-
新鮮茄子
茄子的功效與作用熱量不高、糖類含量少，而膳食纖維、維生素C、葉酸、鉀等4種營養素含量豐富，能降低膽固醇、平穩血壓、防治心血管疾病等。 目錄 營養功效 食用方法 選購與儲藏 新鮮茄子營養功效 營養價值...
2017-02-17 -
補鈣不只能喝牛奶 家常菜做好了也一樣
提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學...
2017-01-27 -
幹煸豆角地三鮮 10種常見家常菜正危害健康
在冬天裡有哪些食物吃了會容易導致中毒呢？有些食物並不適合在冬天吃，這一定是要知道的。同時，還有一些最常見的家常菜也同樣是不健康的。在這裡，就來為大家總結一下飲食上最常見的誤區都有哪些吧。冬天吃什麼會...
2017-02-08 -
冬天喝湯 分享5款家常紫菜湯的做法
冬天喝湯可以幫助我們暖胃，紫菜湯是最常見的湯品，做法也有很多種。紫菜和不同的食材搭配做湯就會有不同的風味和營養價值，下面為大家來具體介紹一下紫菜湯的做法都有哪些吧。紫菜的營養是什麼紫菜的1/5是食物...
2017-01-05 -
冬季養生喝排骨湯 推薦四款家常做法
冬日來一碗暖身的湯真是再好不過，其中美味的排骨湯更是簡單又營養，還能充分調動起我們的味蕾。那麼，接下來就教大家幾款排骨湯的做法吧。冬季為什麼要喝排骨湯排骨是補充營養蛋白質的最佳肉類食品，無論是紅燒，...
2016-11-24 -
遼菜菜系 三款家常菜譜
鮮紫蘇炒河蜆 原料：河蜆、薑片、蒜頭、紫蘇葉、辣椒醬 做法： 1、河蜆用清水浸泡半天至一天，換兩三次水，洗去泥沙； 2、紫蘇葉洗淨，切成小段，或者摘出葉子分開用;再切點薑粒和蒜粒備用； 3、打火把...
2013-03-27 -
茄子
茄子的功效與作用富含蛋白質、糖類、維生素E及鈣、磷、鉀等礦物質，維生素P含量尤為豐富，具有很高的營養價值和食療保健作用。 目錄 基本資訊 營養功用 食用方法 選購貯藏 茄子基本資訊 別稱一覽 落...
2017-02-17 -
海參的家常做法 5種吃法滋補又美味
海參，我想大家都應該聽說過，我想大家吃海參應該都是在飯店裡面吃，大多數的人都不會做海參，今天小編就為大家推薦一些海參的家常做法，你想要學習一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文學學吧! 海參的做法一：...
2014-01-08 -
家常菜茄子放到蒸鍋裡，10分鐘之後全家人都搶著吃！
家常菜手撕茄子的做法有很多樣，主要用的原料有：茄子、蒜末、辣椒、蔥花。紅燒茄子吃油特別厲害，用這種先清蒸後涼拌的方法做出的茄子好吃而且用油極少。 家常菜手撕茄子做法： 1、蔥花和蒜切末備用。 ...
2017-06-26 -
家常紅燒茄子，最簡單的做法
做為茄子的忠實粉絲，平時做菜就會經常用到茄子，特別是夏天，小時候家裡都會種茄子，最喜歡的就是媽媽做的紅燒茄子，走到哪裡都忘不了紅燒茄子家裡的味道。 一、家常紅燒茄子 材料 茄子 ...
2017-06-27 -
豇豆茄子的做法，最下飯的家常菜
在南方夏天最常見的就是豇豆和茄子，到了北方就會感覺很多地方的豇豆都沒有家鄉的好吃，趁著回家的時候趕緊學學豇豆燜茄子的做法，很好吃，很下飯，完了，都吃胖了！ 一、豇豆悶茄子 材料 ...
2017-07-03 -
豆角土豆茄子燉肉的家常做法
豆角、土豆、茄子這三種都是夏季的常見菜，由於其營養價值極其高，因此深受大家的喜愛。生活中它們的吃法有很多中，不過大家還是最喜歡將它們放在一起做成豆角土豆茄子燉肉，做法很簡單的，自己在家就可以操作了...
2017-07-11 -
茄子土豆燉肉的家常做法
茄子、土豆看似很普通的兩種食材，其營養價值卻是非常高，茄子可以保護心血管，還可以防治胃癌等，土豆不僅可以減肥，還可以抗衰老等等，這它們放在一起燉肉，味道會非常好，而且做法也很簡單。 一、...
2017-07-11 -
燒茄子的家常做法有什麼？
現在茄子大量上市的季節，在這個時候應該要多吃一些能夠給身體滋補的食物比較常見的就是茄子，我們都知道燒茄子的營養價值非常高，而且平時也被人身體吸收所利用，平時的時候大家一定還要注意，就是燒茄子的做法...
2017-07-12 -
豆角燒茄子的家常做法有哪些呢？
豆角是一種豆莢類蔬菜，在夏季成熟較多，其味道清新，適合清炒食用。豆角營養價值較高，富含豐富的氨基酸和維生素，搭配其他食材能夠獲得更豐富的營養，例如豆角燒茄子就是 一種絕佳的做法，那麼，豆角燒茄子的...
2017-08-03 -
燜茄子的家常做法是什麼
燜是一種烹飪方式，和炒、燉是一樣的。茄子作為營養豐富的食物，吃法和做法都是多樣的。燜茄子可以說是家常菜，做法和紅燒、清燉等都不一樣。燜茄子還可以自備醬料入味，口感極好。 1.準備茄子，沙...
2017-08-06 -
紅燒茄子的家常做法你會嗎？
茄子的營養價值尤其豐富，可抗衰老、降低膽固醇、保護心血管、清熱解毒等，最重要的是還能治療胃癌。紅燒茄子是茄子常見吃法，操作過程很簡單，一般情況下半個多小時就能吃上香噴噴的佳餚了。 一、紅...
2017-08-27 -
鐵板燒汁茄子的家常做法是什麼？
鐵板是可以用來做食物的，鐵板可以做出很多食物，其中鐵板魷魚非常出名。除了做魷魚，鐵板燒汁茄子的味道也是非常不錯的。茄子營養豐富，這也是比較營養特色菜，但是做法有一定難度。 1.茄子切成長...
2017-08-27 -
吃茄子可防高血壓 細數茄子的幾種家常做法
茄子是一種生活中十分常見的蔬菜品種，而茄子中所含有的營養成分，也是其它蔬菜所不能比擬的，在生活中，人們常吃茄子，不僅可有效的預防高血壓的出現，還能夠對傷口起到癒合的作用，因此，下面本文就將幾種茄子的...
2016-05-07 -
青茄子的家常做法——清炒青茄子
分析發現，茄子含多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質等，是一種物美價廉的佳蔬。特別是茄子富含維生素P，100克紫茄中的含量高達720毫克以上，不僅在蔬菜中出類拔萃，就是一般水果也望塵莫及。維生素P能...
2017-07-07
