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夏天如何吃火鍋才健康?不長肉的火鍋吃法分享
火鍋是一年四季都極為受歡迎的食物,即使是在炎熱的夏天也會有人喜歡吃火鍋。但是,火鍋吃多了長肉怎麼辦呢?別擔心,今天就要教教大家怎麼吃火鍋又健康又不會長肉,千萬別錯過了。夏天健康吃火鍋的建議少半熟食。...
2016-07-16 -
教你如何吃阿膠
阿膠味甘、性平,功能為補血止血,滋陰潤肺。現代研究證實,阿膠多由骨膠原及其部分水解產物組成,含總氮量約16%,主要為蛋白質。水解生成的氨基酸有賴氨酸10%、精氨酸7%、組氨酸2%等,鈣的含量為0.0...
2017-02-17 -
保護眼睛 男人如何吃出明亮雙眸
眼睛是人類心靈的窗戶,可是很多男士朋友卻不重視保護眼睛,讓視力越來越差,那麼男人護眼吃什麼好呢?男人身邊有哪些護眼的食物呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看男人吃什麼能夠保護眼睛吧! 很多...
2016-05-03 -
小寒吃什麼 小寒節氣如何吃出健康
天氣寒冷,轉眼間我們就將進入二十四節氣中的小寒節氣,那麼我們現在應該如何在這寒冷的日子裡面做好小寒養生呢?我們小寒吃什麼能夠幫助我們做好養生工作呢?不要著急,接下來就跟著小編一起去文章中看看吧!...
2017-01-05 -
螃蟹蒸多久 吃螃蟹有哪些注意事項
很多人十分喜歡吃螃蟹,但是多數時候都是在外面的飯館吃的,其實自己在家也是可以做出好吃的螃蟹的,那麼螃蟹蒸多久比較好呢?吃螃蟹注意事項有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧! 螃蟹蒸多長時間合適...
2017-01-10 -
孕婦如何吃預防血糖高
一、孕婦如何吃預防血糖高1. 多攝入蛋白食物預防血糖高2. 多吃水果和蔬菜預防血糖高3. 正確的烹調方法預防血糖高二、孕期降血糖的食物三、孕婦血糖高的症狀孕婦如何吃預防血糖高1、多攝入蛋白食物預防血...
2016-11-23 -
如何吃辣能吃出健康來
方法步驟: 01 烹調要注意 最好選鮮辣椒做的菜。因為鮮辣椒的營養更豐富,“火力”也小一些,而幹辣椒、辣椒面等就要少吃了。鮮辣椒經過高溫烹炒,辣味會有所減輕。如果菜中已經放了辣椒,就別再放花椒、大...
2017-01-04 -
美味元宵應該如何吃?
春節長假一過,就盼著十五元宵節。此時三九已過,但乍暖還寒,人們仍需保暖。元宵節吃湯圓,除了寓意喜慶闔家團團圓圓,還有禦寒、補脾胃、益肺氣之養生功效。每逢元宵節,也就是正月十五鬧元宵,各式各樣的元宵、...
2017-02-18 -
特殊人群如何吃元宵
元宵餡多糖,糯米不易消化。使一些喜歡吃元宵的朋友們望而卻步,留下不少遺憾。我們告訴您———糖尿病吃元宵注意搭配其他食物普通的米和麵多直鏈澱粉結構,而糯米中絕大部分澱粉都是支鏈結構。其葡萄糖分子鏈與水...
2017-02-18 -
懷孕能吃柿子嗎 懷孕如何吃柿子
孕婦吃什麼會影響到自己和胎兒兩個人的健康,因此,孕婦在飲食上要格外謹慎。柿子甜而多汁,是一種物美價廉的水果,很多女性在沒懷孕前很愛吃柿子,那麼,孕婦可以吃柿子嗎?孕婦吃柿子有什麼注意事項呢?懷孕能吃...
