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老來喪偶如何調節悲傷
老年夫婦一路走來相互扶持，老來成了不可分離的至親，但總會有一人先走，那麼老人應如何應對喪偶心理呢？走出喪偶痛苦的方法有哪些呢？詳情看下文中介紹吧。 一、對於喪偶老人，子女們要給予更多的關心和...
2014-03-21 -
夏季如何調節不良情緒
夏季的天氣總是“高燒不退”，而最近，這樣的“高熱”還在繼續，甚至愈發“放肆”。而在這蒸籠般的環境裡，人的情緒也極其容易變得煩躁。 這不，隨著天氣的一天天變熱，一向溫順賢淑的小美就像是變了個人：...
2014-07-20 -
情緒狂躁如何調節？ 6招讓你充滿幸福感
如何提高幸福感1讓生活“苦”一點別讓自己過得太“舒服”了，這樣就可以在日常生活中多活動。比如盡可能擺脫對遙控器的依賴，或者嘗試用更“原始”的方式來做家務，多給身體一些活動的機會。不要貪戀糖、脂肪、鹽...
2014-12-26 -
上班族如何調節情緒 日常飲食改善心情
導讀：正確的飲食能幫助你擁有一個健康的身體和一個好的心情，那麼上班族應該注意哪些飲食呢，吃什麼東西能改善情緒讓你保持一顆愉悅的心情呢?四季養生網為你列舉。 抗抑鬱食物：深海魚 海產品...
2017-03-06 -
要如何調節早孕反應？
要如何調節早孕反應？早孕反應調節方法介紹如下：1、早孕反應的准媽媽們飲食要避免不良刺激，如油膩、炒菜味及其他刺激。2、頻繁嘔吐的准媽媽要選擇稀粥、藕粉、酸悔湯、西瓜汁、山棗汁、椰子汁及多汁的水果，這...
2017-01-04 -
早孕反應要如何調節
早孕反應雖然是正常現象，但是也要積極的改善早孕反應，輕度的嘔吐會影響著孕婦營養平衡，造成營養不良，影響胎兒的發育及孕婦的健康，對嚴重嘔吐者，要及時就醫，以免產生酮血症，而導致胎兒發育不良。懷孕初期適...
2017-01-04 -
女性如何調節內分泌
一、調氣血玫瑰奶茶 材料：藥用玫瑰花5朵，紅茶茶包1包，牛奶500毫升，蜂蜜少許。 製作過程： 1、在小鍋中加入半杯水，等燒開之後加入5朵玫瑰花，用最小火煮3分鐘。 2、等花變軟，有香味...
2014-08-21 -
女性經期煩躁如何調節
許多女性在月經期來臨時會出現情緒波動、煩躁不安等症狀，給女性的生活和工作帶來許多不便。那麼，女性經期煩躁應該怎麼調節? 女性的月經期是不方便的時候，也是女性最為脆弱的時期，主要表現在經前，隨著月...
2017-03-07 -
初夏悶熱心情易煩躁 如何調節
“近段氣溫猛升，剛走出的‘水簾洞’又進了‘火焰山’”、“六月未至熱浪先到”、“多地區氣溫早已奔三”……這個初夏，一開始就讓人鬱悶。身上的汗不停的流，晚上悶熱睡不著覺，就連人的情緒也愈加煩躁，稍有點...
2017-03-07 -
跑步如何調節呼吸呢
在跑步的過程中調節好自己的呼吸至關重要，很多人都是認為沒有調節好自己的呼吸，最近才出現了跑步時肚子疼的情況，這可能是由於岔氣兒導致的，調節好自己的呼吸，還可以有效地提高自己的跑步品質和水準，來為大...
2015-10-22 -
如何調節腸道菌群 五式瑜伽調節腸道菌群
我們的腸道不健康了很有可能是因為腸道菌群出現了問題，所以，調節腸道菌群促進腸道健康，成了我們首要解決的健康問題，怎麼辦呢?建議大家多做一些體育鍛煉，比如說，通過有些瑜伽動作的練習就可以幫助我們解...
2015-08-31 -
癌症晚期患者如何調整心理
疾病晚期階段的心理變化和護理： 晚期惡性腫瘤患者隨著機體功能的逐漸衰退，可表現為衰弱、疼痛、厭食等，給患者造成很大的痛苦，隨著機體的逐漸衰退，患者可能放棄原來的活動，而形成惡性循環，此時應鼓勵...
2013-06-03 -
強迫症之強迫思維如何調節
我們在日常生活當中對於強迫症的發生還是應該重視起來的，強迫症的出現給患者朋友們造成的危害不可預料，為此我們對於這一現象的發生一定要及時的去治療，那麼強迫症之強迫思維如何調節呢？讓我們一起來瞭解一下吧...
2016-03-11 -
什麼是有氧運動 有氧運動能調節心理狀態
什麼是有氧運動?大家都知道堅持做有氧運動的好處有很多，但是對於有氧運動的瞭解並不是很清楚，那什麼是有氧運動呢?常見的有氧運動有哪些?如果大家想多瞭解有氧運動的相關內容，就仔細閱讀下文吧! 什麼...
2016-04-21 -
產後焦慮症如何調節
產後焦慮症是很多女性朋友常見的疾病，那麼產後焦慮症該如何調理呢，這是每個剛剛做母親想瞭解的問題，今天專家對產後焦慮症做了介紹。 產後焦慮症如何調節 1、樹立信心。要明白作為母親的不可推卸的職責，也應...
2017-03-09 -
小孩不吃飯怎麼辦 如何調節孩子餐前情緒？
孩子從幼兒期到學齡期，其智力發生了一個飛躍。在這一時期，他們可能空腹時不一定想吃，或是在吃得很飽後對喜愛的食物繼續吃。這時的吃，不再是生理性食欲，而是經驗性、能動性食欲。所以，孩子的食欲，除其生理...
2016-11-10 -
如何調節情緒預防哮喘發作
哮喘患者應保持穩定的情緒，避免不利的精神刺激。哮喘患者情緒不穩定的比例明顯高於健康人，他們對外界環境適應能力差，情緒反應強烈而不穩定，易出現焦慮、抑鬱情緒。因此，消除哮喘患者的心理障礙對預防發作十...
2013-07-09 -
學會調節心理 趕走職場憤怒
編者按：職場是一個小社會，其中的艱辛複雜需要人們擁有良好的心態去面對，身處職場總會遇到一些問題，情緒也難免會大起大落，遵循職場法則才能夠健康快樂的生活。那麼，如何發洩不滿情緒? 學會調節心理 ...
2012-07-16 -
4徵兆預示精神壓力過大 七招輕鬆調節心理壓力
人在精神壓力過大時就會造成一些心理疾病，那麼人在出現心理疾病之前，會有哪些徵兆預示自己的精神壓力過大呢？下面，小編為大家介紹一下。精神壓力過大的4個徵兆注意力渙散：如果注意力嚴重下降，難以完成具體任...
2013-10-31 -
張歆藝攜袁弘與父母聚餐氣氛融洽 男人如何調節婆媳關係
10月27日，近日張歆藝攜袁弘與父母現身某酒店，當日張歆藝穿著黑色休閒上衣、牛仔褲，反扣棒球帽，斜挎小包，少女氣息十足。席間“二姐”敞開心扉盡情聊天，不時發出嬌嗔和爽朗的大笑，還自然地點起煙抽起來。...
2015-10-28
