-
女性貧血如何調理 六大方法必須知道
方法步驟： 01 多吃蔬果——貧血的人平時一定要多吃一些蔬菜水果和一些含鐵量比較豐富的食物，含鐵量比較豐富的食物包括蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等，同時還需要注意一下多多補充一些維生素c，因為維...
2017-02-04 -
災難心理如何調適
1、面對災害事件，人們應該具有對自己心理進行調適的能力，而這種能力需要平時的鍛煉，促使個體採取適當的措施來避免災難的威脅。 2、坦然面對和承認自己的心理感受，不必刻意強迫自己抵制或否認在面對災害...
2016-07-12 -
高考在即，如何調整考前緊張心理？
一些學習成績不錯的同學，在高考總複習階段心情沉重，壓力大，這其實是他們的“不合理想法”造成的。考試不是引起緊張的根源，是我們對考試的看法和期望引起了緊張。所以，克服考試緊張的一個最重要的方法是改...
2012-05-18 -
老人如何利用中醫調節心情
人至60歲以後，由於機體內環境的變化，及對外在環境改變的不適應，往往會出現心態的異常變化，直接影響身體健康。 中醫學認為，不同情志變化是不同臟腑精氣不足的反映，老年人的各種心態變化，除受相應的...
2013-07-14 -
女性如何調適婚前恐懼心理
都說婚姻是愛情的墳墓。很多女性都嚮往一場熱烈的愛戀，但卻對愛戀之後的婚姻充滿不安和恐懼。無論婚前恐懼還是婚姻恐懼，其實都不是阻礙幸福的洪水猛獸。換個角度，提前思考這些讓你畏懼婚姻的問題，有助於讓你早...
2016-06-21 -
心理亞健康如何調理 3招心理排毒對抗亞健康
現在說起亞健康人們都不是很陌生了，介於健康與疾病之間的身體狀態，既是亞健康狀態。而心理也是如此了，心理亞健康也是一種不積極向上健康的心理狀態。現代人特別是都市人生活節奏快，生活工作壓力大，網路發展迅...
2014-09-15 -
青少年心理諮詢：高考前如何調理身心
青少年心理諮詢：高考前如何調理身心?即將臨近的高考，考生最關鍵的是要保持良好的複習和考試心態，調整生活和學習的節奏，以飽滿的精神迎接即將到來的考試。如何讓身體達到戰鬥的巔峰狀態，同時讓心態放平穩，...
2014-08-04 -
每天學點職場心理學 職場新人該如何調整心態
每天學點職場心理學！職場新人初入職場如何調整心態?每個人在原生家庭裡曾經有過怎樣的經歷，形成過怎樣待人接物的風格，這些風格和特點往往會在成年以後的處世中一遍遍重複，從而維持著人們個性的一貫性。 心...
2014-06-30 -
如何克服心理障礙？學自我心理調節6大法
心理障礙其實是一種比較籠統的說法，因為不同的人對不同的事物可能存在不同的某些不良感覺，例如性恐懼，疑病症，這些都屬於心理障礙。它的存在對於我們身心的健康是十分有害的，那麼在日常生活中，我們應該怎樣克...
2013-12-05 -
為什麼會有強迫症心理潔癖 心理潔癖該如何調整
心理潔癖，是說人在心理層面上所帶有的潔癖。潔癖是屬於心理疾病，是強迫症的一種。人們在生活中多多少少有一些潔癖，只是潔癖有輕重之分而已。那麼，強迫症心理潔癖是怎麼形成的呢？心理潔癖又該如何調整呢？強迫...
2017-04-02 -
腦癱兒及家長如何自我心理調節
小兒腦癱導致的中樞性運動功能障礙是永久存在的，不會在短時間內恢復，腦癱兒長期被疾病困擾，生活起居都需要家長來協助照顧，患者和家長都可能出現沉重的心理負擔，出現不同程度的心理障礙。腦癱的康復應是全方...
2012-08-16 -
男孩8小時內遭父親暴打17次 如何調試被暴打兒童的心理
近日，網上曝出了這樣一篇報導：男孩8小時內遭父親暴打17次 常年住陽臺。據鄰居說，這種暴打的場面在過去一年裡，經常發生。其實，這樣的暴打會對孩子的心理造成嚴重的影響。那遭受父母虐打的孩子會造成怎樣的...
2014-04-03 -
考試前如何調整好心理 要做哪些準備工作？
對於學生來說，學習是他們的主要任務。不少學生因為學習而導致心理負擔越來越大，很多考生在考試前往往因為心理壓力過大而沒有發揮好，導致考試失敗，從而背上更大的心理包袱，這時候如果不注意調整的話，考生的...
2013-03-07 -
老人退休後如何調理好心理
所謂離退休綜合征是指老年人由於離退休後不能適應新的社會角色，生活環境和生活方式的變化而出現的焦慮、抑鬱、悲哀、恐懼等消極情緒，或因此產生偏離常態的行為的一種適應性的心理障礙，這種心理障礙往往還會...
2012-09-14 -
如何調整老年人再婚的心理
隨著現代社會的發展，老年人再婚已經是一種普遍現象了，老年人再婚對人的身體也是非常有好處的，讓雙方都能得到了心理和生理上的滿足。但畢竟也有一些老年人對“再婚”會有一種克制或不適應的心理，那如何克服這...
2013-03-09 -
老年人如何調適喪偶心理？
那麼，怎樣才能儘快擺脫和縮短喪偶後因過度悲傷而引起的心理障礙呢?一般可採取以下幾種心理調適方法： 1、避免自責。老年人喪偶後，常常會責備自己過去有很多地方對不起老伴。這種自責、內疚的心理使老年人...
2009-07-21 -
空巢老年人的心理該如何調整？
面對“空巢”，不同的人有不同的應對辦法，但總歸要心情平靜，平和面對，要主動進行自我調節。 首先，要做好心理調節。老年人要認識到，子女“離巢”是家庭發展的必然趨勢，子女長大成人，從父母身邊離開，成...
2009-08-31 -
“喪偶”老年人心理如何調整?
老人辛苦一生，子女都各有家業，他們的心理是趨於脆弱的，不堪一擊的。所以，子女在這個特殊的時期要多關心老人，多陪老人，精神關懷要多於物質關懷，幫助老人渡過心理困難時期，讓老人安度晚年。 案例： 姥...
2009-10-20 -
氣血不足如何調理 練習太極拳有助調節氣血
在現在這個快速發展的時代，人們越來越重視自己的身體健康，太極拳是一項具有極高的保健價值，很受人們的歡迎，尤其是老年人的喜愛，雖然太極拳看是簡單，但是學習起來還是需要一定的技巧以及訣竅的。 練太極拳...
2016-04-29 -
如何調適孕期的心理壓力 老公該怎麼做
懷孕是每一個母親都必須經歷的過程。女性懷孕後身體發生了一系列的變化，體內的激素水準與非孕時期有很大的改變，女性在懷孕的初期心理活動會有許多改變，心裡有喜有憂，喜的是自己即將有孩子了，憂的是不知自己如...
2016-04-30
