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懷孕中期孕婦吃什麼美容養顏
杏仁粥 材料:甜杏仁去皮尖50克,大米240克。 做法:1、將甜杏仁研成泥,備用。 2、將大米淘洗乾淨,放在鍋中,添入適量的水,加杏仁泥煮開,再用慢火煮爛,即可食用。 提示:此粥色白清香...
2014-10-31 -
孕期食譜大全 孕婦吃什麼滋補陰血
雞蛋黃花湯 材料:雞蛋1個,黃花,白菜心各10克,海帶,木耳各5克,高湯350克。 調料:澱粉,鹽,味精各適量。 做法:1、將海帶泡好洗淨後,切絲,黃花洗淨後,切段,木耳泡發,洗淨,雞蛋打...
2014-10-30 -
懷孕中期孕婦吃什麼食欲大增
清炒油菜心 材料:鮮嫩油菜心500克。 調料:油,鹽,味精,高湯各適量。 做法:1、油菜心洗淨,瀝幹,待用。 2、鍋中放適量油,燒熱,油菜心下鍋稍炒,添入高湯,放入鹽,味精,炒熟。 3...
2014-10-29 -
孕晚期孕婦吃什麼有利於分娩
鮮蘑豆腐湯 材料:水發蘑菇100克,豆腐2塊,蒜苗段10克,海米5克。 調料:鹽,味精,香油,薑末,醋,胡椒麵各適量。 做法:1、把水發蘑菇和豆腐切成小塊,鍋內添放清湯。 2、放入豆腐,...
2014-10-29 -
孕晚期孕婦吃什麼養顏不發胖
橙味優酪乳 材料:柳丁半個,低脂原味優酪乳1瓶。 做法:1、將柳丁洗淨,去皮,去子,柳丁肉剁成泥狀。 2、將優酪乳倒入杯中,加入橙肉,攪拌均勻即可。 提示:水果與低脂優酪乳的結合,能提供...
2014-10-29 -
孕晚期孕婦吃什麼除濕消水腫
番茄魚片 材料:上好的魚肉500克,番茄200克,4個雞蛋的蛋清。 調料:紹酒,鹽,味精少許,蔥30克,薑4片,蒜末少許,白糖50克,豌豆60克,米醋15克。 做法:1、把魚肉切成片,用少...
2014-10-28 -
孕晚期孕婦吃什麼健脾補虛
黃花肉片湯 材料:黃花菜25克,瘦豬肉100克。 調料:豬油,鹽,蔥,味精,香油各適量。 做法:1、將黃花菜用冷水泡發,洗淨,擠去水,切成段,豬肉洗淨切成薄片,抓上水澱粉,蔥切成段放入盛湯...
2014-10-28 -
孕晚期孕婦吃什麼補腎益氣
豬腎粥 材料:豬腎100克,大米120克。 做法:1、將豬腎處理好洗淨,放在鍋內,加入適量水,燒開煮成湯。 2、將大米洗淨,放入豬腎湯內,用慢火煮熟,即可食之。 提示:此菜品色白味美,補...
2014-10-28 -
懷孕晚期孕婦吃什麼補充營養
雙味雞球 材料:雞腿肉250克,雞蛋1個,雞脯肉250克,梨100克,番茄醬25克。 調料:白糖,高湯,紅葡萄酒,植物油,鹽,味精,料酒,麵包渣,白醋,蔥,薑,咖喱粉各適量。 做法:1、將...
2014-10-27 -
孕晚期孕婦吃什麼增進食欲
麻辣豆腐 材料:豆腐300克,瘦豬肉50克,油菜,胡蘿蔔,豌豆各少許。 調料:辣椒醬,白糖,醬油,味精,豆油,香油,水澱粉,薑,蔥,蒜,花椒面各適量。 做法:1、把豆腐切成丁,豬肉切成末,...
2014-10-22 -
孕晚期孕婦吃什麼增強抵抗力
小炒牛肉 材料:牛肉90克,冬筍30克。 調料:味精,幹澱粉,肉湯,醬油,蔥,植物油,薑,甜酒,鹽各適量。 做法:1、將冬筍,蔥,薑,牛肉切成絲,用適量的澱粉,適量的甜酒浸好。 2、將剩...
2014-10-22 -
高齡孕婦吃什麼好 孕期營養食譜推薦
高齡孕婦吃什麼好 一、小白菜煎蛋湯 食材:小白菜100克,雞蛋1個,油、鹽、味精、香油、蔥花各適量。 做法: 1.準備好的小白菜去根並且清洗乾淨,瀝幹水分後備用;雞蛋打散在碗裡,備用; ...
2016-04-13 -
白塞病孕婦吃什麼好
大家都知道白塞氏病是一種復發性較強的病,所以在平時的生活中我們就需要特別注意,尤其是在飲食方面。不要忽視日常生活中的食療方法,正確的飲食對白塞氏病是很有幫助的。那麼白塞病孕婦吃什麼好呢? 1、...
2016-03-29 -
孕婦吃什麼補鐵補血
在女性懷孕期間,食物的選擇要謹慎進行,對一些刺激性大的食物,女性是要少吃的,例如辣椒、大蒜,都是要減少選擇,否則對身體會有很大影響,而且女性刺激性食物吃的太多,也是會誘發出便秘問題來講,那女性在懷...
2014-09-11 -
孕婦吃什麼寶寶會白
很多的家長都非常關注孩子的一個健康成長問題,所以很多的家長在懷孕時期就開始著手準備各種各樣的保健工作,除了幫助孩子預防一些疾病之外,有的孕婦甚至希望通過一些方法幫助未來的孩子健康美白,那麼現在我們...
2014-09-25 -
孕婦吃什麼對寶寶好
孕婦在懷孕期間是應該要多吃一些有營養的食物的,這樣對於寶寶的發育是有很大幫助。而孕婦在懷孕期間最好吃什麼東西就需要你們多去瞭解一下了,比如孕婦在懷孕早期,你們是應該要喝一些保胎的食物的,而且你們要...
2014-09-25 -
孕婦吃什麼寶寶白
可能有一些父母的皮膚是比較黑的,而你們擔心自己的膚色會傳給孩子,所以你們在生活中會去瞭解一些讓寶寶變白的方法。其實, 孕婦想要自己的寶寶白可以在懷孕期間適當的吃一些蔬菜類、豆製品以及水果,這樣...
2014-09-25 -
孕婦吃什麼寶寶聰明
寶寶對於我們大家來說是非常重要的,因為寶寶是一家人的所有希望所在。所以,在孕婦懷孕的時候,一般都是會很好地照顧好自己的身體的,不管什麼事情一般都是以寶寶的健康為考慮前提的。在健康有保障的前提之下,...
2014-09-25 -
夏天孕婦吃什麼水果
1、草莓富含維生素C、葉酸和纖維。 主要補充:葉酸 最佳食用方法:草莓飲(鮮草莓250克,洗淨搗爛,用冷開水調和)。 提示:在買草莓時,要選擇熟透的、顏色鮮豔的、外觀要規整。不要用洗滌劑來...
2015-07-10 -
孕婦吃什麼可以讓寶寶發質好
孕期,准媽媽可以吃一些堅果和富含B族維生素的食物有利於寶寶毛髮的生長,孕期吃一些核桃,黑芝麻等堅果能使寶寶將來的發質更好,但是堅果油脂含量比較高,吃太多,容易消化不良,還會引發食欲不佳,所以不能...
2014-09-09