性好,平衡感強,記憶力強,而且活潑可愛,另外也省了學步車!孩子學走路根本不用學步車的!堅持爬行,某一天自動就站起來走路!爬行的最高境界是像開車一樣!前進後退非...
2017-03-07 -
喝酒後教你如何健康飲食,迅速恢復
過量地喝酒是有害身體健康的,對於身體有疾病的人群來說,喝酒可以說是一種危害。如果實在不能避免要喝酒,我們應該在酒後給身體補充營養,飲食方面如何才能幫助身體酒後恢復呢?下面為大家推薦幾種適合酒後吃的...
2016-06-28 -
老人如何健身 常做14種運動有利健康
隨著年齡的增長,老年人身體的各項機能下降,因此有些運動不適合老人。否則不僅不能達到運動效果,反而會給老年人的健康帶來危害。那麼老人如何健身呢?接下來將為大家介紹14種適合老年人做的運動,供大家參...
2016-07-20 -
糖尿病忌空腹運動?老人如何健康運動
運動對於人體的健康來說是很有幫助的,各個年齡段的人都有必要在平時進行一些運動,而老年人也不例外。不過,老年人大多身體不好,易被各種疾病纏身。因此,老人運動在種類上會受到諸多限制。患不同疾病的老...
2016-01-28 -
老年人該如何健康減肥
對於老年人減肥,建議合併有心血管疾病、2 型糖尿病、代謝綜合征,BMI > 30 kg/m^2 的肥胖老人,要進行有目的的減肥。 對這個人群的研究發現,減肥的好處是明顯大於壞處的。 減肥目...
2015-06-29 -
看看世界各地老人如何健身
1、赤足跑 在英國,老人們最時興的健身活動首推赤足跑。赤足跑一般在戶外進行,場地多為草坪、自行車道或路面光滑的鄉間小道。 2、詩朗誦 在日本,朗誦詩歌被人們視作一種既健體又健心的活動。日...
2014-12-03 -
老人冬季如何健康穿衣服
冬季穿衣原則 老年人要選擇那些保暖性能好的衣服,但不要穿得太多,以免出微汗,經冷風一吹,反而容易感冒。 穿衣時要特別注意身體重要部位的保溫,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、...
2015-11-04 -
多動症的孩子該如何健康教育
切忌打罵,學會冷處理 “孩子發脾氣,家長首先要找原因,看看是以前把孩子寵壞了,還是存在上述能力的缺陷,搞清楚了才能對症下藥。”劉進行主任說,對於恃寵而嬌的孩子,家長應該徹底改變教育方式,不能...
2015-11-27 -
孕期該如何健康飲食 孕期健康飲食的七大原則
有些孕婦認為要多吃,才能給寶寶更充足的營養,所以媽媽吃宵夜因而體重過重沒關係。但根據調查果發現,這二者並不相等,因為在懷孕末期有高達85%的孕婦都過胖,卻有94%的胎兒,體重都沒有相對增加。而媽媽因...
2015-03-15 -
【辦公室一族該如何健康的生活】
無論年輕年老,不論工作性質如何,人們最好每年體檢一次。體檢專案不可缺少有關心臟的專案,以及對高血壓、高血脂、高血糖的篩查,以便發現隱情及時治療。 城市的上班族其實也是白領一族,白領一族作為職業群...
2017-03-07 -
如何健康地度過中秋節
【導讀】中秋節的氣氛越來越濃。每年中秋節前後對高脂血症、糖尿病以及肥胖症患者來說,無疑都是一次考驗。怎樣才能既快樂又健康地度過中秋節?讓我們聽聽健康專家的建議吧~ “月餅加茶”是健康搭配 月餅...
2015-09-08 -
在家如何健身最有效果呢?
初吻╰給了煙問#我身上的肌肉特別的鬆弛,所以特別的難看,尤其是我每次在游泳的時候,身上一點肌肉都沒有,非常的難看,請問在家裡要怎麼健身呢? 大眾養生網小編解答: 在家裡健身可以採用以下幾種方法,首先...
2015-04-14 -
享受如何健康吃火鍋
目前國內的畜禽、蔬菜等在生產和運輸環節存在諸多不安全因素,擺上餐桌的生鮮食品往往含有病原微生物、寄生蟲卵或農藥殘留,如果一涮即吃,有害微生物侵入人體、導致嘔吐、腹瀉、頭痛、高燒等疾病的風險很大。...
2010-06-22 -
夏季吃桑葚有健脾胃功效 3個小方法巧儲存
夏季是吃桑葚的好季節,眼下正是桑葚的上市季節。桑葚這個紫黑色的水果雖然顏色深,但是不影響它的美味。雖說桑葚好吃,但是有什麼營養,在食用時又有哪些禁忌事項,這是很多人不知道的。以下,到文中看看這些我...
2017-03-07