2015-06-25 -
青少年如何吃五穀雜糧
少年時期的生理發育特點是全身臟腑機能趨於健全,除生長發育致使形體成長外,更重要的是此時是長知識、增智力的關鍵時期。由於正處於長身體的階段,而且活動量比較人,身體所需補充的營養和能量就比較多,因此,及...
2017-02-18 -
老年人如何吃五穀雜糧
老年時期身體功能在走下坡路,養生保健特別重要。飲食品質要注意“四高三低”,“四高”即高蛋白、高纖維素、高非飽和脂肪酸、高碳水化合物,“三低”即低飽和脂肪酸、低熱量、低鹽等。飲食延年要三節:一是節制,...
2017-02-18 -
兒童如何吃五穀雜糧
嬰兒期是人出生以後1個月至l周歲生命的初始階段。嬰兒期是人的一生中生長發育最快的階段,也是嬰兒神經系統發商最快的階段:嬰兒出生時大腦的重量只有350~400克,1周歲時即增長2倍多。如此快的生長速度...
2017-02-18 -
孕婦如何吃五穀雜糧
孕婦的營養是影響孕婦健康和胎兒生長發育的重要條件之一,孕婦除了要擔負胎兒生長發育所必需的一切營養物質,還要擔負自身因妊娠所增加的額外營養需要,即適應胎兒生長的需要,為以後分娩和哺乳作準備。欲使孩子出...
2017-02-18 -
吃螃蟹過敏了如何處理
說到吃螃蟹大家都很激動,在國外外國人都不怎麼吃螃蟹,在國人眼裡螃蟹卻是大大的美食,而螃蟹最為精華的地方也就是蟹黃,不僅味道好而且營養,不過有些朋友卻很不幸的會吃螃蟹過敏,下面我們就來說說吃螃蟹後身...
2016-10-25 -
吃螃蟹的禁忌和選購技巧 小編教你如何挑選美味螃蟹
吃螃蟹的禁忌和選購技巧螃蟹的營養豐富,中醫認為蟹肉性寒,味咸,具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、清熱、滋陰之功,可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。此外,蟹肉對於高血壓、動脈硬化、腦血栓、高...
2015-03-12 -
秋季螃蟹味道肥美 如何正確吃螃蟹了
導讀:大閘蟹是秋季一道必吃的美食,大閘蟹味美營養,深受大家的喜歡,大閘蟹不是什麼體制的人都適合吃,比如寒性體質就該少吃大閘蟹,吃大閘蟹一定要配生薑和醋,醋祛除腥氣,生薑祛除寒氣,具體吃大閘蟹該怎麼...
2017-03-10 -
哺乳期能吃螃蟹嗎 教你如何正確吃海鮮
在懷孕期間媽媽們為了能生出健康的寶寶免不了要忌很多口,怕流產所以不敢吃海鮮、怕影響寶寶的健康所以不敢喝酒等。那麼是不是媽媽到了哺乳期就不用忌口了呢?哺乳期能吃螃蟹嗎?哺乳期不能吃的東西又有哪些呢...
2014-05-20 -
中秋節如何健康吃螃蟹 6大禁忌不得不知
馬上就要到中秋節了,除了吃月餅之外又到了吃大閘蟹的時候。中秋是氣候轉換的分界點,天氣明顯轉涼,早晚溫差大,容易感冒,呼吸道疾病也會陸陸續續的出現。所以這個時候,正確的飲食保健是很有必要的。中秋節如何...
2013-09-12 -
秋季如何科學吃螃蟹不腹瀉 8類人群慎食螃蟹
又是一年品嘗螃蟹最佳季節。但美中不足的是,這個吃蟹季節經常看到不少人因吃螃蟹不注意細節,導致吃蟹後發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐症狀。那麼如何健康吃螃蟹呢?吃螃蟹之前,一定要將螃蟹清洗乾淨,因為螃蟹喜歡棲息...
2013-09-24