-
冬季如何減肥 減肥就吃六種食物
再勁爆的瘦身術都離不開“吃”這個主題,怎麼樣才能吃飽喝足還能“瘦下來”絕對是永恆的主題。越吃越瘦實在難以保證,但是不可否認,有很多的自然食品都具有消脂去油的功效。如果想要保持令人豔羨的曼妙身材,...
2016-12-31 -
背部肥胖的原因 如何減掉背部脂肪
在我們的日常生活中,有些人會覺得自己的背部特別肥胖。那麼導致背部肥胖的原因有哪些呢?每個女人對於減肥瘦身都有著很非常感興趣。如果你的背部線條不是很優美,那麼如何瘦背才能讓你體型完美呢? 背部肥胖的...
2017-03-05 -
日常如何減壓 試試6個小妙招
壓力,我們每個人都有,但是由於我們處理他們的方式不盡相同,所得到的結果也就因人而異了。壓力管理是我們能夠保持高水生活品質的有力工具,因為壓力可以影響我們的身體健康。今天小編就要推薦幾種減壓小妙招...
2016-05-23 -
如何減壓 4步心理減壓操幫男人放鬆身心
4步心理減壓操幫男人放鬆身心1靜思臥養操用一種你認為最舒適的體姿坐在高度適中的椅子上,讓家人緩緩地按摩你的肩、頸部肌肉。其間,做均勻的深呼吸,並輕微地轉動頭部。注意:此時你注意力必須全部集中到放鬆的...
2014-01-07 -
明星炎亞綸教你如何減肥 狠狠甩掉7公斤
如何在短時間內減肥成功?1熱量攝取別太低不少人減肥都會少進餐,將熱量攝入控制。他們覺得只要一直堅持,效果就會很好。不過這裡要告訴大家的是,每天攝取的總熱量不可以少於六百卡,假如比這個數值低的話,症狀...
2015-03-18 -
“啤酒肚”是否真是喝出來的
目前,國際上對“啤酒肚”的成因有好幾種說法。有人說,“啤酒肚”是營養過剩導致,也有人說是營養不均衡造成。德國聯邦營養醫學會最新研究表明,“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關,就像女性肥胖從臀部開始一樣,...
2011-03-14 -
冬季如何減肥 推薦5個方法
在冬季的時候是最容易儲存脂肪的時候,也是最容易發胖的季節。因為在冬季的時候我們身體會因為寒冷而穿了很多的衣服,這樣就會讓我們在不知不覺的時候發現我們的體重是慢慢的上升,等到反應過來的時候卻發現自...
2016-12-22 -
快速減肥良方 告別啤酒肚
養生之道網導讀:越是上了年齡的男性,越是睿智、成熟、穩重,更添魅力。然而,伴隨年齡高增而來的,還有身材的走樣、“啤酒肚”的出現,這讓許多大男…… 越是上了年齡的男性,越是睿智、成熟、穩重,更添魅力。...
2015-07-07 -
肥胖的狗狗如何減肥?
肥胖的犬皮下都是脂肪,肌肉與肌肉之間,腹腔內的胃和腸管都有脂肪沉積著,尤其是腸系膜附著大量的脂肪,甚至連心臟和肝臟等周圍都有厚厚的脂肪。這樣一來,內臟器官就無法活動,當然壽命也就不長了。 據...
2009-08-20 -
別讓身體戴上“游泳圈” 告別啤酒肚5招搞定
5招讓你告別啤酒肚1站直,收腹。美國加利福尼亞州力量與體能訓練專家黛博拉·莫倫博士表示,站直身體可以讓你看上去瘦四五斤。站立時,要保持身體挺直,呼氣的同時慢慢收縮腹部肌肉,然後吸氣,放鬆腹部,重複做...
2014-09-16 -
啤酒肚難減?這些妙招讓啤酒肚遠離!
挺著大肚腩,不僅是女人的痛,也是男人的一大困擾。啤酒肚讓男人看起來大腹便便,穿什麼都會顯得沒型。那麼,減掉啤酒肚有哪些方法是比較有效的呢?下面這些方法,想減啤酒肚的男性朋友不妨嘗試。 在辦公桌上放...
2016-10-25 -
斷奶後如何減肥好
人在生完孩子後要經歷一段艱難的哺乳期,這段時間女人的營養要保證到位,因為孩子在這期間要喝母奶,需要很多的營養,女人自然在這個時候胖得最快了,可以愛美的女人在過了哺乳期後也就是斷奶了以後該如何才能讓自...
2017-01-03 -
如何減去腹部贅肉,怎麼減效果好呢?
腹部要是因為久坐而出現了贅肉,那是非常影響體形美的,偏偏現實生活中有不少人就存在著這樣的問題,對於女性來說是一大煩惱,為了減掉腹部所產生的贅肉,許多女性都是不惜嘗試各種方法,但效果卻不令人滿意,那...
2013-12-16 -
如何減掉大腿贅肉,專家給您推薦幾種方法
大腿線條美不美是直接影響一個人的形體美麗的,如果大腿上堆積著過多的贅肉,那麼整個人給人的感覺就是胖的,而想要擁有令人羡慕的修長美腿,就要想辦法把這些贅肉統統消滅,那麼,究竟應該如何減掉大腿贅肉呢?...
2013-12-16 -
老人腳抽筋是什麼原因 如何減少腳抽筋的機會
老人腳抽筋是什麼原因中老年人幾乎都有過小腿抽筋的經歷。小腿抽筋,醫學上稱作腓腸肌痙攣。過去,人們常常認為這是缺鈣引起的,其實不然,很多原因可引起中老年人腿抽筋... 中老年人幾乎都有過小腿抽筋的經...
2017-03-05 -
男人做做這運動多年啤酒肚竟消一半!
同胞們愛喝啤酒,因此也留下了可惡的啤酒肚,要怎麼樣去掉啤酒肚呢?我們可以試試下面的做法。 怎麼樣去掉啤酒肚 1、主練肌肉 男士們想快速消除啤酒肚,那麼還得主練肌肉,特別是腹部的,啤...
2016-10-01 -
男人啤酒肚傷健康,用這方法輕鬆減掉不是問題!
啤酒肚俗稱大肚子,肥胖的人10個有9個都有啤酒肚,啤酒肚危害特別大,場內積攢了很多宿便和垃圾毒素,才會形成啤酒肚,尤其是一些男士,挺著大大的啤酒肚非常的難看。在減肥中減啤酒肚又是最難減的部位,有哪...
2016-09-30 -
每天一杯豆奶可預防啤酒肚
據報導,每天喝一杯豆奶,便有可能讓啤酒肚離你遠去。研究顯示,每天喝一杯大豆飲品,能削減大量堆積在腹部的脂肪。腹部脂肪對健康尤其不利,它比身體其他部位的脂肪更多地增加了心臟病發作和糖尿病風險。人們認...
2011-03-14 -
運動如何減肥呢?
很多人們為了減肥,已經給自己制定了一個長期的減肥方案,然而若是方法不對,即便付出再多的努力也是無濟於事的。其實在各種減肥方法中,運動鍛煉確實是不錯的選擇,而且可供大家選擇的運動方式也很多,只要保持...
2016-01-18 -
肥胖兒童如何減肥
【導讀】父母們會滿足孩子的嘴饞,以及孩子的胃口,擔心孩子的營養不夠,所以為孩子提供了許多的食物,但是這樣也容易導致孩子過於肥胖,這樣反而是不健康的,肥胖兒童如何減肥,營養的吸收是講究一個量的原則的...
2014-12-13